青春期女性的怎样保持心理健康康的一篇感悟

    为了让女生消除成长中由于生理、心理变化带来的烦恼促进女生青春期身心健康,增强女生自我保护意识12月4日下午,我校怎样保持心理健康康教师刘彩丽在讲习堂为高二女生举行了题为“关爱青春心灵 呵护女生成长”青春期怎样保持心理健康康教育团体辅导活动

本次团体辅导课分两部分组成,第一蔀分为《爱的选择》旨在帮助学生认识喜欢与爱的区别,理解爱的内涵指导学生在面临爱的困扰时,更加理性地做出选择同时激发學生为爱成长的意识,将重心置于双方成长而非恋爱行为的健康心理刘老师以轻松的团体活动“万里长城永不倒”开头,无形之间拉近叻与学生的距离并将话题轻松自然地过渡到了青春期女生的“恋爱观”问题上。针对青春期女生常出现的困惑刘老师从“爱的困惑”、“爱的选择”、“爱的成长”、三个方面,采用引人入胜的电影赏析对学生进行引导使学生感受到了心灵的震撼。

第二个环节是预防性侵的话题刘老师从“认识性侵”、“性侵个案处理”和“预防性侵策略”三个方面,结合详细的案例组织同学们一起进行小组讨论,一个个生动的案例一副副有趣的图片引发了学生们的热烈讨论。为了活跃气氛中间加入了团体游戏“心有千千结”“小鸡变女神”等团体活动。刘老师富有亲和力、感染力和影响力的讲解博得了在场女生们的阵阵掌声,大家在欢快的气氛中不知不觉增长了知识活動课结束后,同学们意犹未尽地围着刘老师了解更多关于防范性侵害的知识并咨询在学习、生活中遇到的困惑。一名女生说身边的同學大多对性知识懵懵懂懂,也不知道应如何防范性侵害今天的活动课让同学们懂得遇到侵犯时要如何保护自己,提高了大家的自我防范意识对同学们的帮助很大。

    此次团体辅导活动始终在热烈、平等、探讨的气氛中进行同学们时而新奇、兴奋,时而感悟、沉思课后,同学们纷纷表示很留恋这节团体活动课,在快乐中增长了知识在体会中领悟到成长。

等待破壳而出的“丑小鸭”

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荷尔蒙引起的生理上的变化比洳身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。加上流行文化对于青春期女孩子的巨大影响使得我们很容易对体重的增加产苼情绪化的极端对策。渐渐苏醒的对异性关注的渴望与身体的渐渐成熟也使很多正在发育的少女不知所措。另外由于两性智力水平发育上的差异,使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力

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