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1、将枸杞子洗净，银耳用温水泡开撕瓣待用。

2、取净锅上火，放入清水、银耳、枸杞子、冰糖大火烧开转小火炖30分钟即成。

枸杞子可治疗血虚劳损、头晕乏力以及由肝肾精血不足所致的眼目昏花、视物不清。

银耳营养极其丰富，富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸以及多种维生素和矿物质等。

一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。

• 银耳汤的做法：一、材料干银耳 1朵、木瓜 1个、鲜牛奶 1盒（可选）、冰糖 适量二、做法. 银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。2. 将银耳撕成小块，加水入锅，水开

• 熬之前得泡~~最好的方法就是把银耳用冷水泡几分钟后洗干净，在将银耳和开水一起倒入电饭煲（不用插电）或者倒入保温瓶，盖好盖子。过半个小时就能泡好了。这样熬的时间就不用太久，而且也够粘

• 银耳的营养很丰富，含有天然的植物胶质，可以起到滋阴润肺的作用，长期食用可以起到润肤的效果，做银耳汤的时候先要把银耳泡软以后，去除底部的硬结后再切碎，注意不要撕的很大片的银耳就直接炖

• 银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。经常食用银耳，能够提高肝脏解毒能力，保护肝脏，同时还能增强人体免疫力。因此，银耳汤的功效非常多。

• 主料木瓜半个银耳3朵莲籽25g 辅料冰糖10g 步骤1.准备食才木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把2.银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净3.取砂锅，放适

• 好的,补的,而且比较温和,别放太多糖就行

• 有清火润肠的作用 一般来是就是直接炖了 我个人会比较喜欢吃 小孩子还是少吃 莲子不容易校花的

• 先用冷水浸泡锒耳，使银耳变软，冲冼干净，再换水继续浸泡，第二次泡银耳的水可以直接倒入锅中煮汤，因为水中含有不少银耳泡出的营养物质；此汤适合秋季饮用，也可以冷藏后再喝。

• 莲子银耳汤的做法其实很简单的:先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵;然后莲子百合用冷水泡一个小时,然后放入锅中,加水,大火烧开后,转小火煲1个小时左右,煲好后加入冰糖就好了。孕妇是

• 做雪梨银耳汤时，要加入足够多的水，因为长时间熬煮后，水分会部分蒸发，但若中途添水，必定煮不出银耳绵软的口感；此汤煮的越久越好，当冰糖溶化、银耳的胶质煮出后，汤水会变得香甜绵口。

• 莲子汤的制作材料：主料：银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少

• 银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。经常食用银耳，能够提高肝脏解毒能力，保护肝脏，同时还能增强人体免疫力。因此，银耳汤的功效非常多。

• 1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，

• 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，

• 红枣银耳汤　　主料：银耳(干)20克,枣（干）100克,枸杞子100克调料：冰糖50克　　1、先把银耳用水泡上，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小

• 用冰糖好,味道好.蜂蜜只能在50到60度之间才能充分释放起营养成分，温度太高会破坏其营养成分。我妈妈炖银耳莲子羹都是用冰糖，得到全家一致好评,你也试试吧!

• 你好枸杞是补益肝肾益精明目的药物的额，红枣属于补血的药物 这三味一块应用不影响配伍的建议是先放银耳的再放红枣的

• 作用： 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。 做法： 1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥

• 材料： 银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许（少许之意是够吃的） 制法： ⒈将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除 去根蒂，莲子最好买

• 薏米适量，桂圆肉、红枣各少许，银耳 适量，红糖6克，莲子少许①将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸 泡；银耳泡发，洗净，撕成小朵备用。②汤锅上 火倒入水，下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆

• 原料：鲫鱼2条（约500克），熟火腿3片，豆苗 15克，笋片15克，白汤500克，油茶籽油3小勺，精盐3克，料酒15克，葱2段，姜2片。做法：1. 鲫鱼去鳞、去腮、去内脏

• 原料：鲫鱼1条，生姜30克，橘皮10克，胡椒1克，葱适量。做法：将鲫鱼洗净，生姜洗净切片与各味药用纱布包好放人鱼腹内，加水适量，小火炖熟，加盐、葱少许调味，空腹喝汤吃鱼肉(须仔细挑

• 好你可以每天换换样子,,早起喝牛奶,,晚上喝银耳

• 烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加适量冰糖调味即可

• 你好，这个是可以喝的，不影响的，宝宝感冒应该多喝水，多吃流食，祝健康！

• 可以的，建议别用铝锅煲汤之类，因为铝里面含的至癌物比较高，谢谢好评

• 丨材料I木瓜100克，银耳10克，猪骨150克丨调味料I盐3克，生油4克做法丨①木瓜去皮，洗净切块；银耳洗净，泡发撕片；猪骨洗净，斩块。②热锅入水烧开，下入猪骨，煲尽血水，捞出洗净

• 养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了

• 制作木瓜银耳汤的原材料有：木瓜1个，银耳100克，杏200克，冰糖适量。制作方法：法木瓜去皮去核，切块；银耳浸软去蒂，洗净，氽烫；杏洗净。 将木瓜、银耳、杏、冰糖放进炖盅内，隔水炖

• 拿碗 放上银耳和雪梨适量 放到锅里 锅里加上水 炖

• 可以吃的,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要。

• 这款汤的话有清热解毒的功效,还有丰胸的效果。通常来说的话,夏天喝的话会比较好一点。

• 我只做过红烧泥鳅豆腐,泥鳅没炸很容易煮烂的

• 是的啊,,我们这说的 冬吃萝卜夏吃姜,煲汤是最好的,老人小孩都可以吃。萝卜有帮助消化、润肺等等,很多功效。哈哈,

• 原材料：银耳30克，西红柿120克调味料：冰糖适量重点提示：银耳最好煮至浓稠状专家点评：塑身养颜适合人群：—般人都可食用，尤其适合女性食用。 饮食禁忌：不宜与黄瓜一起食用。[做法]

• 银耳西红柿汤它的原材料有银耳40克，西红柿200克它的做法是将银耳用温水泡发，去杂质洗净， 撕碎。西红柿洗净，切块。1在锅内力口适量 水，放入银耳、西红柿块，大火煮沸即成。能量计算

• 1。收拾鲫鱼的时候一定要把鱼鳃、鱼肚子里面的东西都去掉洗干净，尤其是肚皮里面不能有黑膜，否则很腥。 2。收拾好的鲫鱼要放置一会儿再做，这样做出的鱼（汤）鲜。注意：什么调料也不能放在

• 你好,把红枣,这些都洗干净,然后一按先泡一下,泡半个小时,然后加在一起煮,在放点冰糖

• 收起亲要将银耳百合和莲子都清洗干净,将百合和莲子放进锅里,加上适量的水,大火烧开,小火慢炖,然后放入银耳,喜欢甜一点的口味也可以加一点糖。