女性月经月经量少而黑的原洇发黑属于月经不调的症状。月经月经量少而黑的原因颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等月经月经量少而黑嘚原因颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作还要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动要养成良好的生活习惯，注意衛生防止细菌感染等。

　　女性月经稀少发黑是怎么回事

　　2、护理不当引起：还有不少女性特别不注重自身的健康，她们在经期抽烟喝酒进行剧烈的运动，不加节制的繼续过性生活经期进行盆浴，经期熬夜或过度劳累完全不注意经期的护理。

　　3、气滞血瘀所致：女性月经颜色发黑通常是气滞血瘀嘚表现造成经血量过多或者过少，颜色明显的异常有黑色的血块，并且会出现腹痛的情况

　　生理期，经血发黑怎么调理?一般在月經来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果多饮水。另外经血发黑可以通過食物疗法、心灵疗法、清洁疗法来调理，具体分析如下：

　　奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g

　　1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水保持大便通畅。

　　2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　3、气血虚者平時必须增加营养如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波動个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常不必过分緊张。

　　1、注意卫生预防感染。

　　2、注意外生殖器的卫生清洁月经期绝对不能性交。

　　3、注意保暖避免寒冷刺激。避免过劳经血量多者忌食红糖。

　　4、内裤要柔软、棉质通风透气性能良好，要勤洗勤换换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　温馨提示：月經月经量少而黑的原因且血的颜色发黑的情况可大可小建议女性朋友出现这种情况下，最好是到医院做下内分泌和B超等方面检查明确疒因，针对性调理与治疗以便彻底解决月经血的颜色发黑和月经月经量少而黑的原因的问题。