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梨子粥--取梨2个洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品

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木耳粥--将白木耳5--10克浸泡发涨，加粳米100克大枣3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平有滋阴润肺、养胃生津的作用。

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百合粥--新鲜百合60克冰糖適量，加粳米100克煮粥该粥有清心润肺之功效。

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芝麻粥--将黑芝麻适量淘洗干净晒干后炒熟研碎，烸次取30克同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气

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麦门冬粥--用麦门冬20--30克，煎汤取汁再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好

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菊花粥--菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果