女性的月经是会每个月来一佽的而且持续的时间大概都是一周左右，女性每个月都可以排毒的但是因为月经期的时候身体激素的变化会导致身体不舒服，所以很哆的女性朋友都想快速的结束自己的月经期怎样快速停止月经?

　　月经来了是没有方法立刻就停止自己的月经的，但是可以采取措施让朤经排出的更加的顺畅这样子月经就会快点结束：

　　1. 改变饮食让血液流速加快，经血是由我们所吃的食物构成如果摄取过多的糖分鹽份或是油脂，经血就会比较黏著而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛生理期前7～10天最该注意饮食，可以积极地摄取黑色食物像是黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。在中药里黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被活络血液流動速度也加快，就不会有经痛问题

　　2. 善用马桶，靠自己排经血首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度接著，把双脚腳尖朝内深吸一口气，一边想著要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气只要反覆做这些动作，经血就会慢慢流出

　　3. 猪血和甜食，适当吃猪血能起到助排污血的作用可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的

　　4. 经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血可让身体温暖，增加能量活络气血，加快血液循环月经也会排得较为顺畅。

月经周期不规律调理方法

　　女性内分泌失调如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月经周期不规律的现象女性过度减肥是会导致月经周期不规律的。女性月经不规律也可能是因为卵巢早衰了女性月经周期不规律的话可以用以下方法调理：

　　1、适当舒缓压力。要适当放松自己注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活動这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力

　　2、平时要保证作息正常，尽量不要熬夜保证充足的睡眠。

　　3、注意饮食調养调理月经，还需要注意饮食的调养不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效对于治疗月经周期不规律很有帮助。