肌营养不良如何锻炼
更新时间： 21:48:28
健康分享者：左手牵右手11
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很多患有肌营养不良的患者都非常的痛苦，因为不能像正常人一样行动，影响正常的学习和工作，严重的话，可能给自己的家人带来很大的负担，患者的日常起居都需要人照顾，肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。那么患上了肌营养不良如何进行有效的锻炼呢？
步骤/方法：
肌营养不良患者要及早治疗，同时也要在医生的指导下做一些恢复性的锻炼，比如全身关节锻炼，平衡锻炼，上肢力量锻炼，或者从卧位到坐位锻炼，移位锻炼等，都可以帮助患者延缓病情发展。
肌营养不良患者在进行锻炼时要有一个好的心态，不要急于求成，要循序渐进地逐渐增强活动量，以免劳累，加重病情，另外有的患者由于疼痛，不愿意锻炼，因此家人要多鼓励患者树立信心。
患者在进行锻炼时一定要每天都要坚持锻炼，持之以恒，不要放弃，更不要半途而废，在锻炼的时候，如果感到累了，就休息一会儿，然后再进行锻炼，只有不断坚持才会有好的效果。
注意事项：
如果想恢复患肌的功能，家人也需要付出很大的努力，需要和患者一起面对疾病，互相鼓励、打气，相信一定会有效果，最重要的是坚持。
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　　北京痿症方面知名的医生指出，肌营养不良带给我们的危害不仅仅表现在身体上，患者的精神压力也很大，严重的肌无力患者会丧失自我生活的能力，所以治疗肌营养不良一定要及时，下面为您介绍一些关于肌营养不良的常识，希望对您有帮助。
　　肌营养不良会给人带来哪些危害呢?
　　1、肌营养不良给患者精神上的压力很大。所以病人们以及患者家属应该在精神方面尽量为患者创造一个良好环境，保持合理的期望，避免过度保护。保持心情舒畅，适当锻炼，患者家属要配合按摩，患者本人要克服困难，坚持适当锻炼。
　　2、肌营养不良会导致患者失去信心，所以肌营养不良的治疗，要注意饮食上的一些禁忌。患者注意要忌烟酒，忌辛辣、过咸食物，避风寒，防感冒，多饮水，多食含钙锌较多的食物。饮食宜高蛋白，富含维生素，钙，锌，瘦肉，鸡蛋，鱼，虾仁，动物肝脏，排骨，木耳，蘑菇，豆腐，黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣，过咸，生冷等不易消化和有刺激性食品。
　　3、肌营养不良会导致患者的肌肉不听使唤，正常生活不能自理，所以说适当的锻炼是必要的。但是我们也要注意适度。患者上肢可练习抬举，俯卧撑，扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲，上楼，跳跃，侧压腿等;注意防止挛缩，对膝关节，跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形，保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。
　　肌营养不良会给人带来哪些危害呢?上述的内容希望就是对肌营养不良的危害介绍和一些调节方法，希望对您有帮助!
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杨以宁现任北京德胜门中医院主任医师，潜心研究中医治面瘫、头痛、三叉神经痛多年
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肌营养不良在日常生活中应该注意些什么
健康咨询描述：
我堂弟现在18周岁在9周岁的时候确诊为进行性肌营养不良确诊后也在全国各大医院检查治疗但无果，现在还能走路，就是有点跛，走了一天后，到晚上孩子说脚有点疼。像我们这种情况，家里人也不知道如何护理
想得到怎样的帮助：肌营养不良在日常生活中应该注意些什么
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擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、偏头痛、坐骨神经病
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&&&&&&肌营养不良症是一种免疫系统紊乱引起的疾病，小儿发病比较多，如果不及时冶疗肌营养不良症，会导致患者瘫痪。治疗肌营养不良症的方法：&&&&&&1.物理及按摩治疗，可以防止关节挛缩，改善假肥大型患儿局部血液循环。&&&&&&2.外科治疗，假肥大型早期可考虑做脊柱侧弯矫形术和跟腱松解术，以延长其肢体活动时间。&&&&&&3.基本替代治疗，可提高肌营养不良症的患儿肌纤维的功能。干细胞是一种能分化为多种组织细胞的始祖细胞，可部分修复受损肌组织，为假肥大型的治疗有了进一步的突破。
周口市中心医院&& 主任医师
擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,带状疱疹,银屑病,血管瘤,荨
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&&&&&&1,在精神方面为患者创造一个良好环境,保持合理的期望,避免过度保护.&&&&&&2, 饮食宜高蛋白,富含维生素,钙,锌,瘦肉,鸡蛋,鱼,虾仁,动物肝脏,排骨,木耳,蘑菇,豆腐,黄花菜等可适当多食,少吃或忌食过辣,过咸,生冷等不易消化和有刺激性食品.&&&&&&3, 采用力所能及的锻炼,亦不要过劳.&&&&&&4, 上肢可练习抬举,俯卧撑,扩胸等；腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习起蹲,上楼,跳跃,侧压腿等；注意防止挛缩,对膝关节,跟腱关节热敷后适当牵引；假肥大部位的按摩以揉法为主；防止脊柱畸形 保持良好坐姿,劳累后宜平卧休息.&&&&&&5,鉴于本病病情呈进行性加重,致残率高,因此早期治疗,制病情发展,可提高生存质量,特别是家族中有类似病史的,更要引起注意,及早检查诊断. &&&&&&6,治疗期间,忌烟酒,忌食辛辣,过咸食物,避风寒,防感冒,多饮水,多食含钙锌较多的食物,保持心情舒畅,适当锻炼,患者家属要配合按摩,患者本人要克服困难,坚持适当锻炼.
擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肌营养不良一般是进行性加重的，主要给予对症治疗和支持治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&针灸、推拿、按摩会延缓病情的发展，平时要适当体育锻炼及活动各个关节，家人要帮助按摩，避免风寒，预防感冒，也要营养平衡&&&&&&以上是对“肌营养不良在日常生活中应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&营养不良很容易会个字比较瘦小的，还有脸色也会比较发黄的。营养不良的话要补充好营养，而且可以适当的锻炼一下身体。 需要量增加：引起需要量增加的原因，可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素，如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高；疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收；药物导致的营养不良；环境因素造成需要量增加等原则。根据你的描述情况来看，小孩挑食和食量小，是要预防营养不良，体重不增而减轻，是营养不良的最初症状；严重的营养不良，身长便会低于正常小儿的水平。皮下脂肪层逐渐减少和消失，表现出明显消瘦是本病的特点。皮肤干燥、苍白、松弛和失去弹性，肌张力低下。严重营养不良，可影响小儿的智力发育。开始时，小儿往往多哭、烦燥，继之变为呆钝，对周围事物不感兴趣，反应较差。
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肌营养不良症不能吃什么，肌营养不良症的注意事项
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养生之道网导读：养生之道网病友圈肌营养不良症的禁忌专区，为您整理肌营养不良症的禁忌知识大全，包括肌营养不良症不能吃什么，肌营养不良症不宜做什么运动，肌营养不良症的注意事项，饮食禁忌，季节禁忌等，更多请查阅养生之道网病
肌营养不良症的饮食和注意事项1、肌营养不良症的饮食注意事项饮食适宜:1.1、宜吃新鲜蔬菜水果。1.2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。宜吃食物:香菇粥:养血和中,健脾益气。本膳用香菇,营养丰富制法将香菇用冷水泡发好,洗净,切碎;粳米,淘洗干净。锅置火上,放入适量清水、香菇、粳米,同煮,先用大火烧沸后,改为文火煮至粥熟,即成。虾皮蛋羹:补气益肾,和胃健脾。本膳用虾皮,含钙丰富制法虾皮,择去杂质,冲洗一下;鸡蛋,磕入碗内,搅打成泡,然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗,放入蒸锅中蒸熟,取出,可用以佐餐。乳粥:补血润燥,和胃健脾。制法将大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用文火煮粥,待粥煮至半熟时,去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食,食用较佳。:1.1、忌吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。1.2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。1.3、忌吃芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。忌吃食物:花生:坚硬难以消化,避免过多的食用此类食物。尽量减少服用。小麻椒:食滞不化、脾胃虚损、运化失宣,而致气液耗损、脏腑失养。肥腻、过甜的食物都要避免。姜:属于刺激性调味品。没有什么营养成分。不可过量。2、肌营养不良症的其他注意事项2.1、锻炼护理:肌营养不良症患者的上肢可练习抬举、、扩胸等;腰部可练习;下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;注意防止挛缩,对、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形 保持良好坐姿,劳累后宜平卧休息。2.2、饮食护理:肌营养不良症饮食宜高蛋白、富含、钙、锌,瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、、排骨、木耳、蘑菇、、等可适当多食,少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。2.3、心理护理:注意肌营养不良症病人性格的类型,加强知识的援助,主要是尊重患者的人格,熟悉性格特点了解心理需要,对于外向型性格者应多疏导肌营养不良症病人,对于内向型性格者应劝其多说话,可有所发泄,决不能轻视、笑话病人使其难堪,并可给予知识援助,将肌营养不良症病人缺乏知识引为交谈和讲课的内容,使患者增加战胜疾病的信心。2.4、定期复诊:鉴于肌营养不良症病情呈进行性加重,致残率高,因此早期治疗,制病情发展,可提高生存质量,特别是家族中有类似病史的,更要引起注意,及早检查诊断。2.5、一般护理:肌营养不良症治疗期间,忌烟酒,忌食辛辣、过咸食物,避风寒,防感冒,多饮水,多食含钙锌较多的食物,保持心情舒畅,适当锻炼,患者家属要配合按摩,肌营养不良症患者本人要克服困难,坚持适当锻炼。肌营养不良症的简介肌营养不良(muscular dystrophy)是一组遗传性、进行性肌肉变性性疾病。为进行性加重的和无力,或假性肥大。肌症为原发性疾病,无神经源性的运动、感觉障碍。根据遗传方式、临床表现的不同特点,可分为多种类型,其中以假性肥大型肌营养不良发病率最高,病情最为严重。肌营养不良症的高发人群和危害高发人群：男性患病,女性携带,在幼儿期发病。危害：一、影响患者的身体,危害患者的生命。肌营养不良患者会出现走路延迟,动作笨拙,步履摇晃,起蹲或上下楼梯困难。随病情进展,肌营养不良症状越来越重,患儿会由于长期卧床,容易并发褥疮、坠积性肺炎等。甚至会由于呼吸肌无力、或合并心脏受累等原因,在20岁左右可由于、而死亡。二、影响患者的生长发育。肌营养不良呈现进行性发展,随病情进展,肌营养不良症状越来越重,大约12岁左右患儿失去独立行走能力,生长发育迟缓甚至停止。三、影响患者的学习生活。肌营养不良患病儿童由于行动不便或者无法行走,因此无法上学,无法生活,瘫痪后的患者甚至连吃喝拉撒等最基本的生活都要有人照顾。四、影响患者的。肌营养不良患病儿童大多动作不协调、笨拙,奔跑跟不上同龄儿童,甚至行走摇摆,象鸭步。因此经常被同龄的小伙伴起外号,嘲笑,给患者心灵造成无法弥补的阴影和创伤。
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