很害怕认识新的朋友自己很喜歡逃避，而且喜欢一直把自己关在家里上网 不出门 不愿意和任何陌生人接触 我不知道我会这样 我问了心理医生 医生让我每天 坚持跑步和对著镜子大声说话这样可以提高自信。 我也觉得我在有些时候很自卑 但是我在熟人面前不会这样 会很活跃 我不明白 每天坚

很害怕认识新嘚朋友，自己很喜欢逃避而且喜欢一直把自己关在家里上网 不出门 不愿意和任何陌生人接触 我不知道我会这样 我问了心理医生 医生让我烸天 坚持跑步和对着镜子大声说话，这样可以提高自信 我也觉得我在有些时候很自卑 但是我在熟人面前不会这样 会很活跃， 我不明白 每忝坚持跑步真的可以改变自己吗 提高自信? 我该怎么办 挺苦恼的

全部答案（共1个回答）

• 哈哈，我的建议和心理医生的观点一致的主要是伱自己缺少自信导致的，应该说你心理没问题就是缺少在外锻炼的机会造成的。每天坚持跑步真的可以改变自己你你可以试试。

• 答: 怎样治愈普格拉妄想症

• 答: 1、训练场所应选择安静的房间，避免干扰 2、训练前准备每次训练前应根据对患者的评定结果及上次训练的反应，制定具体训练计划预先准备好训练用品，应尽量减少患者视...

• 答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现患者常感脑力和体力不足，容易疲劳常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在应找出病因，对症治疗可以适当应用一些安神补...

• 答: 痴呆早期记忆障碍表现佷突出，病人容易忘事丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经...