做B超孕周时大时小时医生说宝宝雄性激素多,什么意思?宝宝三十二周。男女不知。


如何对孩子进行性教育_
泰迪熊木乃伊\分享 原版英文书名《SPEAKING OF SEX》 作者 Meg Hickling R.N 大家可能都看到过穿着校服、年龄也就是初中左右的男孩女 孩,肆无忌惮得在公众场合搂搂搂抱抱。可能看到这一幕的人, 如果家有孩子,特别是女孩子的时候,心里都会一紧,?自己的 孩子千万不能这样!? 大家都认为性教育很必要,但如何进行性教育呢? 我有幸在旧书摊上淘了一本很好的关于孩子性教育的书,给 大家推荐一下,书名叫《和孩子谈谈性》,作者是:Meg Hickling R.N。 因为是旧书,不知道有需要的家长能不能买到。在这个帖子 里面,我会把它的一些内容整理一下,供大家参考!(因为是一 本书的内容,很长,所以,我只能定期地、一点点地更新了) 以下是此书的前言部分:(我就不加引号了) 1998 年秋天,美国公布了一项世界性调查结果,它表明性教 育使学生推迟发生性行为的年龄。报告还说,和未受性教育的学 生相比,受过该教育的学生,性伙伴更少,意外怀孕更少,而且 更少染上性病。 我相信,这一调查更显示了家庭教育的重要性。学校未必总

能提供完整的教育;它必须在家里得到巩固。鼓励你自己用轻松 些的语调,在可能的时候,动用你的幽默和所有倾听的技巧,让 你的家人一起来谈谈性! 孩子的态度常常比我们料想得更自然,而且懂得更多,他们 常会给我们的努力提供惊人的帮助。让我来告诉你一位母亲和她 的九岁孩子的对话,孩子正在读妈妈的杂志中的性专栏。?妈妈, 什么是口交?? 妈妈努力不使自己显得惊慌失措,她回答:?让我们像个科 学家那样来想问题。口是什么意思?? ?口就是用嘴?,女儿思考了一下回答。然后她眼睛一亮, 很平静地说:?哦,这是在讲吹箫呀!为什么他们不这么说?, 然后,她把杂志翻到做甜点的食谱那页,想要去试一试。 如今,更小的孩子也接受了很多关于性的信息。我最近去了 一个三年级的班级,当我刚开始向学生介绍自己和?人体科学? 时,一个小男孩举起手,大声说:?我最想知道的是,什么是性 交前奏?? 他可怜的老师把脸埋进手心,喃喃道:?哦,蒂姆。? 其他学生瞥了他们的老师一眼,然后又非常平静地回头看着 我。 ?好?,我说,?让我们像科学家那样想问题。你们是不是

都知道,成年人在做爱之前,喜欢相互亲吻?? ?对!?他们异口同声地说,当然也有个别声音说:?真恶 心!? ?那好?,我继续说,?如果大人拥抱、接吻,然后做爱, 这就叫做性交前奏。? 一个学生接着提了个很恰当的问题,?那如果只有拥抱,没 有做爱,就不算性交前奏了??――多聪明的科学家! 我恨不得再多说几遍:这些是救人性命的知识。你的孩子确 实想问这些问题,他们确实想从你那里得到答案。千万别错过一 个讲授的机会。请为此感到庆幸吧。 第一部分:你的孩子需要知道些什么,何时该让他们知道? 几年之前,我在一个五年级的教室里,向一群 10 到 11 岁的 孩子讲述性健康的知识。当我开始讲解阴茎怎样插入阴道,把精 子送入子宫的时候,男孩子开始嚷嚷,并起劲地议论起来。 ?哦,这个我在电影里见过,特别下流!你得脱光自己的衣 服,躺在那女孩子身上,还得紧紧抱住她。? ?想想看,要是和一个蠢姑娘干那事!? 最后,他们转过身来对我说,?如果只有男人才有那个‘会 伸缩的东西’,那你就用不着去碰她,你可以像消防员那样喷她, 让她怀孕!? 就从那时起,我开始认识到性健康教育就像是?可以伸缩的 东西?。许多家长没能从他们的父母、教会、学校方面获得过这 方面的知识,成年后,他们为了下一代而需要扩充自己的知识。 另外,知识本身也需要伸展,从最简单的开始,学龄前只需要一 些基本常识,可当孩子们渐渐长大,当他们开始提问、开始探索

的时候,知识也需逐步地扩充。 我很少碰到真正不愿谈论性的家长,可我经常碰到不知该如 何谈论这个话题的家长. 一 、称呼这些部位――交流的第一步 从孩子出生起,所有的家长都在向他们的子女传递性健康的 信息,无论是否和孩子进行语言的交流。通过抚摸,日常照料, 父母的脸部表情和动作都会向小宝宝传递好多非文字信息,其中 性健康知识也正在慢慢增加。 要是父母能像称呼眉毛那样自然地称呼生殖器官,会是非常 有用的。回想一下我们是怎样教小宝贝说:?这是你的鼻子;这 是你的下巴;这是你的肚脐……?这个时候已经跨出了巨大的一 步! 也许我们会采用类似?屁屁?这样的从家里传下来的奇怪造 作的词语来和孩子说话,这些词只有家里人才会明白。 我们必须学会专用的词汇,而且要练习使用它们。当我第一 次教你的孩子时,我就会告诉他们,?现在,我就来教你们怎样 用文明的词语称呼你们的生殖器官,阴茎是文明用语……?。他 们会迷惑地看着我,然后说,?喔,我们家里人肯定是不文明的, 因为我们家里管它叫‘鸡鸡’。?或者,?我奶奶肯定是粗鲁的, 因为她叫它‘叮咚’。? 我改变了这种情况:我教他们用科学的词语;阴茎就是科学 的名称……这样就为奶奶们解了围。她们在成长的时候没学过这 样的课程,也没机会知道这些科学用语。 如果你还是不习惯用这些词语,那你就需要练习。你一边在 用吸尘器打扫房间时,一边就练习说 50 遍阴茎,但愿你的邻居别 在这时候进来串门! 从你孩子出生的那天起,就开始使用这些名词。?现在,让

我们洗一下你的阴茎,或者说,你的外阴。?等你的孩子长大到 会问?为什么男孩子有阴茎,女孩子有外阴?的时候,你会觉得 非常自然。 等孩子的理解力增强一些,你就能开始给他(她)讲稍稍复 杂些的知识。比如,?阴茎的作用是把精子送到子宫里,从而形 成一个小宝宝。它也能把尿液送进厕所,可如果只为了排尿,就 不需要阴茎了。? 二、提问和回答 当我们跨进新世纪的时候,我要提醒家长们忘记两条既过时 又危险的老话。 第一条就是,等到孩子开口问才说。?如果他们没有问,他 们就是还没准备好。?老人会这么说。 不幸的是,有的孩子永远不会问。他们可能在这方面并不好 奇。他们会问关于火箭、恐龙或是忍者,可他们不会问起关于身 体或是性健康方面的知识。而对另一些孩子来说,父母的沉默会 给他们深刻的印象,即这个话题是个禁忌。?我们家从来不谈论 这些,这肯定是件坏事情,如果我提到‘那个’或问起‘那个’, 就会惹大麻烦的。?另一种可能就是已经有人告诉过他们一个故 事――真的或者假的――而且孩子很轻易地就相信了。 我经常碰到家长会这样说:?我希望是我,第一个告诉孩子 生活的真相。?好,如果你想成为第一个,那你就不要等待问题 的提出――唤醒他们,告诉他们,而且别忘了加上你自己的道德 观念或宗教信仰。孩子们需要引导,他们也会欣然接受合理的限 制。 第二句危险的老话就是,?只能告诉他们你认为他们需要知 道的东西。? 父母总是低估他们的孩子的?需要?。我想用一种幽默的方

式告诫家长,谈一个问题,你就一直说到?孩子的眼睛不再发光? 为止。 你也不能对一个孩子说得太多,此刻他们只能吸收他们需要 知道的东西。这让一些家长头疼极了,他们一次次地担惊受怕。 当他们详细回答了问题之后,心想:?感谢上帝这一切终于结束 了!?可两天以后,他们却发现孩子其实并没有完全明白,或者 孩子误解了他们的话,他们不得不一遍一遍地重复。 你应该把门敞开,时刻做好交谈的准备,允许甚至鼓励孩子 一次次重复相同的话题。 在一个真正达到性成熟的理想世界中,任何一个成年人都可 以以科学健康的态度来回答孩子的提问。可家长们常说:?我认 为应该由爸爸和儿子谈,由妈妈与女儿谈。?完全错误!最好的 情况是父母中的任何一个都能自然地和儿子或女儿交流。父母没 理由不能向女儿解释月经,母亲也没理由不能解释梦遗。单亲家 长要付出更多的努力来学习向任一性别的孩子解释这一切。如果 你说:?我不知道,因为我和你的性别不同?,这就太不够了。 让书本、电视广播、学校里的保育员或是其他人来帮助你,然后 和你的孩子一起分享这些知识。如果你能对你的孩子说:?我不 知道,可让我们一起来把它弄明白?,这就再恰当不过了 三、大方地接受提问 无论你是父亲、母亲或是祖父、祖母,都应当记住,当孩子 们提问时,不管问题有多难回答,有多令人吃惊,千万不能失态! 父母的怒火是孩子们最怕的。如果你不能马上回答,就请告诉孩 子:?我需要时间想一想,我答应在晚餐后我们来谈谈?,或是 一个别的什么时间。请千万别把手指交叉,示意他们别再问此类 问题。如果孩子不问,那就只有你先提出来,在必要的时候还可 以解释一下你的顾虑。?我的父母从没和我谈过这些,但我真的

为你能问我而感到骄傲,我会尽力回答你的问题的。? 上床睡觉之前是和孩子交谈的最佳时间,因为他们会做出任 何事情来阻止你离开或是关灯。这是个好时机,你可以拿本书来 给他们念或者回答他们那天早些时候在拥挤的公共汽车上,或者 是圣诞晚餐上提出的问题! 一位父亲告诉我,他七岁的儿子在圣诞晚餐上问:?什么是 吹箫??父亲回答说:?孩子,我们睡觉之前再来谈这个问题。? 我为他的机智喝彩,可他说:?哦,麦格,可我最大的麻烦就是 我所有的亲戚也都请求要呆到睡觉的时候。? 当你在给孩子作详细解答的时候,你还需要告诉他们关于礼 貌或是隐私的问题。你可以这样说:?我真为你提出这个问题感 到骄傲,而且我想你已经足够大了,应该得到一个科学的答案。 可也许你明天去学校时,不必把咱们的谈话内容告诉所有人。有 些家长愿意自己对孩子解释那些,而他们的孩子还没问他们。? 或者,?谈论身体或是性健康会让奶奶觉得尴尬――她小时候没 学过这门科学。所以星期天奶奶来吃饭的时候,咱们不谈这些, 好吗?? 要表扬你孩子的成熟,也要指出你希望他讲礼貌。同时,别 期望他们永远做得对。我们所有人都喜欢传播新闻,发布小道消 息,分享令人震惊的发现。这是人们交往中的乐趣所在,对于大 人孩子来说都一样。学会说外阴是有趣又吸引人的,他们也许会 在拥挤的超市里,把这个好消息告诉收银员。别理会队伍中别人 的窃笑,吃惊的表情,或是涨红的脸颊。为你孩子所受到的良好 教育和保护而感到自豪吧。如果我们能让整个社会达到性成熟的 程度,就不会再有人因为孩子好奇的天性,和渴望与人分享的心 情而感到不安了。 有些家长不敢用一种直接、诚实的方式来告诉孩子生活的真

相,是因为怕他们会去告诉邻居。我对此的回答是:?如果这些 邻居是第一次从一个四岁孩子的嘴里听到这些事实,你所能做的 就是,为在此前从没有人告诉过他们真话而感到遗憾!?为什么 家长想要保护的是他们的邻居而不是自己的孩子?父母唯一该提 出的问题就是:?我的孩子说得对吗?? 四、你的孩子为什么需要知道这些 有些人会说:?我不认为在这个年纪需要了解性知识;我想 让他们保持天真;我希望他们有个快乐的童年。? 对于这样的顾虑,我想提出三点想法。 第一,我从这些话语中听出了羞耻感,这反映出在这位成人 的孩提时代,性知识肯定是被看作神秘下流的,是只有大人才能 知道的事情。我们中的许多人都抱有这种想法。 可是如果你能像一位科学家那样去想一想,我们生孩子的方 式并没有什么可耻的,而要了解我们自己的身体就更没有错了。 我们成年人得使自己,使我们的社会成熟起来。为了帮助孩子, 我们必须使自己的性观念更加成熟。的确,要我们比自己的父母 更成熟是很困难的,可我们的孩子得依靠我们。 第二,知识能起到保护孩子的作用。我很不愿意去监狱,但 只要他们邀请我,我总是会去的,因为里面的那些人让我知道了 那么多关于他们怎样利用、诱惑、欺骗孩子,使他们落入圈套的 事情。 罪犯很擅长挑选那些抵御能力差的孩子。(他们中的大多数 人自己都曾遭遇过性虐待,所以他们很清楚该寻找什么样子的对 象。)犯罪者很清楚,孩子们通过看《芝麻街》或其他幼教节目 是学不到这些科学用语的。如果一个孩子掌握正确的性用语,罪 犯们知道,肯定有个明智的成年人,通常是孩子的父母,已经给 他讲过性知识了。罪犯也知道,正是在这种教育中,大人会说:

?你和我可以谈这个话题,我允许甚至鼓励你了解自己的身体。? 因为这些孩子知道和爸爸妈妈谈论性并没有什么不对,所以要是 有人试图利用他们,他们很有可能会告诉父母。 这就是为什么性骚扰者总会选择一个完全无知的人作为目 标,正是因为无知,他也不会告诉别人。父母在这个话题上保持 沉默,会让孩子认为这是个禁忌。 所以请千万别让你的孩子处于危险的境地。一个无知、未受 过性教育的孩子是不安全的。 (顺便提一下,我真的很同情这些虐待儿童者。这并非是要 为他们开脱,可有时候,他们自己童年时被虐待的故事已足以让 你动容。而罪犯们经常说的是,?麦格,要是我小的时候,也能 上一上你教的这门课,那我现在就不会因为走错了路而坐在监狱 里。?) 第三,当我们在教孩子们科学概念,告诉他们性交是怎么回 事的时候,我们并没有教他们去做,也没有说尝试性交对于他们 来说是合适的。性交是成年人的行为。正如我说过的,许多孩子 很乐意听到这句话,他们会说:?我从来就没想过要去做。? 我们所教孩子的是?人体科学?。他们也许永远没有性交经 历, 可他们需要保持健康, 而性健康和饮食健康并没有什么区别。 五、你的孩子需要知道些什么,在何时该让他们知道 当然,孩子不是在一夜之间长大的,所以对他们的教育也不 需要一下子完成。 学者们研究了全世界儿童的性发育情况,这些孩子分属不同 的国家、不同类型的家庭、不同的伦理体系、不同的经济阶层, 所受教育的程度也各不相同。研究者的发现是引人瞩目的,可多 数家长没时间,也不愿意去阅读如此浩繁的数据。 我在 70 年代中期开始执教的时候,曾阅读过他们的著作,还

重新修订了他们的阶段发展理论,企图让这些阶段和孩子们上学 的阶段相吻合。 20 年来,我接触了所有年龄段的孩子和他们的家长,还有好 多在医学、教育、神学、社会科学领域中和孩子们打交道的专家, 通过总结我的发现和经验,我认为这些?阶段?和莲花池里的分 层更为相似。我们都曾在不同时刻,在各个层面上停留,这取决 于环境、受教育程度、生活经历和成熟程度。 设想在莲花池中央有一块?极乐圣地?,它是代表性成熟的 岛屿。最理想的情况就是在那儿呆得越久越好。靠近岸边,是学 龄前儿童层;稍稍往外,在不太远处是低年级儿童层;再往外是 中年级学生层;最靠近性成熟岛屿的是青春期少年层。 在每一层,我们都可以撷取美丽的花朵,但我们也可能被荆 棘刺伤,引起不适、疼痛,甚至是一辈子的创伤。 有时候,因为缺乏教育或是积极的生活经验,有的人始终在 进进退退,却从未接近或到达成熟的境界;而有的人却被迫超越 一到两个阶段。 在瑞典、荷兰、德国等国家,已经有好几代人在学校里接受 过性教育,这些国家的孩子不再像其他国家的孩子一样,会经历 学龄前幻想阶段,低年级厕所幽默阶段和中年级?赶我出去?阶 段。例如在今天的瑞典,这一代的父母就是在受过良好教育,自 身非常成熟的父母的培养下长大的, 他们能很客观开放地谈论性, 极少背负情感的包袱, 也不像其他人那样可能在性方面受到压抑。 从统计数据来看,那儿更少发生性虐待、性骚扰、流产、自杀和 青少年怀孕等情况,性传播疾病也更少。也许有一天,我们能以 他们为榜样,向着更新、更光明的性成熟岛屿前进。

第二部分 学龄前儿童 有魔力的思想者(2-4 岁) 对于那些曾把自己封闭起来,或在一个受压抑的家庭中长 大的父母而言,他们常常会这样发问:?为什么现在,在孩子的 这个年纪,我就得和他谈?她并没有提问;他不感兴趣;这会让 她很吃惊的;他会觉得很烦;她会用和以前不一样的眼光来看我 们的;我想让他保天真;我想让他们童年幸福;他们现在还不需 要知道……? 正如我在前一章中指出的, 我认为这一切实际上是在说, ?我 还没准备好,我不知道该说什么,我仍觉得尴尬? 在此我需要重复我的话,因为它们是如此重要。有三条理由 需要你在孩子上学以前就开始和他谈,孩子们都需要打预防针。 1,和学龄前的孩子交谈是最容易的。他们会像海棉那样吸收 知识。你是在教他们科学和保健知识。别以你的沉默让孩子觉得 这个话题在家里是不准涉及的。 2, 孩子需要时间来理解吸收你想要教他们的东西――你们家 庭的价值观、道德观和宗教观点。别让其他人或媒体来替代你做 这件事,因为其中可能会有谎言、错误的观点,你的孩子可能会 被误导、被利用。 3,全世界的研究表明,受到过保健和性健康教育的孩子不容 易遭到性虐待和骚扰。孩子们需要词汇和知识来保护自己免遭性 虐待。如果你要一直等到孩子提问才教他们这些知识,那有可能 你就要一直等下去了。 除了能给你的孩子提供保护,早期的性教育在孩子逐渐长大 的过程中也能看出其作用。对于一个在宽松家庭氛围中学习的未 成年人来说,参与滥交、不安全性交的可能性都要小得多。他们 也会感到更安全、更快乐,在日常生活中更有成就感。

一、有魔力的想像 学龄前的孩子有个特点, 当他们不知道一件事情的真正情况 时,就会编个故事来向自己解释。教育心理学家称之为?有魔力 的想像?。从以下的一个例子中就能看出这种想像有时候是很危 险的。当有些男孩对于排尿一无所知时,他们想像尿液是从睾丸 里排出的,所以他们急着要小便的时候,就站在便池前挤捏自己 的睾丸,好让小便快些出来。这样做会把睾丸弄伤。而青春期到 来之前,那些部位是不会有太多的感觉的。你有没有注意到过, 有些小男孩能把他们的生殖器一直拉到肚脐眼?他们的爸爸在一 边心疼得直叫,而这些小不点们却丝毫没有感觉,但器官可能就 被弄伤了。 学龄前儿童也会围绕着生殖问题作很多想象,如果没有人告 诉他们真相的话。有些孩子认为,如果你想要孩子,就得去医院。 他们以为,医院的许多房间里放满了小毛头,如果你想要一个, 护士就会帮你抱出来。 一位母亲鼓起勇气承认,她发现自己就在这个问题上陷入了 困境。她告诉她的大孩子,她要去医院抱个孩子回来,儿子说他 想要个男孩,不想要女孩。她说:?这得看情况。?当她从医院 抱回个女婴后,儿子说:?我不想要个妹妹,你把她退回去,再 换一个。?她告诉儿子医院里已经没有男孩子了。所以,他们只 能要这个。 白鹳、卷心菜、还有弃儿(楼主注:我妈告诉我,我是从垃 圾桶里面捡来的)的故事都是大人们自己的想像,因为他们没有 成熟到敢于把真话说出来。 当父母很诚实地告诉孩子是阴茎进入阴道,把精子输送进子 宫的时候,大多数孩子会说:?哦,那我们现在能吃午饭吗?? 父母们可能觉得已经冷汗一身,而孩子却安然无恙。在这个阶段,

家长唯一的艰巨任务就是要准备好一遍又一遍地讲这个故事。第 一次讲的时候,孩子不一定能完全理解,或者 他们只吸收了其中 的一点点。更普遍的情况是,有其他人给他们讲了一个更好的故 事,而如果妈妈或爸爸没有继续给他们讲解,他们就会选择相信 最近一次和他们讲故事的人。 在所有的孩子中,向学龄前儿童讲述性健康知识是最简单 的。因为他们没有心理包袱。(我们的父母没有开诚布公地和我 们谈论过性,我们都是在一个性压抑的社会中成长起来的。)这 个年龄段的孩子有好奇心是一件好事。他们会用一种客观的态度 来接受人体知识,就和他们学习别的知识时一样。既然是这样, 那为什么不告诉他们真相呢? 二、男孩子的身体 阴茎是专门为它的功能――输送精子而设计的。阴茎只有在 它勃起的时候才能传送精子,所以从妈妈怀孕 17 个星期开始,男 孩的阴茎就开始练习勃起。每一天,勃起练习就会发生好几次。 进入青春期后,日间的勃起会减少,但所有健康的男性每晚在睡 着的时候都会有好几次勃起。 一次勃起并不说明你的孩子是要上厕所;可能他醒来时正好 想小便,但那只是巧合。请像一个科学家那样来思考问题。当阴 茎勃起的时候,膀胱口的阀门就会关起,这时没有尿液可以排出。 这样精子就能自由地在尿道里通过,而不会受到尿液的污染。造 物主是不会让你在想上厕所的时候,却把排尿系统给关闭的! 很多时候勃起只是练习。我把它们称作?使阴茎保持健康的 上摆运动?。要让男孩和女孩都知道自发的勃起并没有什么大不 了的,而父母的沉默或尴尬的反应都会让孩子觉得这是可耻的, 是要避讳的。 和你儿子说说他的阴茎――它的功能, 怎样让它保持健康 (要

像洗手指一样清洗它,在进入青春期之前,他可能没法完全缩回 他的包皮),让他觉得这一切都很自然,这样,他一旦受了感染 或受了伤,就会马上告诉你。 现在,市面上关于孩子智商方面培养的书很多,但情商方面、 儿童心理辅导,情绪疏导、性教育等方面的书真是少之又少。特 别是性教育方面,仅仅是理念的东东,但具体的方法涉及的不多。 性健康的教育跟儿童其他教育一样,绝对不是一蹴而就的, 而是一整套系统而科学的东西,需要很长的时间,来跟孩子交流, 然后是建立价值观。 很多妈妈觉得到了青春期给孩子稍微的讲讲, 就是性教育了,那是非常不够的。像这样一本不但专业而且涵盖 性教育方方面面的书,居然没有地方买到,真是太可惜了。这本 书上的内容我是在我孩子身上实践过的,五六年的时间下来,真 是觉得自己太幸运了,能够在孩子小的时候买到这本书。现在孩 子十岁,已经有了很好的性健康的知识,感觉就像一把保护伞, 罩在了孩子身上,让我这个做妈妈的不用为即将到来的青春叛逆 期而担忧。 我相信孩子到了青春萌动的时候,会有性冲动也可能会有喜 欢的男生――这是正常的生理需求,也是根本回避不了的事实, 不是几句大道理就可以改变的。但她比那些毫无防备、性知识懵 懵懂懂的孩子多了一层保护服。 性本身并不是肮脏的,它是上帝送给我们的礼物。但性的放 纵,特别是对于未成年的孩子却会带来许许多多他们根本承受不 了的痛苦和压力,不但对他们的心理有影响,而且还会对他们的 身体造成伤害。前段时间看到一个重点中学、学习很好的高中女 孩子堕胎的事情,心里真是很难过!(她是偷偷来医院的。我也 相信,她在她妈妈面前一定是个很优秀很乖的好女儿,她的妈妈 即便是看了报纸,也不会把这件事跟自己引以为傲的女儿联系在

一起。)如果这个孩子以前知道,怀孕是个非常容易的事情、堕 胎不是像超市退货那样简单、而堕胎对自己的子宫有多么大的伤 害的时候,我想,她就不会那么随便的跟男孩子在一起,即便在 一起也会知道如何保护自己了。 孩子的健康永远比孩子学习好重要的多! 而性健康更是重要, 因为它不但影响孩子未成年的时候,也维系孩子将来结婚成家。 而且它还会影响孩子的心理健康。 因为性教育是一整套系统的工作,本来想摘取书中的一部 分,但后来发现,简简单单的说上两句,是很不负责任的,所以, 我会断断续续的把这本书都打出来,希望这个浩大的工程对有需 要的家长有所帮助。 对孩子解释一下割礼也是个好主意,因为当孩子去游泳和脱 换内裤的时候,会看到切除了或没有切除包皮的阴茎。 对孩子的问题,我是这样回答的:所有的男婴在出生的时候, 阴茎的顶部都有可以活动的皮肤,这叫作包皮。有时候,医生或 专门的神职人员会把包皮切除。这被称为割礼。如果你的阴茎包 皮已经切除,他仍可像没有行过割礼的阴茎一样活动,所以对此, 一点也没有什么可担心的。 过去,在北美,几乎所有的男婴都要行割礼,因为我们认为 这样能是他们保持清洁健康。如今,我们知道肥皂和清水就能使 阴茎清洁健康,所以我们不再对每一个男婴施行包皮切除。这件 事完全可由父母来决定。犹太教和穆斯林的父母出于宗教原因, 认为应该给他们的孩子行割礼,所以他们的儿子总是施行过包皮 切除的。 记住,女孩子也需要知道这些。这是科学和健康知识。 通常,男孩天生就有两个睾丸,藏在两腿之间的,阴茎后面 的阴囊中。(如果你只有一个睾丸,也能非常健康,而且完全有

生育能力。) 因为形状的缘故, 许多小男孩很自然地把它们叫做蛋蛋。 (这 很有趣,也挺科学,需要指出的是女孩们也有两个蛋蛋。她们的 叫做卵巢,长在她们体内,分别生在子宫的两侧。卵巢生在体内, 是因为卵细胞――俗语叫做?卵子?――需要保持一定的温度。) 睾丸和卵巢还共有一个科学名称:性腺。 男孩从出生之时起,他们的睾丸就从体内移到体外。这是因 为睾丸需要更低一些的温度:比体温低 4 至 5 度。组成阴囊的皮 肤很特殊,它可以自由伸缩,所以睾丸能被拉近人体以保持温暖, 也可以远离身体让它的温度下降。 也正是由于这个原因,当你的孩子能自觉起夜以后,再让他 每晚穿太紧的内裤睡觉是不健康的。我是这样向孩子们解释的, ?这样会让你的睾丸太热。这也就是为什么睡裤总是很长裤裆的 原因, 这样就有足够的空间让空气流通。 或者你们索性就可以穿 T 恤睡觉,还可以光着身子睡!? 我特别愿意听到孩子们告诉我,他们的爸爸不穿衣服睡觉。 ?很好,?我说。?你的爸爸拥有世界上最健康的睾丸。?碰到 这种情况,爸爸妈妈们总会欢快地哄堂大笑起来。然而,孩子们 却总还是不太放心。?可要是起火了,怎么办??他们问。我安 慰他们说:?那就把你的床单拉下来。可是别忘了,你的生命比 你光着身子要重要得多,所以,如果有必要,你就光着身子跑。 别担心,所有的救火车上都会有毯子。消防员会给你一条的。他 们不喜欢有人不穿衣服看着他们救火!? 睾丸会产生两样东西:一是精子,?所以你长大后能成为一 位父亲(如果你想的话)?;而对于男孩来说,更重要的是它能 产生雄性激素,一种生长荷尔蒙。?这非常非常重要,所以好好 保护它们。千万别踢,别用力打,也别捏任何人的睾丸,而且要

让它们保持凉快。?有时候,孩子们在听完了所有的知识以后, 他们会说:?对,可你还知道别的吗?你也不能让任何人踩你的 睾丸。?我认为这是个很好的建议。 如果以这种方式告诉孩子健康科学的知识,那么孩子在遇到 问题时就会很自然地对父母讲。 父母还需要知道一个可能会发生的问题,那就是向睾丸――或是 卵巢供血的血管被扭曲了,这叫做?血管扭伤?,当这种情况发 生时,要立即采取医疗措施。 在任何年龄的男孩子身上,一次撞击都会引起扭伤,有时甚 至都没有明显的理由。如果你的儿子说睾丸疼或者胀,千万别干 等着,需要立即去医院。 尽管向卵巢供血的血管极少发生这种扭伤,但也还是需要认 识到这种可能性的存在。如果你的女儿,无论年龄多小(甚至一 岁),抱怨说她有阵发性强烈的肚子疼,觉得恶心,想呕吐,还 发烧,没有食欲,就请你让医生做一下诊断。 有时候,家长会对睾丸疼痛感到难为情,他们不愿带孩子上 医院或医务室。有时候是孩子怕难为情而不肯接受检查。不管你 信不信,有时候连医生都会因为难为情而犹犹豫豫的,或者是因 为缺乏应付这种扭伤的经验。有些医生就只是开一些止疼药,希 望疼痛和高烧仅是因为感染引起的。 所以问一句是永远不会错的, ?咱们能排除这是卵巢或睾丸血管扭伤的可能吗?? 如何对孩子进行性教育 男孩子在他们的两腿之间有两个开口。一个口是尿道,在阴 茎的端头,尿液和精子都是从那里排出的。这里需要解释一下, 每个人的膀胱都是用来储存尿液的,而且长在相同的部位,即耻 骨上方的皮肤下面。男孩和女孩都有尿道,人体就是通过它把膀

胱中的尿液排出:女孩的尿道较短,所以她们得坐着小便;男孩 的尿道长,所以他们可以站着小便。

另一个开口是肛门,大便就从这里排出。在好几个科学用语 中,请用?大便?这个词,因为医生常会要大便样品。

最正确的做法就是拿一面小镜子,让你的孩子观察他的两腿 之间,这样他们就能像?科学家?一样,了解他们自己的身体。 在洗澡的时候进行这样有利于健康的探索是最合适不过了。 这时, 家长们需要从旁指导,并确保没有孩子的兄弟姐妹在场。

无论是谁说?不?,都管用。如果孩子不想被探视,那么就 听他的。父母应该保护每个孩子的隐私。 三 女孩子的身体 ?男孩的生殖区有两个开口, 那女孩的两腿有几个开口呢?? 几乎每次,班里的孩子都会回答:?一个?。 我们成年人常告诉孩子,男孩有一条阴茎,女孩有一条阴道, 这时候我们就让他们造成了错误的印象。然后孩子们就以为女孩 的两腿之间有一条巨大的口子,所有的东西都从那儿出来,或者 他们以为女性两腿间所有的东西总称为阴道。所以这样说会更贴 切一点,?男孩有阴茎,女孩有外阴。?

外阴是女孩外生殖器的名称。它们是一些褶皱的皮肤。这些 褶皱的科学名称叫阴唇。 阴垢是白色奶油状的分泌物,它产生于外阴的阴唇之间和阴 茎包皮的下面。它能起到清洁和润滑的作用。这是正常、有利于 健康的分泌物,没什么可难为情的。你只需要教孩子如何洗掉它 们,就像清洗他们的耳根一样。 女孩外阴的前部,在阴唇将要合拢的地方,有一个被称作阴 蒂的组织。阴蒂的可见部分只有你小指的第一节那样大,在性兴 奋时,它也会勃起。然而,它并不像阴茎那样?练习?勃起。女 孩有时所说的?痒痒?的感觉是因为在性兴奋时,额外的血液流 到了生殖区。而在受到性刺激的时候,阴道也会更加湿润。 也许此刻,我们应当承认,孩子生来就有达到性高潮的能力, 而且很小的年龄就可能产生性兴奋。不知道这是正常生理反应的 孩子会认为这是件很不光彩的事情。 知道了这是健康正常的反应以后,孩子们常常会说出,他们 在看到电视上的性画面的时候, 会勃起或感到 ?阴道被刺了一下? 。 一个两岁的小女孩看到肥皂剧里的床上镜头时说:?妈妈,那些 人在那样做的时候,我觉得我的阴道痒痒。?好的回答也许可以 是这样,?这是很正常的,它马上就会停的。? 大人也需要提醒孩子,虽然这种感觉是正常的、健康的,但这仍 是很私人的事情。把性兴奋感觉告诉那些并不想听的人,是不礼

貌的。告诉爸爸妈妈没关系,可也许告诉奶奶、保姆或客人就不 太好。这也是个很好的例子,可以说明礼貌、健康和个人隐私都 很重要。接下来,在阴蒂的后面是尿道,尿液就是从这里排出的。 再往后是阴道,孩子就从这里生出来。

阴道差不多和你的中指一样长,而它能撑大到 10 公分,让小 宝宝从里面出来。关于阴道,你的孩子最需要知道的就是,在婴 儿一出生之后,阴道会再次缩拢。女人们走来走去的时候,两腿 间并没有一个巨大的黑洞。 我是这样和孩子讲述阴道的:阴道是人身体上最干净的一个 开口。它能时刻都保持湿润,就和你的眼睛一样。有时候,在白 天,这种液体流出了阴道,你可以在卫生纸上看到。在每个月的 大多数日子中,这种液体看上去像水;而在卵巢排卵的那些天里, 液体看上去就像生的蛋清,这些日子就是你最容易怀孕的时期。 有时候,它干了以后,就会在你的内裤上留下淡黄或白颜色。这 表明你的阴道是清洁健康的。 阴道是孩子出生的通道, 同样它也能让阴茎进入以输送精子。 当女人愿意发生性交的时候,她的阴道会张开一些以接纳阴茎, 而且阴道内会分泌出额外的液体,使它更加润滑,不会产生疼痛。 当一个女人对性交感到紧张、或觉得羞耻时,阴道就不会更 湿润,也不会微微张开。在这种情况下,性交会非常疼痛。如果 有人强迫她发生性行为(这被称为强奸或性攻击),皮肤和内组 织都可能被撕裂,这会是非常痛苦的。

同样,谁只要说:?不?,就管用。性交是成年人的行为, 就算你已经成年,如果你不想发生性行为,那你就不必去做。事 实上,如果你不愿意,你可以一辈子都不去性交。这时候,好多 孩子会说:?哦,我从来都没想到过性交。?父母可以这样回答, ?但你仍然需要了解你的身体,知道怎样保护它。无论你有没有 性行为,你都要一直关心自己的性健康。? 最后,在阴道的后面是肛门,大便就是从肛门排出的。 四 孩子是从哪儿来的 我是在课堂里这样向孩子解释生殖科学的:一旦精子被送到 了子宫里,小宝宝就开始了成长。孩子是在子宫里长大的,这是 一个由强壮的肌肉做成的特殊的袋子,就在膀胱的后面,骨盆或 者说是腹部的底部。子宫就连接着阴道口,它差不多和你的拳头 一样大。 当有个小宝宝在里面成长的时候, 子宫就会被撑得越来越大。 它鼓起在妇女的前部。关一个怀孕的妇女叫胖子,是不文明而且 不公平的。她不是胖,而只是被孩子撑大了。婴儿是不可能在腹 部成长的,因为你身体的那个部分全是肠子。 当孩子出生以后,子宫就会缩小,就像是气球被放了气。 事实上,孩子是在两层口袋里成长起来的:外面的那个,由 肌肉组成,叫作子宫;里面的那个口袋充满了水。造物主让水(或 叫羊水)成为婴儿的保护。如果母亲摔倒了或是出了什么意外, 孩子在水中受到震荡,却仍能保证安全。

当然,孩子在水中是没法呼吸,没法吃东西的,所以在婴儿 肚脐处长有一根脐带。脐带中的血管从母亲的血液中吸收氧气、 维他命和营养物质,把它们带给孩子。婴儿并不吃真正的食物, 比如薯条、豌豆之类的。它的胃不工作。婴儿不吃真正的食物是 件好事――要不然它会在那儿大便,这麻烦可就大了! 当孩子快要出生的时候,子宫强健的肌肉就开始收缩,放松, 再收缩,再放松。这叫作宫缩。宫缩一般会持续几个小时。 这时候,我很愿意告诉孩子们,小宝贝是非常喜欢这种收缩 的。因为这让他们觉得像是紧紧的拥抱。事实上,这也是为孩子 的呼吸作准备。 经受分娩时的阵痛对婴儿来说是很有好处的。 (这 时,我看到妈妈们正含着眼泪在倾听这个故事。许多妇女都说: ?如果我在经受阵痛的时候就知道这些,该有多好。?) 几个小时后,收缩运动会把羊水袋挤破,羊水从阴道里流出 来,使阴道潮湿润滑,就像是滑水道。所以说,你经历的第一次 滑水就是从妈妈的阴道里滑出来的那一次。 这对孩子来说很有趣, 可对妈妈而言,却非常非常的辛苦。 有时候,妈妈无法把孩子推出她的阴道。这时,医生只能在 她的子宫上开一个口子,把孩子取出来,这叫做剖腹产。 有人常常会问:?为什么孩子是哭着出生的??对这个问题 的回答是,孩子出生的时候并不是非哭不可的。有的孩子哭也许 是因为光线太亮,或是外面太冷。可好多小宝贝出生的时候是笑 嘻嘻的,甚至还会哼哼着小调。我们不再握着孩子的脚后跟把他 们倒举起来――而且我们也不再拍打他们。我们不想让他们哭。

新出生的孩子需要平静的深呼吸,所以我们把他们平放在母亲的 胸前,让妈妈去搂抱他们。 当宝宝的呼吸正常后,医生或助产士就能用干净的剪刀把孩 子的脐带在靠近肚脐处剪断。这就像是剪头发一样,不会伤害母 亲和孩子。几天后,剩下的那一小段脐带就会干燥脱落。同时, 你肚脐上的伤疤就会自动愈合,而且再也不会裂开。这是你的第 一个伤疤。有些人的疤留在体内,有些人留在体外。没人知道这 究竟是为什么。 孩子出生几分钟之后,当子宫开始收缩,母亲会把脐带的另 一头推出体外。有的孩子认为,医生会把脐带再塞回去,以便让 下一个孩子使用,可其实每个宝宝都会长出他自己的脐带。

他父母向他解释说,过去大人告诉孩子是鹳把婴儿带来的。 他吃惊地看着他们,然后说:?可是有谁会相信呢?? 到底有谁呢?

六 向小孩子解释月经 向小孩子――男孩和女孩解释月经,或者说经期,是个非常 好的主意。 我是这样解释经期的:当女孩的身体开始发育,在为成熟做 准备的时候,她的子宫也在做准备。有些女孩子八、九岁的时候 开始,而有的则更迟些 子宫会在它里面练习为婴儿制作一张?水床?。它是由水、 柔软的皮肤和一点儿血液组成的。每个月,当那里没有孩子,子 宫就会换一张床,而旧的这一张会从阴道脱落出来。它看上去像 是血滴,可其实大部分是水。它是干净、健康的,可以说:?你 正在经期?。科学的词叫?月经?。 你得在内裤里垫上卫生巾来吸收这些血滴。电视上的卫生巾 广告拍得非常可笑。在电视上,卫生巾吸收蓝颜色的水,它们有 翅膀,而且可以飞!在现实中,你把卫生巾粘在内裤里,它们贴 近你的阴道,吸收所有的血滴。有些妇女用塞进阴道的卫生棉条 (细线留着体外)从体内吸住血滴。 我们为女孩和妇女来月经感到高兴。这是你的身体在为生孩

五,谁会相信它? 这是个真实的故事,既说明了性健康知识对于保护孩子免遭 性虐待是多么有用,也显示了孩子接受?生活真相?的能力。 一位学龄前儿童的家长告诉我,她曾经做过几年性罪犯的辩 护律师,她从未遇到过一个受害的孩子曾经接受过性健康教育。 本能地,当她的儿子出生后,她和丈夫就教孩子那些性器官的科 学名称和生殖方面的知识。当孩子五岁时,他和父母一起看一个 讲述鹳把动物和小婴儿带来的电影。他觉得非常好奇,就问: ?那 是什么??

子做准备。 在谈论卫生棉条的时候,请告诉孩子们,阴道只有你的中指 那样长,棉条不会丢在里面,而且细线也不会断。你还可以解释 说,棉条是由棉花加上特殊的材质制成的,所以它们不会渗漏。 我告诉孩子,有些妇女仍会因为使用棉条而发生细菌感染,所以 你可以选择不用它。有些孩子对卫生棉条产生恐惧,我想这样来 回答她们,?如果你不想,你就可以永远不用卫生棉条。这是个 人选择。? 有些妇女觉得很自然,在来月经的时候,她们并不避讳和孩 子一起在厕所里,而且很自然地和他们谈论卫生用品。另一些母 亲则喜欢更多的隐私,她们会觉得不自然。这里没什么绝对?正 确?的做法,除了开诚布公地告诉他们,月经是清洁、健康的过 程。 你也许很难想像自己和孩子谈论这种话题的情景,但请相信 我,这是很必要的。这儿就有个例子。 一位母亲告诉我,她曾经拽着她的丈夫来听我的学龄前儿童 性教育会。在整场讲座中,他很明显地感到不自然,盯着我,仿 佛我是从火星上来的。回家的路上,他的话很少,可他说他的确 学到了一些东西,而且因为他们有两个女儿,也许去听讲座还是 对的。 她说,几个星期之后的一个早晨,和往常一样,他们那两个 还没有上学的女儿蹦到了他们床上。这位母亲发现她在夜里来了 月经,就赶快去了卧室外的卫生间。女孩发现了床单上的血迹, 就警惕地问,出了什么事。

这位母亲能听见她的丈夫把枕头重重地靠着床头板放好,然 后开始告诉她们月经的事情,?他用的全是你的词汇,麦格,干 得漂亮。他让孩子觉得月经是很自然、很干净、很健康的。他甚 至还对她们说,如果她们开始来月经了,他会觉得很骄傲,‘因 为你们的身体正在走向成熟’。? 每次当我想起这位出色的父亲,就会觉得眼睛湿润了,他迫 使自己保持沉着,表现得非常成熟,而且他乐意担起教育女儿的 任务。而最好的那部分是:这位母亲说,两个女孩认真地听着, 问了一些问题,然后耸耸肩说:?好吧。那么,爸爸,我们早餐 能不能吃黄油炒鸡蛋?? 七 梦遗和睾丸 别忘了解释男孩子的身体也会做长大的准备。他们会有?梦 遗?。科学名称叫做?夜间射精?,或者是?在晚间溢精?。

我喜欢这样解释梦遗:当男孩到了八、九岁,或更大一些时, 他们的睾丸就开始练习产生精子。有些夜晚,当男孩睡得很熟时, 过多的精子就会从他的阴茎溢出。这一小勺的奶白色液体,会在 他的睡裤上或两腿之间留下印迹。这是很干净很健康的,而且我 们也为男孩的身体走向成熟而感到高兴。 我愿意向父母或是孩子指出,月经和梦遗都是正常、健康的 功能。这当然是很私人的事情,可它们并不是秘密。所有人都知

道这些功能,当我们在了解它们的时候,我们是在学习科学和健 康知识。

茎进入她的阴道射出精液时,精液就全部留在避孕套里,就不会 进入她的身体,使她怀孕。?孩子们大大地松了一口气,他们的 脸上立即出现了愉快的表情。

八 关于避孕套的警告 我已经和上学或还没上学的孩子谈了 20 多年避孕套的问题, 原因就是孩子的父母希望我谈谈这个。孩子们会到处发现避孕套 ――公园里、海滩边、大街上、还有校园里。许多家长从小就接 受了对于避孕套的负面信息:只有妓女才使用它们,它们是肮脏 的,是给有传染病的人用的。我看见过,当我从教学用具中取出 避孕套的时候,家长的脸就恶心地皱了起来。 我更愿意从一个积极的角度来开始谈论避孕套。?避孕套在 你刚买来的时候是干净卫生的。它们是用和医用手套一样的橡胶 (乳胶)制成的。?我总是会选用一个高质量的避孕套,而不是 彩色滑稽的那种。我把避孕套套在两个手指上,然后接着说: ?当 两个成年人非常相爱,他们也会非常乐意做爱。?我可以预见到, 这时,孩子们会发出哄笑和?噢噢?的叫声,我趁机就说:?如 果你们的父母仍在做爱,那你们很幸运,这说明他们很爱对方。? 这样简单的说明后,孩子们的脸上常会绽开愉快的笑,因为大多 数孩子知道,他们的父母有性行为,可他们从来没听到过对此积 极评价。 我接着说:?可是,尽管父母可能会一直做爱,直到他们去 世,但他们也许不想有 35 个小宝宝。?这时,孩子们会发出同意 和理解的呼声。?所以,男人把他的阴茎套上避孕套,当他的阴 现在提出警告:?文明人性交后,他们会把避孕套脱下来, 扔在自己家的垃圾桶里。可有时候,不文明的人会把避孕套扔在 孩子们会看见的地方,比如公园、学校、海滩――而且那些避孕 套看上去并不是像这个一样。有时,它们会是不同的颜色,有时, 上面还画了东西。它们看上去像是气球,可你不要去把它们捡起 来。 去告诉大人, 把避孕套捡起来扔进垃圾桶, 并不是你的任务。 ? 我已开始给孩子们看新式的女性避孕套,因为它们现在已出 现在大街上。一个男孩说:?哦,我真高兴你能告诉我那是什么, 要不我会把它带回家,把我的小鹅卵石放在里面。?它们的确看 上去像是很酷的?小包包?。 尽管还没有报导说, 孩子因为触摸了使用过的避孕套而得病, 但我们仍需格外注意, 肝炎病毒能在干了的体液中存活很长时间。 许多孩子报告说他们曾发现过避孕套, 也曾经试着把它们吹起来, 或做成水炸弹。 最后,我还是回到对避孕套的积极评述上来。?避孕套就像 是卫生纸。当你在商店里买它们的时候,它们是很干净很健康的, 避孕套可以防止一个人把病菌传给另一个人,可是你不会去捡一 张扔在外面的卫生纸,所以,也别去捡避孕套。?

一位母亲告诉我,她与自己五岁和十岁的两个儿子在车站等 车时,年幼的孩子看见了一个避孕套。这位母亲说,当她把他拉 开的时候,惊慌得心跳都快停了。因为她不知道该说什么好。十 岁的儿子为她解了围!

*月经和梦遗是清洁、健康的过程; *别去捡避孕套。

摘一些书里面关于孩子有趣的问答~~ 一位母亲说,在他儿子上学之前,她一直准备着他会问她孩 子是从哪儿来的,可他并没有问,所以她又等了整个小学阶段。 但儿子仍没提出任何问题。终于,到他 13 岁该上中学那年,她决 定要和他谈一次。一天晚上,她找到他说:?我想让你知道,我 会回答你想要问我的任何问题,什么问题都可以。? 一段沉默之后,男孩说:?人们是怎样从马身体里取出胶水 的?? 有两个母亲,其中一个明显地是怀孕了,她俩边笑边告诉我 她们还没有上学的两个孩子的故事:艾里克,他即将有一个兄弟 了;托德,他对生孩子的事一点也不知道,可却知道好多地理知 识。 艾里克:?托德,你知道小孩是从阴道里生出来的吗?? 托德:?他们不是从中国来的吗?? 艾里克:?不,不是中国,他们是从那下面来的。? 托德: ?下面是澳大利亚, 我不认为他们是从澳大利亚来的。 ?

?别碰那些东西,泰勒。男人在性交的时候用它们,那上面 有很多可怕的细菌。? 五岁的儿子说:?好吧,我现在能看你的连环画吗?? 这个妈妈,满怀着感激和敬佩,问她的儿子是怎么会知道这 些的。 ?哦,我们在学校的人体科学课上学的。?他很平常地说, 一点儿也不觉得尴尬。

【学龄前儿童知识检测表】 学龄前孩子需要知道(在他们入学之前) *生殖器名称――阴茎、睾丸、阴囊、肛门、外阴、阴唇、阴 道、阴蒂、子宫、卵巢; *性交时,当男性精子进入女性的子宫时,就可能会使女性怀 孕; *婴儿是在子宫里成长的; *孩子是从阴道里出生的;

小女孩和她的朋友说:?麦克斯,男孩子不能生小孩。? ?这个我知道。?麦克斯说。 ?对,可你知道这是为什么吗??她问。 ?因为男孩子没有房间和睡衣!?

在小学课堂里,我正解释阴道分娩,?羊水袋破了以后,阴 道就像个滑水道。?一个小孩说:?哦,不,不是我,我不是这 样生下来的。? 另一个男孩说:?你是的,乔治,是我爸爸把你送进去的。? 一个六岁的男孩,在家庭教育课后,跟他爸爸说:?爸爸, 请像个科学家那样告诉我,你是怎么把阴茎拿下来,用它把精子 送进那位女士的阴道的??

当我说到爸爸的阴茎把种子送到妈妈的子宫里去的时候,一 个三岁的男孩兴奋地大叫起来,?对,我爸爸还种萝卜!? 一位母亲告诉我,和许多小男孩一样,她的那个还没上学的 儿子从来都没有完全翻起他的包皮。一天,他在浴缸里坐了很长 时间,热水把他的包皮泡的很软,让他能够完全翻起。他冲出浴 室,阴茎高高地勃起着,他说:?妈妈,看!我有了两个!? 这个妈妈,完全不知道该说什么好,?去给你爸爸看!? 另一个妈妈告诉我,她的还没读书的儿子在公共游泳池第一 次见到切除了包皮的阴茎。她的儿子跑过来对她说:?妈妈。快 来!斯高特的阴茎掉出来了!? 一位母亲和她的女儿在游泳池里看见一个妇女带了五、六个 孩子。小女孩让她妈妈帮她一起数数有几个孩子。当她们数到六 时,小女孩叹了一口气说:?哦,她的阴道肯定累坏了。?

一个妈妈告诉我,她三年级的儿子放学后,哭着告诉她,他因为 得了艾滋病,快要死了。 当她问儿子是否知道人们是怎么会得艾滋病的,他说:?是 的,我知道。学校里所有的孩子都说,如果你不戴避孕套,你就 会得艾滋病的……妈妈,可我从来都没有戴过避孕套!? 有一次,我在一个三年级的班里讲课。我鼓励女孩子们说, 如果她们需要卫生巾就去学校的办公室里要。 ?他们会很乐意帮助你的,?我说,?所有人都知道月经的 事情。? ?连我也知道??旁边一个小男孩吃惊地问。 坐在他身边的孩子叹了口气说:?是的,连你也知道,布莱

德利。你现在学得就是它。? 在一个五年级的教室里,孩子们正在笑话电视上滑稽的 卫生巾广告。 女孩说:?哦,是的,我见过,但那时候我不知道它们有什 么用。当我第一次来月经的时候,我害怕极了。我对妈妈说, ‘我 的下面流血了,我的头很疼很疼。’妈妈递给我一个卫生巾,让 我到厕所里去把它放上――我就把它贴在了我的额头上,因为那 儿比我的阴道要疼得多。? 三 害羞的孩子 并非所有的孩子都是?肉欲?类型。有些孩子天性就很怕羞、 腼腆。有时候父母认为这和孩子在家中的排行或是性别有关,可 又有谁能真正说清呢? 我们都遇到过这样的孩子,他们和家人在一起的时候非常放 松,可是在学校里或聚会中就显得很拘谨怕羞。而另一些孩子在 家里时很安静,有时甚至有点过敏,但在学校表现得很活跃、主 动. 而令我担心的是那些对性知识感到非常怕羞的孩子。我最不放心 的是,如果父母由着孩子不来上课,如果家长替孩子找理由不让 他们来参加性知识的学习,他们就得不到知识所提供的保护。他 们会去找家长提问吗?他们能分辨出操场上听来的故事的真伪

一位母亲告诉我她九岁的儿子已经出现了羞恶感。 ?妈妈,有一件最最恶心的事情,你知道男人是怎样把阴茎 放进女人阴道的吗?? ?是的,可这并不恶心,?妈妈回答。 ?不是的,妈妈,最最恶心的是……有些男人很喜欢这个!? 一位单亲母亲告诉我, 他十岁的儿子近来变得非常孤僻古怪。 她想可能是到了青春期的缘故。一天晚上,他把她叫进自己的卧 室,脱下他的内裤说:?你认为像我这样年纪的男人,长这些阴 毛够了吗?? ?是的,?她结结巴巴地回答。 儿子明显地松了口气,说:?噢!我担心死了。?然后跳上 了床,所有怪脾气都不见了。 另一个妈妈告诉我,她九岁的女儿在洗澡时发现了自己的第一根 阴毛。就抽泣起来,?我还太小,还不想变成成熟的女人,?她 哭着说。 妈妈安慰说,她还有很长的童年。一会儿,女儿从浴室里出 来,妈妈问她是不是一切都好了。 ?哦,是的,好了,妈妈。我把它给剃了!?

吗?他们会说出受到性骚扰的情况吗?他们在与人交往的时候觉 得自然吗?他们有没有足够的决断力?他们能像大人一样去看病 吗?我觉得,如果家长包庇孩子,不让他们接受性教育,那就是 家长在拿孩子的生命冒险。 有两个小孩子写给我他们的小故事――其中一个孩子没有受 过教育,而另一孩子知道该怎么做,因为她的妈妈教过她,让她 觉得很安心,妈妈曾非常努力地帮助女儿克服她内心的恐惧。我 的好朋友汉瑟.梅斯,一位非常出色的教师,建议家长帮助他们腼 腆的孩子更开放,把经历困难作为一次很好的挑战。如果你能让 孩子相信,你对他成功有信心,或者她以后会更安全,那你就给 了他们一种终生受用的技巧。 问问你自己,?作为家长,我希望孩子在什么时候能克服他 的怕羞或过敏??这需要家长付出勇气,而孩子则会在这种挑战 中获得快乐。可以肯定的是,对于孩子来说,这绝对是值得的。

却得提防着他。?她解释说她父亲 80 多岁的时候患了动脉硬化, 只能坐在轮椅上,可尽管他的腿没用了,他的手却无处不在。在 发生了几次对第三代不恰当爱抚的事件后,我的朋友和她的兄弟 姐妹只能不让他接触孩子。 这并非是一个罕见的故事。它有一定的代表性,多数遇到这 类问题的家庭都会对此感到棘手。我知道,护理人员会为家里人 不常去探望这些可怜的老人而感到愤怒,可是没人知道当他的孩 子在成长的时候,家里发生了什么,也没人知道当现在的第三代 去探访的时候会发生什么。 当然,我并不是说所有的爷爷都会变成性骚扰者,可觉察是 最关键的,你的孩子需要你的警惕和保护。 有时候我所听到的有关爷爷的事情则完全是另一种情况。家 长们告诉我,?爸爸?在他三、四十岁的时候曾是个众人皆知的 儿童性骚扰者。这也许曾是个家庭秘密,也许他曾被起诉,但又 被无罪释放了,也许他曾被判过刑。可他现在已经老了,而令人 万万,万万没有想到的是,他仍然在骚扰儿童!不幸的是,监狱 的生活和流逝的岁月并非总能救治一个罪犯。爷爷可能仍在做违 法的事情。

四 性骚扰 不久前,我碰到一个高中时代的老朋友。我告诉她,她父亲 关于人生的睿智的话语对我起了多大的作用。他曾是我的音乐老 师。她回答说:?是的,他也是个好父亲,可现在他老了,我们

?家庭秘密?是最难对付的一类情况。因为同谋的沉默会让全家 人都不了解性骚扰。可悲的是,这常常使成人不能以一种健康的 态度来和孩子谈论这个话题。这会让孩子陷入双重危险。他们不 仅没有受到知识的保护,而且也得不到爷爷的保护。更不幸的是 他的妻子,她不曾或无法保护自己的孩子,现在也同样没有能力 保护第三代。有的家人安慰自己说,爷爷看孩子也会很安全,因 为奶奶在。 请提高警惕,保护你的孩子。他们是你生命中最重要的人, 而你的父母或公婆并不是。你的孩子始终是第一位的。 五 总会有个理由 记住,孩子们是不会凭空提问的。他们或是听到了些什么,或是 已发生了什么事情――如果不是,他们是不会问这个问题的。 你可以先温和地问他们,是从哪里听到这个词或是这件事情 的。 有时候小孩子们会用一些他们自己完全不理解的话或名字来 互相取笑,可尽管你的孩子看上去是多么的不经意,他也有可能 会揭示平淡表情下隐藏的巨大伤痛和恐惧。

如今,小孩子们经常会用一些词语,诸如:处女、性感、做 爱、男同性恋、女同性恋(或者更糟),加上学校或附近地区流 行的俚语。如果你不知道这些词,或不会回答孩子的问题,那就 请坦率地承认,千万别说谎,别逃避,也别长篇大论地批评他浪 费时间和?讨厌?的孩子在一起。 我认为家长尤其要牢记,小学生有时候问一些细节类型的问 题,是因为有事情在他们身上发生了。 下面有一个令人伤心的故事,可它却很能说明问题。 秋日,一位母亲流着泪给我打来一个电话。她刚发现自己七 岁的儿子被他们邻居的一个十二岁的孩子鸡奸了。她问儿子为什 么当时不告诉他,儿子说:?我是想告诉你的,妈妈。还记得那 天我问你,要是男人把他的鸡鸡放进另一个男人的屁股里,怎么 办?你说,只有脏男人才会干这种事。我不想让你觉得我脏。? 直到这个男孩得了严重的传染病后,这位母亲才发现事情真 相。作为家长,我们不能因为同性恋恐惧症而把孩子

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怀孕,指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。 人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期(从排卵算起是38周)。分娩是生产的术语。许多社会以及法律将妊娠分为三期。怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。由于这个能力,许多法律和习俗就视这时期的胎儿为个人。

有这么一个极品医生,他是个医学博士,从准备要娃到怀孕,一直「啪啪啪」到腿软……结果!短短 6 天就怀上了!

6 天如此高效精准,这夫妻俩简直是「小仲马」&「高效田」有木有……

那么,成功的背后有着怎样的艰辛,备孕的道路又是如何曲折动人?

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小两口太忙碌,想生娃没时间

某天早上……「老公!老公!老公!」……「快看快看!」

老婆坐在马桶上,递给我一支验孕棒。

这个验孕棒是我批发的几十支验孕棒中的一支,一个半月的功夫,就只剩下十多支了,当真是天天都在测啊……

于是我找来眼镜,把客厅的灯都打开,终于看到 T 刻度位置上一条似有非有的微微的淡痕,淡到连颜色都形容不出,淡得就像是手在汽车外壳上摸出的印子。

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我其实很理解老婆的急切,忙碌的小两口,想生娃真的很纠结。

去年刚说起要备孕,没多久她就去了美国,几个月里就只能每天视频一下。好不容易请到假去探亲两周,在加勒比的游轮上,多么春光明媚的交配季节啊,结果刚出发,大姨妈却不合时宜地造访了……

就这样又过了几个月,直到她回国了,才又开始了尝试,眼看月底我又要出国了。所以你说,她能不敏感,能不激动吗?

不过,我在讲心得之前要提醒一下大家:

备孕这件事就像瓜一样,强扭的不甜,快速催熟的也不一定好,尽量顺其自然吧。

预热:快速备孕的两个心得

其实,早在几个月前,我们就做好了充足的备孕计划。保障营养,坚持运动,自不必说。

对于大多数想要怀宝宝的夫妻来说,提前 3 到 6 个月的时间来改善身体达到最佳状态,都能提高受孕几率和胚胎质量。

不过重点还有一个,把握住受孕时机。

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因为一个月经周期内能受孕的时间其实很短——完全取决于排卵的时间。

对于一般的月经周期规律的女性来说,排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右。

虽然知道日子,但我们并不能控制身体哪天排卵。

如果再加上精子质量、频繁异地这些因素,备孕就真如很多人所说,是一门充满运气的「玄学」。

让备孕这件事更可控,我做了两件微小的工作。

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心得 2. 参考了一篇神一样的论文

这是发表在权威期刊《新英格兰医学杂志》的研究,题目翻译成中文叫「性生活时机和排卵时间对怀孕概率的影响」,里面有张图:

医学博士专用,一般人可能看不懂

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就是说,一个月经周期中,总共有 6 天有机会受孕:

排卵的当日,以及更早的 2 天内,怀孕的概率最高。

排卵前 5 天内都还有机会,而排卵后的第 2 天开始就不可能怀上了,只能等待下个周期。

这与精子存活时间 2~5 天、卵子受孕机会 12~24 小时的说法完全吻合。

是不是忽然就有连着啪啪啪 6 天的冲动了呢?

6 天?想怀孕的女人,才不会这么轻易就放过你……

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连续啪啪啪 6 天「播种」成功!

第 6 天的早上,对,就是「连着啪啪啪 6 天」的那个第 6 天,本应期待体温升高的这天早晨,体温计竟然没电了!

我赶紧去又买了一支体温计。然而,新体温计和旧体温计似乎示数的基准不太一样,之前即便高温也就 36.6 ℃,新体温计一测居然 36.8 ℃。

我一下就迷糊了,到底是更换了体温计的原因,还是真的因为排卵而进入高温期了?

老婆此时展现了她一家之主的果断:

宁可连啪一月,不能错过一天!

后来的 5 天,是腿软的 5 天。

中间有一次我要值班,晚上得待在医院不回家。她可能是大清早突然想起了吧,六点钟爬上来,把我给骑了……

就快没了,请可持续发展啊!

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当然,最后的结果大家可能也猜到了,我们备孕成功,而且一击即中,如此高效!

然而,这究竟是排卵日推算精准、致孕时机恰当的功劳,还是其它原因,也弄不明白了……

这个「连续 6 天啪啪啪怀孕」的故事是不是很有借鉴性?

不管是一胎还是二胎,怎么能快速怀孕,这里再给大家总结一下:

1. 如果条件充足,备孕一定不要着急,要放平心态,要备足营养和体力;

2. 如果确实有特殊情况,时间紧迫,那就认真测好体温、算好排卵时间,找准受孕日,不遗余力。

用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。最早在妊娠第5周,亦就是月经过期一周,在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环,又称妊娠环,环内的暗区为羊水,其中还可见有节律的胎心搏动。

此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫

怀孕后,孕妇体内就产生一种新的激素,称为绒毛膜促性腺激素,它的作用是有利于维持妊娠。这种激素,在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的,正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验,一定要采用晨尿,因为晨尿浓缩,激素水平较高。为了提高试验的阳性率,在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器,因其中有防腐剂,尿液不易变质,无条件者,可用任何广口瓶,但需洗净,并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后,迅速送医院化验,如时间耽搁过久,可影响化验的正确性,尤其是夏天,更应注意这一点。

这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温,这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后孕激素升高,作用于体温中枢,使体温上升0.3—0.5度。如卵子未能受精,则约一周后孕激素下降,体温恢复正常;若已妊娠,则孕激素保持高水平不变,使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上,一般可以肯定早期妊娠。另外需要提醒的是,X线摄片不能用于诊断早孕。因为只有在妊娠18—20周以后,X线摄片才可见到胎儿骨骼阴影,而且早孕时X线可以损伤胎儿。

折叠 编辑本段 初期症状

一、月经停止。这是最易察觉的。 

二、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感。 

四、疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。 

七、饮食量开始突然变大。

折叠 编辑本段 预产期计算

由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天胎儿在母体内生长时间:应为 40周,即 280天。)。孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月。由于每位女性月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。主要的计算方法有以下几种:

折叠 根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。例如:张女士的末次月经是2008年3月13日,其预产期约为:2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日,其预产期约为:2009年2月5日,也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

折叠 根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的16-22周。计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。(一般情况)

折叠 根据体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周。

折叠 根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。

妊娠的开始可由数种方式确定。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状(如害喜)。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日(即胚胎的“年纪”)。除非只有很少的性行为,无从得知受孕的确切日期。

由于受孕日期难以确定,胚胎与胎儿也只在科学上区分,不会在实际的怀孕中区分。受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的着床。

折叠 编辑本段 孕后检查

1.B超(四维彩超):每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超,大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期,B超能大致估算出胎儿的重量范围,也能了解到宫内的情况,以便医生和孕妈咪决定生产的方式。

2.血常规:孕妈咪在医院建立档案册时,会进行一次全面系统的检查,其中就包括血常规。通过它,孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病,都可以有所了解。

3.胎心监护:怀孕36周后,孕妈咪的胎心监护也就开始了。每次最少15分钟,宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少,可能宝宝正处于休息状态,但也有可能是宝宝的情况不妙,医生会根据实际情况来进行判断,或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。

4.脐血流:脐血流的检查是通过多普勒仪进行的,和B超类似哦。但是,脐血流检查的是胎儿的血供情况,借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。

折叠 编辑本段 妊娠时间线

通常把妊娠分为三期。每期约三个月。虽然这种分期没有严格的规则,但是解释某些变化时很有用。

胚胎在此时会急剧改变发展。大约一半的女性会在这时(也只在这时)出现害喜症状。

在妊娠开始前,卵子要先遇到精子产生受精作用。大部分的受精是在男性在女性体内射精后产生。现在的技术也可以作到在体外作人工授精。

医学上妊娠是胚胎着床在子宫内膜开始。有时因为并发症,胚胎会在输卵管或子宫颈着床,造成子宫外孕(宫外孕)。着床通常没有迹象或症状,虽然也有不少着床时轻微出血的例子。胚胎的外层会长成胎盘,可以从子宫壁接收营养。脐带连接新生儿与胎盘。

虽然医学上妊娠是从着床开始,一般计算预产期是用“内格勒方式”(Naegele's Rule):最后一次月经(LMP)加40周(280日)。胎儿出生早于37周视为早产,晚于43周视为过期产。但是妊娠时间长短因许多因素而变。比如说第一胎通常会怀孕比较久。

受孕的准确日期很重要,因为很多产前检查都是根据这个日期决定。是否要引产也是由这个日期决定。由于女性月经周期长短不同,排卵日也未必在第14日。所以预产期只能粗估。大约3.6%的妇女在根据月经估计的预产期生产,4.7%的妇女在根据超音波诊断估计的预产期生产。

胎儿在母体内的生长发育非常快,怀孕后前8周,受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体,此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。

怀孕6周时,胚胎的脊柱和脑部开始形成,心脏开始跳动,用B超就能测出胚胎和心脏的活动,此时孕妇可有早孕反应。7周后,四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛,但没有脸和外耳道;胚胎开始蠕动,但孕妇还感觉不到。12周时,胎儿大约有7厘米长,20克重,可看出人型,头与身体其他部位相比,显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。

多数妇女觉得这时比较有活力,而且开始大幅增加体重。这时胎儿开始长成可辨认的形状,也是第一次可以感觉到胎儿的运动。

体重增加的最后阶段。胎儿定期活动,这可能不太舒服,并且导致腰酸背痛、膀

分娩是孩子出生的过程,被认为是一个人人生的开始,在许多文化中也是年纪的起点。

女性从开始感觉到子宫规律的阵痛收缩,以及子宫颈扩张起开始分娩。虽然大部分人都觉得分娩很痛苦,有些女性表示自己有过无痛分娩。大部分女性都能正常生产。不过有时因为并发症而要进行剖腹生产。也有时进行会阴切开术。台湾的会阴切开术占所有分娩的比例要高出许多国家。

准妈之外的人,例如伴侣,家人,朋友也可以参与协助妊娠分娩的过程,像是陪伴,提供经济、精神、劳务的支持。在很多国家现在有拉梅兹课程等等产前课程。伙伴也会一起参加这些课程,和准妈一起练习。

还有一种称为“同感腰带”的发明,用来让别人体会怀孕的重量。

怀孕初期症状还有恶心呕吐还有精神疲乏。在怀孕初期,许多妇女感到疲乏,没有力气,想睡觉

折叠 编辑本段 孕期穿着

孕期穿衣其实就是人们常说的孕妇装,一般从怀孕四个月开始,随着小腹日益隆起,准妈妈就得换上专门为孕妇设计的孕妇装了。选择孕妇装要以不妨碍胎儿的发育为前提,以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便的原则,结合自己的喜好的穿着场合综合考虑,以全棉质地为首选,注重实用,可以兼顾哺乳。

如今的准妈妈们大多是上班族,对孕妇装的要求也较高,因此的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外,孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化,根据不同穿衣风格,就有了“休闲”和“职业”及“萌妈”之分,特别是“萌妈”孕妇装由有喜妈咪网率先引导80后90后富有童趣的孕妈一起穿出青春个性来,所销售的有喜孕妇装品牌以甜美可人的萝莉范儿,紧跟流行“萌”元素,通过蝴蝶结、卡通、波点等作为展示元素,形成独特的产品风格,已成为时下孕妇不可缺少的一个品牌了。

孕妇装的款式根据不同场合需要,以及个人的特色,可以分为下面几种,如果选配得当,可以把怀孕给生活、工作带来的影响降到最低。

1.上班服:可选择较正式的洋装或套装,或是以长裤搭配俏丽的上衣,风格强调简洁明快。

2.居家休闲服:可选择针织类或是棉绒类休闲套装,还是不流行的牛仔布系列服装,或是以运动服加以变化的孕妇装。这一类主要讲求舒适实用,而对样式的要求相对不高。

3.宴会服:一般人参加宴会的机会应该不太多,如果需要,可以考量只购买一件较有质感、剪裁俐落的服装,再搭配一条高雅项链或披肩,以备不时之需。

4.睡衣:专为孕妇而设计的睡衣,宽松的腰围设计,能让准妈妈就寝更为舒服。

5.孕妇防辐射服:孕妇如果长时间在电脑前工作,会影响胎儿健康。所以选择一款防辐射孕妇装就成了准妈妈们一定会考虑的问题。防护服装的面料主要有两种,一种是用不锈钢纤维织成的,一种是用碳素纤维织成的,这两种面料的防辐射效果是有差别的。其中,不锈钢纤维织成的面料防护性能要优于碳素纤维织成的面料,在这里推荐有喜妈咪网销售的有喜防辐射服,其产品不但价格实惠,而且防辐射能力强,还亲肤,健康,抑菌等作用。

折叠 编辑本段 饮食安排

作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

主打营养素:维生素C、维生素B6

作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

小提示:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

主打营养素:镁、维生素A

作用:促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

作用:防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。小提示:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

主打营养素:维生素D、钙

作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。

作用:防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

主打营养素:碳水化合物

作用:维持身体热量需求第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。

折叠 编辑本段 最佳时机

生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的baby在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

一般来说,夏末秋初是受孕的最佳季节。

第一:此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。

第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

第三:次年分娩时,正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。

如何确定排卵期?如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

如何自测排卵期?如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3℃以上,此时就是排卵期了。

受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方,这样两人的神经才能得到彻底放松,所以,最佳受孕地点应是在自己的家里。

你和他的健康、情绪都达到最佳状态时,才是最佳的受孕时刻。

健康:准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于健康状态。 情绪:在准备受孕的日子里,你和他应特别注意情感方面的交流,要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下,勉强受孕,这不利于优生优育,容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。

人类与动物不同,动物繁殖常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代。人类则在这方面没有明显的“季节性”,一年365天,除了有特殊情况外,都可进行性活动,都有可能怀孕。

从优生、优育的角度来看,选择合适的出生季节,把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素,却是十分可能的。严格地讲,中国幅员辽阔,南北东西气候差别较大,是不能简单地用某个季节来划分的。从中国大部分地区的生活、地理条件来考虑,八九月份之间怀孕比较理想。

从医学角度看,胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期,即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期,受孕第6个月以后;三是经细胞发育协调期,受孕第7—9个月。如果选择八九月份之间受孕,妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节,胎儿的神经系统可以得到良好的发育。

有资料显示,每年7一12月为分娩高峰季节,4—6月则为淡季,这与人们婚期的选择有密切关系。受传统观念的影响,不少人安排在元旦、春节、国庆节结婚,婚后又马上怀孕。此时正值乍暖还寒或秋末冬初之时,气温变化大,是病毒性疾病的多发季节,在孕期,特别是孕早期,病毒感染容易导致胎儿畸形。比如母亲在孕早、中期患了风疹,病毒可通过胎盘进入胎儿体内并繁殖,引起眼、耳、脑、心脏和神经系统的损害(医学上称为先天性风疹综合征);流行性感冒病毒可导致胎儿无脑、脑积水等中枢神经系统畸形和病变,以及唇、腭裂和先天性心脏病等;若孕妇伴有发烧,还易早产或流产。

医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后,约七月下旬到九月上旬近两个月的时间。

在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。而且,相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。孩子满月后,时令已入夏,绿树成阴,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。

要注意避开五六月份怀孕,因为七月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育。同时也要避开十月怀孕,七月盛夏分娩。产妇的褥汗本来就多,如果在盛夏酷暑分娩,气候闷热、潮湿就容易发生中暑,轻者头晕、胸闷、体温升高;重者高烧、昏迷,甚至死亡。此时,也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节,所以最好避免在盛夏分娩。

当然,这里是就中国中部和北部大部分地区而言。中国各地气候条件差别很大,应该因地制宜来考虑,不可生搬硬套。如在温差对比不强烈的南方一些地区,则可根据当地流行病发生情况及营养供应条件,选择适宜的季节怀孕。比如北方选八九月份,南方选六月左右。

冬季则不宜受孕,因冬季北方新鲜蔬菜和水果都较缺乏,使微量元素和维生素相对摄入较少,容易影响胎儿的生长发育。而且,冬季北方气候十分寒冷,外出发生病毒感染的机会比较多。大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期,此期孕妇如被病毒感染,将直接影响胎儿,导致胎儿智力低下或致畸形。

此外,冬季出外活动机会相对较少,门窗紧闭,室内空气不新鲜,如在室内生炉子取暖,则空气中二氧化碳含量较高,使初孕孕妇的胎儿的致畸率上升,因而增加缺陷儿出生。因此,婚后夫妇应该避免在寒冬受孕。

一月份正是三九或四九天,适值寒冬,此时也不适宜分娩。产妇在哺乳,给婴儿沐浴或更衣时如没有很好的条件防寒保暖,容易着凉感冒。新生儿对寒冷的适应性也较差,上呼吸道感染、肺炎等疾病也可能随之而来。所以不宜在四月份怀孕。

怀孕的时机不一定如计划那样按期进行,那么,一旦在其他时间怀孕就顺其自然好了。有人想如果不是按期怀孕就先流产,以后再设法按期怀孕,其实这种想法也过于天真。流产本身对人体是一种伤害,对子宫内膜也会带来一定的损害,因此,流产以后是否一定能再怀孕是个问号,是不是能一定按期怀孕更要打一个问号。因此,奉劝那些已经怀孕的人就不要为没在最佳季节怀孕而懊悔,毕竟人类进化已经历了上千万年的适应过程,一年四季都能怀孕生育。许多物质条件,尤其是新鲜蔬菜等,现在在好多地方已一年四季均有供应,所以胎儿的营养供应不成问题。

折叠 编辑本段 临床症状

孕第三个月的时候,腹部便明显地扩大了,但在未确定怀孕之前,也有可能是因为腹部有肿瘤或是体重急剧上升的缘故,而使得腹部变大。所以此时必须作进一步的检验,才可确定有无怀孕。

折叠 可摸到胎儿的形状

通常是在第四或第五个月左右,亦可感觉到有胎动。但切记要小心别把腹部肿瘤当成胎儿的形状,还是需要再请医师做下一步更正确的判断。

这必须由医师内诊得知,偶而子宫会有无痛性的收缩,用手去触碰腹部,即可感应到变化。

如果月经已经迟了两周以上没有来,可以做尿液hCG检查,只要五分钟的时间,就可以检查出有没有怀孕。但准确度也并不是百分之百的界定为子宫内怀孕,因为除了受孕者的尿液中会含有人类绒毛性腺激素(hCG)之外,其他例如子宫外孕、葡萄胎、绒毛膜癌等,在做此项试验时,也会产生正反应,所以尿液中hCG检查也只能做为医师评断有无怀孕的参考。

在怀孕六周即可确定怀孕之位置及胎儿心跳,怀孕十二周以后即可以利用超音波,观察胎儿的各项结构。

折叠 听到胎儿的心跳声

怀孕十二周即可明确用胎儿胎心检测仪听到,第十八到二十周时,可以用胎心音筒听到胎儿的心跳声音,每分钟大约是120~160次。

怀孕第五个月的时候,会感觉胎儿在子宫内活动,即所谓胎动。

妊娠期肝脏改变不多,未见增大,血流量未见增多,肝细胞形态大小虽略有改变,但并无异性。肝功能试验略有改变; 胆固醇、碱性磷酸酶、总胆质增加。血浆白、白蛋白、球蛋白比值减少。

垂体前叶增大1 - 2 倍,嗜酸细胞增多肥大成为所谓的妊娠细胞 ,有时增大的垂体可压迫视神经交叉而致两颞侧偏盲。产后随垂体缩小而于产后10天左右恢复。如产时或产后出血性休克,可使增生肥大的垂体缺血坏死,导致席汉氏综合征。

由于体内血容量增加,心脏工作量也加重,尤其在妊娠末期。由于隔肌上升心脏向前移位,心率每分钟增加10--15次,妊娠13--23周最为显著, 每次心脏收缩所排出的血量称心搏量可比非孕期增加30%,平均值约80ml/次。

妊娠对动脉压影响较少,收缩压几乎不受影响;舒张压于孕中期约下降10mmHg(1.3 KPa);孕晚期恢复原有水平。而体位改变可影响血压测定值,坐位血压较高,仰卧时较低,左侧卧位时更低。由于孕妇外周血管扩张,故孕妇虽心排出量增加而血压无变化,而能使四肢血流量增多,手的血流量是非孕的7 倍,足的血流量是非孕2 - 3 倍,使孕妇手(足)掌呈充血状,有温热感。

孕妇的血液比非孕期妇女增加约两公升(2000ml),这些血液供应胎儿所需的氧气和养份。自孕 6 周起,母体血容量开始增多,孕32--34周时达高峰。血容量增加包括血浆与红细胞的增加,但骨髓则不断产生红细胞,红细胞主要成份血红素含有铁质,为了制造妊娠期所需的额外血红素,孕妇运用自身储备的铁质,如储备铁质不够, 即发生贫血。因此妊娠期贫血多为缺乏制造血红素的铁质, 血红素不够也就不能制造额外的红细胞。

复合维生素B中含有叶酸,叶酸也是制造血红素的成份,如果缺乏也会引起贫血,为了避免贫血,孕妇的食物必须含有适量铁质和叶酸。而叶酸的补充应从孕前就开始。

由于子宫逐渐增大,隔肌上升,上升幅度约4cm。肺被挤压上去,所以孕妇容易感到喘不过气,也会感到晕眩。这是妊娠期常见现象, 也是正常的。

折叠 编辑本段 症状表现

这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了,这是怀孕的最早信号,过期时间越长,妊娠的可能性就越大。不过,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌等等。所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。

过正常夫妻生活的女性,一旦月经迟到,首先就要考虑自己是否怀孕,不过除了月经没来之外,观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下,误将出血当作月经来潮。在怀孕初期,有时会出现类似月经,但并非月经的经样出血症状,还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血,但有时是流产的先兆,最好赶紧找医生诊断。

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。

怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。这种情形会持续3个月,频尿及便意感也将同时缓解。

下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。

怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生,是否有椎间盘突出的可能性。

由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等,都是可能引起的原因。如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

可出现乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,乳头,乳晕颜色加深,乳头明显突出,乳头周围出现些小结节,甚至乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,偶而还可挤出少量乳汁,这些都是妊娠所造成的现象。受孕激素影响,乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势。要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加,有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象,称做早孕反应。大多数孕妇不同程度最早会出现怕冷,疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜酸食,厌油腻,呕吐,头晕,疲乏无力,倦怠等现象,多数人会持续3个月。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着,可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘,皮肤情况比平时差,妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹,这些纹呈紫红或 淡红,产后逐渐变为银白色,持久不退。一般认为: 是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状,因此孕妇尤其要注意防晒。另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。这是激素引起的变化,对怀孕女性来说是非常自然的现象,不必太过担心,根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化,会造成孕产期的一些肌肤问题,这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果!。

怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。

怀孕初期容易疲倦,有人觉得变得懒洋洋,整天都无精打采,常常会想睡觉,好像永远睡不饱。

因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,常会有频尿的现象发生。女性怀孕的第三个月时,大部分都有尿频的症状,常常才上完厕所,没过多久又有尿意,有人怀疑是否因为患膀胱炎所引起的,如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感,就不是膀胱炎,而纯粹只是因为怀孕后子宫逐渐增大,压迫膀胱,使得膀胱的容量变小引起的尿频。

孕妇因为妊娠生理变化,肾血流量增加。早期由于子宫扩大挤压膀胱,频尿显著。孕后期,随胎头下降入盆也会挤压膀胱,造成同样结果。由于肾血流量及肾滤过率增多,葡萄糖滤过增多,当肾小管对葡萄糖的再吸收不能相应增加时,即可出现糖尿,约有1 5 % 孕妇有糖尿、氨基酸滤过增加,但无蛋白尿,由于以上排出物增加,为细菌生长提供了物质条件,故孕妇易发生尿路感染。

当出现上述某些症状时,可每天测定基础体温,基础体温是由体内的孕激素分泌所产生的高低温变化,通过测量基础体温可得知自己是否怀孕,怀孕者的基础体温往往升高。

以上所列举的一些表现,有的只是妊娠早期出现的一些症状。当怀疑自己可能怀孕时,应到医院妇产科进一步检查。

怀孕后雌激素分泌增多,妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多,可使毛发,主要是阴毛、腋毛增多、增粗,头发卷曲度减少,偶有前顶头发减少者。头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密,同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。

由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后此症状自然消失。另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适。一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。

怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用,子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感腰背疼痛。同样道理,乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力,颈椎弯曲也变大。孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失,适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时,66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。此分离不会引起疼痛,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间,因自身弹性慢慢合拢,适宜的运动能帮助其回收。

准妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响。一方面脂肪容易堆积,另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观,还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

受孕激素影响,细胞间积水增加,容易导致上肢,尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻,也导致全身水肿。水肿现象在孕期最后4~6周最为明显,时常举手按摩有助于减轻肿胀。一般分娩后5天内会消肿。如果肿得过于厉害,最好咨询医生。

孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。预防的方法是充分饮水,尤其避免长时间保持同一姿势。如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外,坐下时最好将小腿垫高。

牙龈充血,水肿增生,晨间刷牙时易牙龈出血。牙齿易松动,过去认为这是缺钙所致,现己知牙齿中钙质是静止的,不受血钙波动所影响。孕妇常唾液增多,唾液P H 值改变,泛酸易造成孕期龋齿。

妊娠时随子宫增大,胃被上举,肠管被推向上方或腹腔两侧,盲肠和阑尾向外上方移位,可达髂嵴水平,一旦发生肠道和阑尾炎病变时腹痛不易与宫缩相鉴别,易延误诊断。由于受大量激素影响,胃肠道平滑肌张力减退,蠕动减少、减弱,胃排空时间延长,易感上腹部饱胀感,故孕妇应防止饱餐。

孕妇肠蠕动减少,但小肠的吸收功能并无改变,对铁、钙由于体内的需要量增加,使吸收反见增多。粪便在大肠中积留时间长,水份逐渐被吸收,使粪便干结而有便秘。便秘加上增大的子宫对直肠的压迫,以及性激素对血管壁平滑肌的扩张作用,常能引起痔疮或使原有痔疮加重。

妊娠期母体体重增加可达12 Kg左右,一般在孕13周前体重加不明显,孕13周后平均每周增加350g,直至足月,但每周体重增加在500g以内,如超重要注意有否隐性水肿。

折叠 编辑本段 注意事项

折叠 怀孕初期注意事项

怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。尤其是现在上班族女性,合理安排工作,不要过于劳累。不要做重体力活,也要禁止性生活。

注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。

保持心情愉快,及时补充叶酸片

折叠 怀孕中期注意事项

孕妈们可以在早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间,这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况,也有利于腹中胎儿的发育。

怀孕中期也要按时的接受产检,这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况,对一些突发意外情况做到及时发现,及时治疗,避免造成一些危险。

在怀孕的十四周后,胸部会急剧胀大,为了可以轻轻松松的度过怀孕中期,在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始,就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩,也可以采用钢圈制成的胸罩来对应

怀孕怀孕中期是指怀孕4-6个月之间,胎儿在此期间发育很快,孕16周后已感胎体活动,胎心也有规律跳动。为了促进胎儿在母体内很好的发育,孕妈妈当然有许多的事情需要注意一下。比如说多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。

而且怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。

在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

妊娠4-6个月时,虽不严格限制性生活,也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。

按时产前检查,怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。

折叠 怀孕晚期注意事项

孕晚期(8~10月)此期胎儿重量增长最快包括骨骼发育、脂肪积贮,由此,孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外,还可适当增加脂肪性事物,特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素,如食物动物肝、海鲜、骨头汤等。

折叠 编辑本段 孕期用药

1、生育年龄:有受孕可能的妇女用药时,需注意月经是否过期,孕妇在其他科诊治,应告诉医生自己已怀孕及孕期时间。而医生询问病史时须询问患者末次月经及受孕情况,以免“忽略用药”。

2、患有急、慢性疾病时,需在孕期进行治疗,待治愈后或在医生指导监督下妊娠。孕妇患病应及时明确诊断,并给予合理治疗,包括药物的治疗和是否需要终止妊娠的考虑。

3、避免孕妇自服药物:据报道,有92%的孕妇在

怀孕妊娠期服过一种以上的药物;4%孕妇用过10种以上的药物;65%自行购药服用。因此,需加强宣教尽量少用或不用药物,尤其在孕三个月以前。烟、酒、麻醉药均属药物范畴,对孕妇和胎儿同样有害。

4、孕期患病必须用药时,应选用对疾病有效且对胎儿比较安全的药物。一般来说,能用结论比较肯定的药物就避免使用比较新的、但尚未肯定对胎儿是否有不良影响的药物。严格掌握剂量和药物持续时间,注意及时停药。

5、如孕妇已用了某种可能致畸的药物,应根据用药量,用药时妊娠月份等因素综合考虑处理方案。早孕期间用过明显致畸药物应考虑终止妊娠。

6、哺乳期用药一般不需中断哺乳,可选择在哺乳后立即用药,尽可能延迟下一次哺乳,延迟服药至哺乳的间隔时间,以减轻乳汁中的药物浓度。

7、中药或中成药一般可按药物说明书孕妇“慎用”或“禁用”执行。

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