吃什么水果可以降血糖能降血糖?

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 番石榴是五大降血糖食物之一為什么番石榴可以降血糖呢?据史书记载已有300余年因为大多数人体内都有明显的缺铬现象,而在番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素“有机铬”铬是人体必需的微量元素,在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用

怎么是番石榴果能更好降血糖呢?

1、 番石榴果和吙麻仁、决明子、桑葚、葛根、槐米、莱菔子等组合而成的火麻生态茶降血糖效果更佳早晚各一杯,可以抑制分解糖的酶活化从而抑淛了血糖的上升。

2、将油菜段、芹菜段、番石榴块一起放如榨汁机中加适量凉开水、牛奶及代糖,搅打成汁即可饮用

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