怀孕后变胖怎么办啊了怎么办啊

点击联系发帖人 时间：2019-01-14 07:31

怀孕后变胖怎么办啊

一年级, 经验值 282, 距离下一级还需 18 经驗值

我还行怀孕前后没有什么差别，基本上在120以内

老大：孕前110生之前150，生完一段时间后115没特意减肥。年轻就是好
老二：孕前115生之湔140，生完一段时间后128.。年纪大了。。
后来开始练瑜伽、跳郑多燕、调整饮食结构。减了大半年减到最低时93
现在维持97斤一年了。
不运动或者稍微多吃点就会胖起来一点，就抓紧减年纪大了不注意很难瘦下去。
减肥时流了太多的汗我得保持住，不能白减了

我還好孕前52 分娩时候64.5 产后一年50~

怀孕容易胖嘛~~生完就好了~

幼大班, 经验值 186, 距离下一级还需 14 经验值

生完之后找个好的月子会所调节下体质就好了

怀孕后我的身体越来越胖了，BMI与体脂率飙升啊 ...

经验值 , 距离下一级还需经验值

}

少食多餐,水果高热量的就不要吃叻,每餐只要摄取的营养足够,就不用吃很多适当运动,比如遛弯,控制在一个小时左右,感觉了累了就休息。孕期长得太多,生完不好减,我同学长嘚太多,两年了都没减下来

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