为啥别人都是半个月左右就有效果我这边却要30天，难道欺负岁数大的人！

简介：前几天感冒刚刚痊愈妈媽说猫是寒包火，即有内火又加上受了风寒而引起的感冒。给送了一只土鸭来说是用它煲汤喝，有去火滋阴的作用家里正好有些鲜蓮子还没吃完，加上一些薏米煲在一起，汤头清润加上土鸭本身肉质就好，皮下脂肪也不多喝起来一点不觉得有油腻的感觉，非常舒服

主料：莲子100克薏米30克

2、鸭子斩大块，入清水锅内加入葱姜。

3、倒入料酒开火，焯去血污

4、砂锅坐水，把百合麦冬，薏米洗淨倒入

6、焯过水的鸭肉入锅。

7、盖盖子开大火，煲开锅后转小火煲90分钟。

8、然后才放入莲子继续30分钟（因为这次用的是新鲜莲子，所以后放如果是干品，可随薏米一同放入）

9、食用前加入适量盐调味即可。

1.鸭肉有一种腥膻气所以焯水时，锅内放些姜葱最好還可以再放少许料酒，去腥效果比较好

2.此汤原汁原味，加入蜜枣可提味无需再加任何调味料。

3.这汤可常喝有祛湿健脾功效。

莲子含囿丰富的淀粉、糖类、蛋白质脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等对精子的健康很有恏处。中医也认为莲子性平，味甘涩有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。 

薏米能健脾益胃补肺清热，去风胜湿炊饭食，治冷氣

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病神经炎和多种炎症，还能抗衰老