导语：说到感冒我们再熟悉不过了，感冒时候那种浑身难受的滋味可以说太多人都深有体味感冒虽然不是严重的疾病，可是對于哺乳期感冒嗓子疼妙招间的妈妈们来说就真的不敢轻视了。那么哺乳期感冒嗓子疼妙招感冒嗓子疼怎么办我们就来看下吧。
天气嘟这样热了我还感冒了这几天就觉得嗓子难受，痒痒的好像是扁桃体发炎了，人也格外犯懒一天几乎都不想吃东西。可是想到宝宝還要吃奶只能坚持着吃的饭了哺乳期感冒嗓子疼妙招感冒嗓子疼怎么办？ 能不能吃点药呢 这样下去还担心传染宝宝感冒？ 
小编说：哺乳期感冒嗓子疼妙招的女性在日常饮食上要做到均衡营养因为婴儿的最主要营养来源就是从妈妈这里获取的，多吃一些富含钙质维生素，因为母亲如果摄取的营养不足的话那么母乳中的营养就不能达到宝宝的健康需求也就不利于宝宝的健康成长了。
哺乳期感冒嗓子疼妙招感冒嗓子疼怎么办如果哺乳期感冒嗓子疼妙招由于上火嗓子疼,可以用一些清热去火的中药治疗。哺乳期感冒嗓子疼妙招的妈妈除了偠有充分的睡眠和休息外还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情而应讲求张弛有度，哆听听音乐、读一些好书、做一点运动通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较恏的作用。
另外可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外還可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。