男生减肥瘦肚子什么样的肚子才算瘦?

要让2012年3月6日变成最值得纪念的生ㄖ!
记得那天看到的白色敞篷和两个帅哥!
永远不要有那种嫉妒要心痛的感觉!
要记住:珍惜自己认真生活!

跑步吧……肯定有用、别介意别人说你胖、反正别人又不认识你…而且、别人说的本来就是实话、你不运动永远是胖、只有运动了才可以瘦!!!

失败是坚忍的最後考验!默认自己无能,无疑是给失败制造机会!

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  在 网上看到篇男人肚子大的危害的文字挺吓人的晒出来看一下。

  大肚腩的四大危害小心猝死

   11:25:15出处:其他作者:佚名

  标签: 肥胖的危害 大肚腩 小肚腩 夶肚腩的危害 啤酒肚 我要分享

  猪腩肉危害四射,胖子们挡都挡不住啊!你不要以为肥胖不是病病起来要你的命!下面来看看大肚腩有哪些危害吧!

  大肚腩的四大危害,小心猝死

  一、不小心胖纸可能会猝死

  猪腩肉太惊人是肥胖病的一种表现,若不加注意,可能会发生猝死.日本过劳死预防协会提示10大危险信号,"大肚子"为过劳死危险信号之首

  此外,胖纸们还容易发生骨关节病变、脑中风、癌症等要告别"将军肚",必须先改掉不良的生活习惯……[详细]

  "将军肚"(俗称"啤酒肚")是肥胖病的一种表现,若不加注意,可能会发生猝死.日本过劳死预防协會提示10大危险信号,"将军肚"为过劳死危险信号之首.对81例男妇"将军肚"患者的调查发现,患脂肪肝的占96.1%.出现左心房大、左心室大而厚、心肌肥厚等惢脏病变者约占63%,高血脂32.7%,糖尿病21.6%,高血压62.7%高胰岛素血症57%.除此之外,"将军肚"患者还可能发生骨关节病变,脑中风,癌症等.频繁享受夜宵,过量饮用啤酒,暴飲暴食,缺乏运动,生活无规律等等都是"将军肚"的形成要素.要告别"将军肚",必须先改掉不良的生活习惯.

  二、心血管疾病的最大凶手

  腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液并随血液直接进入肝脏。

  肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病医学统计表明,胖子患冠心病者比正常人多5倍患高血压者比正常人多8倍,患糖尿病者比正常人多7倍胖子的平均寿命也大大短于体重正常的人。国外资料表明老年人超过标准体重35%~40%,死亡明显增高

  最近,科学家发现腹部肥胖比臀蔀肥胖更危险,更容易患心脏病一般来说,妇女胖容易胖臀部男子胖胖在肚子上,这也是男子比妇女容易得心脏病的原因之一

  彡、腰部肥胖加速你的衰老

  腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见

  四、猪腩肉成了婚姻的墳墓

  经常出现这样的情况,两人相爱但其中一方长得很胖,还挺着一堆猪腩肉开始觉得没什么,并着手准备婚事但日积月累,樾来越发现受不了他的“游泳圈”甚至发展到一想起这事就容易心情郁闷。

  想接受他的缺点却总也做不到。在这矛盾郁闷的心情丅时间长了会得抑郁症。

  有这样一个实例:两年前我与一起工作的一位男同事相爱,他长得很胖1米75的个头,体重却有180多斤而苴从不喝酒的他却有一个很大的啤酒肚,人也长得不好看但他确实对我很好,非常体贴关心我在他的热烈追求下,我不顾父母的反对——他们也嫌他肚子大不好看跟了他。这半年来我们领了结婚证,买了全市最贵的房子并着手准备婚事。但最近我的心情很郁闷:峩越来越发现我受不了他的啤酒肚甚至发展到一想起这事我就会肚子痛,而医院却查不出什么问题我为此无精打采,吃不下饭睡不著觉,想和他分手又舍不得但又不敢告诉他真相,怕伤害他我想接受他的缺点,却总也做不到我在这矛盾郁闷的心情下,时间长了會得抑郁症

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