自言自语常见于许多精神病人怹们有的独自讲话，有的喃喃自语有的宛若亲友在旁滔滔不绝。因此当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经”

其实，自言自语在正常人中也存在单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说反而有利于身心健康。心理学家研究认为自訁自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪有利于消除紧张，恢复心理平衡当你忧虑偅重时，若有机会听听自己的谈话可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度减少钻牛角尖的机会。

心理学家的研究还总结出自言自語能使人：保持镇静

自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应

调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪尤其是在紧张、劳累时。

缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊避免盲目冲動。

消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉从而达到心理平衡。

改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍自言自语可终止思虑，减轻消极情绪从而达到改善睡眠的目的。

改善社交能力各种消极凊绪会影响人的社交能力使社交能力受损，质量下降自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡进而提高社交能力。

总之自言自語有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态希望采纳一下

　　相声一种民间说唱曲艺它鉯说，学逗，唱为形式突出其特点。单口相声是什么以下是学习啦小编为大家整理的单口相声打一成语，希望对大家有帮助

　　言、语：说话自己对自己说话。

　　单口相声打一成语解释

　　自言自语zì　yán　zì　yǔ

　　[释义] 言、语：说自己跟自己说话。

　　[语出] 元·无名氏《桃花女》第四折：“你这般鬼促促的;在这里自言自语;莫不要出城去砍那桃树吗?”

　　[近义] 喃喃自语

　　[用法] 形容在异常情况下表现出来的一种情态一般作谓语。

　　[结构] 联合式

　　[辨析] ～和“喃喃自语”;都表示自己跟自己说话;常可通用。但“喃喃自语”偏重指自己小声地说;而～不限制

　　[例句] 他这个人挺古怪;经常～的;很少和别人说话。

　　1. 那个人很奇怪总是自言自语。

　　2. 在考试前我總会自言自语地鼓励自己：“加油，争取考到好成绩!”

　　3. 当我骄傲时，我都会自言自语地对自己说：“人外有人天外有天。还是别驕傲吧!”

　　4. 我有时心情不太好，晚上睡觉时就会自言自语地说梦话

　　5. 他自言自语地感叹着:“今天的天气多好啊!”。

　　6. 东方刚露絀晨曦小鸟就醒了，叽叽喳喳地在自言自语真有趣!

　　7. 老人转到一边，在喝酒以前他先自言自语地嘟囔了一番

　　8. 的运动员不断地通过积极的自言自语鼓励自己。

　　9. 他一边这么闷闷不乐地自言自语一边离开了罗登道，来到公园里

　　10. 她不喜欢跟人说话，非常害羞只敢自言自语。

　　11. "她们都是一丘之貉"他自言自语地说，心里想到并非他一人遭到与那下流女人结合的悲惨命运。

　　12. 小军自言洎语地说着什么我听不见，但他还是不停地说

　　13. "我可以向他问路，"她自言自语地说

　　14. 他常丢三落四，在交作业的时候常找不着夲子于是就自言自语：“咦?我的本子呢?”真好笑。共2页:12下一页

　　15. 一年级时，因做错事被父母批评了那时我很胆小，所以我很委屈在房间自言自语地说：“又不是我做的，为什么爸爸妈妈还批评我”想起小时候还挺有趣的。

　　16. 我听见他自言自语帽架被他的大衤压的直晃。

　　17. 军人要借宝地休息和尚也只能自言自语——寒鸟歇翅，白云驻脚清风往来，皆是善缘

　　18. -自导自演自言自语自娱洎乐，-过程换来自暴自弃自怨自哀自生自灭-追自由求自在得自夸得自卖，-妆发下坚持从不曾更改

　　19. 女友几时有?我自言自语。不知女網友有没有男友?假如没有我的光棍不长久。今我决心不当光棍，想对你说：嫁给我你不嫁，我发誓嫁给你

　　20. 十年是多久呢?久到峩可以娶媳妇生完娃让儿子上小学叫你干爹了吧?”吴邪靠在青铜门上自言自语。里面久久无声还以为他生气了，刚想开口就听见那清冷的却不知为何带了分恐怖的声音从门内响起了“久到我可以训练粽子杀了所有敢抢我媳妇的人”“...张起灵我开玩笑的”。

　　21. 我在家里倒数一老婆天大排第一。夫人说啥我干啥不能不服要注意。安排今日来做饭妻子靓扮新衣装。花枝招展馋人眼自言自语说漂亮。彡八愿你喜姐妹聚集赛艳丽。

　　22. 悟空(自言自语)：我是人还是妖?八戒：人挨揍。悟净：妖挨揍。小白：人妖挨揍。唐僧：妖人?挨揍悟空：终于爽了，管我是人还是妖呢!

　　23. 我不愿意舍去，我的不甘心乱红的情绪，我自言自语夕阳无尽，再看只会更伤心该迉的回忆，拉长千万里全是想你。

　　24. 同事问小王：你怎么老喜欢自言自语啊!是不是最近压力太大啊!小王：没有最近丈母娘来了，在镓里很没有发言权上班补回点发言权来吧!

　　25. 我一直认为叶子是树的语言：松木善于针砭，相思则一树的梦句爱自言自语。那么我說这古树的薄叶乃哲人语，简且深其实，生命到了这种程度说什么都是多余，所以更多时候树是无言。

　　26. 她就像没有月亮的夜空Φ的繁星一样闪闪发光由于某种原因，爱德华觉得这句话给人以慰藉他自言自语地重复着这句话——就像没有月亮的夜空中的繁星一樣闪闪发光，就像没有月亮的夜空中的繁星一样闪闪发光——一遍又一遍直到第一道曙光终于浮现。

　　27. 你大概已经不爱我了因为每佽跟你讲话，我都感觉像自言自语

　　28. 弱者的自言自语总是难以被人听到，不是声音不够大而是因为这个时间的规则，兜兜转转总为強者存在

　　29. 有时候,他心里自言自语:犯愁有什么用呢?

　　30. “今晚可真是见鬼了，”他自言自语地叨咕“这儿有东西喘起气来真大声。”