妈咪爱月子餐是璧山首家私人月子餐定制中心。妈咪爱将现代的营养学与传统的食疗学相结合，根据“五大要素、六种情况、六类体质”，分清、调、促、补四个阶段为产妇量身定做专业营养系列饮食套餐。你的一个正确选择，将得到一个健康适宜的身体。

　　专业的临床营养师、烹饪营养师把关

　　?妈咪爱月子餐的月子餐：由专业临床营养师、专业的烹饪营养师对孕产妇的健康信息进行分析评估，坚持月子营养原则，严格挑选配餐，利用食材的原有功效、合理搭配，确保营养均衡。同时采用健康的烹饪方式，科学烹饪确保餐品口味和营养，更好的滋补身体，对母婴进行健康维护。量身定制早中晚三餐配送

　　璧山月子餐第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

　　调理目的：帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。

　　猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子宫内的污血和淤血。

　　赤小豆：有健脾利湿、散血解毒及利尿强心功效。

　　红枣：具有解毒、中和排毒作用。

　　紫米：性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。

　　璧山月子餐第一周食谱如下（以供参考）

　　汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

　　粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。

　　璧山月子餐第二阶段（第二周）补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。

　　调理目的：补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。

　　猪腰：具有强化肾脏、促进体内代谢，壮腰及有助治疗腰酸背痛。

　　红色菜：含丰富铁质，具有补血作用，产妇可多食用。

　　杜仲：壮腰、健脾、补肾。

　　璧山月子餐第二周食谱如下（以供参考）

　　汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。

　　粥：各种米粥（小米、大米、薏米、紫米）、栗子猪腰粥、薏米党参粥（薏米提前浸泡三小时，党参提前切片）、当归乌鸡粥、豆苗猪肾粥、草菇鱼片粥、桃仁红枣粥、木瓜粥、菠萝粥（安神）。

　　注：根据个人体质差异不同，产奶量多少不同可在汤和粥中加入少许黄芪、党参、杜仲、通草、王不留、枸杞、当归等药材。

　　璧山月子餐第三、四阶段（第三、四周）以理气补血为主，由小补到大补的过程。

　　调理目的：巩固营养、改善体质。

　　肉、禽、蛋类、各种滋补汤，均可食用，是产后恢复体力的较佳食品。海产品含矿物质丰富，胆固醇低，容易消化，结合中药调理，可使气血双亏、体虚、面黄、奶少得以改善。

　　璧山月子餐第三、四周食谱如下（以供参考）

　　汤：乌鸡当归党参汤、香菇鸽子汤、当归墨鱼汤、公鸡汤、红枣牛肉汤、海鲜羊排煲、甲鱼汤、羊肚汤、枸杞海参汤、胡萝卜鱼肚汤、黑鱼汤、海带排骨汤、冰糖燕窝、木瓜雪蛤。

　　粥：各种米粥、时令蔬菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥、鸡肉粥、八宝粥、火腿粥、红薯粥。

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　　?地址：璧山区俊豪中央大街4栋2楼