文章简介：对于女人来说，宫寒应该是很不陌生的一种妇科问题，女人本就是属阴的生命体，如果不重保暖的话，那么就会有这样的症状，那么接下来就让小编给大家讲解一下如何预防宫寒吧。
对于女人来说，宫寒应该是很不陌生的一种妇科问题，女人本就是属阴的生命体，如果不重保暖的话，那么就会有这样的症状，那么接下来就让小编给大家讲解一下如何预防宫寒吧。
保暖的话一般是说冬季的时候，一些女人可能是趋于爱美的前提下，对于自己的身体的保暖毫不重视，这样就容易出现宫寒的症状，冬季的话女人是一定要注意保暖，只有身子暖了，自然就不会出现宫寒的症状。
冬季也是个养生的季节，而且体内的血液循环速度很慢，只有多运动可以帮助血液循环速度，而且可以增加人体的热量，这样就会减少寒冷的可能，这样也是可以帮助预防宫寒的方法哦。
中医来说，按摩是养生的前提也是关键，人体中有很多穴位是和身体的一些症状所关联，而且多按摩穴位的话，可以帮助强身健体的功效，当然也是可以帮助暖宫，预防宫寒的症状。
冬季泡脚是女孩子最应该多做的事情，因为女人在冬季最容易出现的也就是手脚冰冷的情况，而且这些也算是宫寒的体现，所以冬季女人最好是能够多泡脚，这样可以促进血液循环，可以帮助预防或者说缓解宫寒的效果。
姜茶是有暖宫的效果，而且生活中姜片的作用还是很大的，俗话说“人不可一日无姜”，其实说的是一点都没错，而且姜茶在冬季的时候有很好的保健作用，女人应该多喝姜茶哦。
女人宫寒会有什么影响?
女人要是长期宫寒的话，可能会造成卵巢疾病的发生概率，因为很多时候子宫的正常温度显得更低了，就会造成一些内分泌的障碍，对于激素的平衡就会产生影响，所以常见的话就是会出现卵巢疾病。
女人宫寒也会导致月经的缭乱，很多时候女人的生理问题都是可以直接和内分泌相关联在一起，一旦内分泌系统受到了影响，而很多的生理变化都会出现异常，这是肯定会出现的问题。
体质变得越来越虚弱，女人是属于阴性的身体，一旦身体没有好好保暖，再次受凉的话，那么对于身体来说是有很大的伤害，也就是会造成体质削弱，免疫力下降的可能。
容易造成不孕，子宫呈现出来的状态是不够活跃，而且一些生理状态都是比较劣势，这样是不适合怀孕，就算是要怀孕的话，几率也是蛮低的。
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假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。
“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿，二是内湿。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助 这些电器保持空气的对流。
第4招：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
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原标题：南方城市湿气重，这些装修技巧你一定要GET到！
通常，南方天气都是阴雨天比较多，并且空气也很湿润的，所以生活在南方的朋友都会为之郁闷困恼，特别是遇到装修施工时，装修建材是最容易沾上湿气的，所以在南方装修时应注意哪些事项呢？
首要先做好防止湿气侵袭的防护措施。穿线施工前要先把线材擦干，避免因为水汽凝结在管内，而造成短路的安全隐患。然而对于外露线材的保护，可用专用的保护帽包裹外露铜芯，以防止铜芯接触到水汽，而造成电线受潮后短路。
在泥瓦施工中水泥砂浆是必不可少的，所以在潮湿天气中调配的砂浆，可以调干燥一点。而在选购瓷砖时，要注意陶质与瓷质的区别。通常吸水较率小、结构细密、敲击声清脆悦耳的则是瓷质砖；而陶质砖的吸水率是比较高的，同时结构孔也比较多，敲击的声音也是沉闷发浑的。
在选材上最好就使用轻钢龙骨。因为轻钢龙骨比较坚固，并且不容易变形，安装操作也很便捷，而且足以应对潮湿的天气。
木料进场时，最好就选择晴朗干燥的天气，尽可能避免木材受潮。同时也可以对木材刷上一层封闭漆，特别是与墙面贴合的部位，以减少对水分的吸收。
南方的夏季，天气炎热雷雨多，如果选择在夏季装修，会非常考验装修材料的性能和施工工艺等。想要夏季装修效果好，选建材很关键！下面编辑给大家支招，让大家在夏季也能轻松选出家装好建材。
南方夏季装修选材要点一：木制品含水率要低
在装修中需用到的一些基础木制品建材，如木方、板材、木地板、实木门等，需选择含水率较低、较为干燥的。在建材市场，木制品专营店一般都有木材含水率的测量仪。选材的时候，可以测试一下。注：这里讲的含水率要低，并不是说数值低到零最好，而是讲在一般木制品的含水率的数值范围内，含水率越低越好。
南方夏季装修选材要点二：材料防水性要好
选择质优而且防水性能好的建材，能有效防止装修后的霉变潮湿。夏季选购建材的时候可以进行防水性能的测试，以防一些无良商家以次充好，销售防水性能不合格的建材。
南方夏季装修选材要点三：材料环保性要高
夏季高温天气多，装修材料释放的污染量也高，不管是对施工工人，还是对自身，都会产生不利的身体影响。所以，选购材料的时候，夏季尤其不能轻视其环保性。
南方夏季装修选材要点四：材料防火阻燃性要好
夏季火灾发生的可能性很高。因此须知道装修材料一般有不燃、难燃和易燃等几个等级，尽量选择不燃或难燃材料，少用易燃材料。
南方夏季装修选材要点五：水电线管、胶布抗高温要强
夏季装修对水电材料的安全性要求也更高。所使用的线管、胶布等材料都要能抗持久高温，若不然很容易导致意外事故的发生。比如，夏季选择管材的时候，可采用热镀锌铁管，加强材料的强度和硬度；而电路接头长时间高温易使绝缘胶布脱落，因此可以选择抗高温较好的连接器取代黑胶布。
南方夏季装修选材要点六：选择合适的内墙涂料
夏季室内温度较高，墙纸内部的壁材在高温下发生化学反应产生的有毒物质，以及甲醛等有毒气体严重污染室内环境，影响人体的身心健康。
公寓楼建于1987年是改革开放早期的商品化住宅，整体为钢筋混凝土框架结构。业主一家在原有的两房一厅一厨一卫的格局内居住了近25年。
▽室内一览，厨房如一个“房子”被设置在空间中
▽厨房边的卫生间与卧室
设计尝试将单元室内视为“基地”，在原有的户型内建造了两个不同形状的“房子”：一个是扮演家庭生活核心的厨房，另外一个是具有储物功能的通廊。希望营造室内与室外穿插互动的空间并形成一种新的住居关系。
▽插入空间内的两个“房子”
▽卧室里具有储物功能的通廊
▽由通廊连接的两个房间
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