人累了休息人太累睡不着怎么办办
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时间：2018-10-01 15:58
您失眠多是因为过度劳累、情志鈈畅等因素诱发的早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间积极锻炼身體增加机体抵抗力。中药的话您可以试一试朱砂安神丸或者枣仁安神胶囊。
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