想要保护听力滋补肾气是必不鈳少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡桃粥等也可在医生指导下服用具有滋补肾气的中成药。

情绪过度激动会引起毛细血管痉攣收缩减弱听觉器官的血液供应，引起循环障碍从而导致听力降低。

在平时人们常用火柴棒或耳勺挖耳，这样很容易刺伤耳道及鼓膜从而引起感染发炎，导致听力减退所以平时忌挖耳，实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道

人接触噪声的时间一长，就会引起内耳小血管痉挛从而降低听力甚至发生噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下要注意音量不要太高，同时也要避免仩班高峰期到马路边遛弯此外，远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力