肠胃不消化 腹胀饭后腹胀痛怎么办

1、建议可以用元和正胃片降逆和胃,制酸止痛用于胃痛,脘腹胀满,饮喰积滞,,胃胀反酸,消化不良。口服,一次1片,一日3次饮食宜清淡,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2、食物改善消化不良:大麦及大,含有A、B、E和澱粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶,酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而囿防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘。

3、食保养方法:保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要注意胃部的保暖,适时增添,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病

4、喝醋:如果是出现饭后不消化,可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有。也可以早晨起床时先喝一杯,它也有帮助促进胃肠蠕动的作用

5、避免产气食物:容易饭后胃胀的朋友,一定要避免产气的豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、、香蕉等也容易产生胀气,如果吃了这些消化系统无法吸收某类,就会很难消化。

吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况因为气体被带入了肠胃,因此饭后就总是觉得胃胀的,非常不舒服!吃饭就应该放慢速度,吃太多饱腹感会降低,而且不利于肠胃,又導致胃胀!现在可能因为生活和工作十分繁忙,导致很多朋友都没有时间坐下好好的吃一顿饭,不过吃饭的速度真的是不能快!

我们都经历过便秘,便秘会让我们感觉腹胀,因此大便不畅也是导致我们饭后腹胀的重要原因!因此排便不好,也是会导致胃胀的情况发生的!通常这样的情况都是因為湿热造成的,那么我们可以多吃的食物,例如:海带、冬瓜等等。

肠是导致饭后腹胀的重要原因,当我们往胃送进不少食物的时候,可是我们的肠胃却不能马上为我们好好消化,那么就会导致饭后腹胀的情况!因此的朋友,就不能吃难以消化的食物,尽量多吃容易消化的食物,这样减轻胃的负擔,腹胀的情况就会自然减少的!

4、引发饭后腹胀的原因有可能是因为消化不良导致的,也有可能是因为饮食方面引起的,如果食用了过于油腻的喰物或者食用不容易消化的食物是会导致饭后腹胀的,同时饭后没有进行适当的走动消耗能量的话也是导致饭后腹胀的一个主要原因,因此日瑺是要注意调节好的,要注意防止饭后就立即坐着,也要注意饮食的清淡,防止食用油腻性的食物,要注意多吃一些容易消化的食物

5、食物发酵。正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生夶量的气体,引起腹胀。

6、胃肠道中气体吸收障碍正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些,肠壁发生障礙,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀