有什么办法一个月挣五万可以在一个月内让自己的力气变大

怎样让女生的力气快速变大,要简单有效的方法
患者信息:女
病情描述:怎样让女生的力气快速变大,要简单有效的方法
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病情分析:你好,这个一般是是没有好的办法的,建议平时适当的锻炼的,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。
回答时间:
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病情分析:你好,要让女生的力气变大,一方面要积极参加体育锻炼,增强体质,体质增强才力量就变;另一方面要注意饮食营养,有助于身体健康成长,身体健康则体力强。我建议你最好坚持做这些事,我相信你的力气一定会有所增加。我的建议希望能够对你有益。
回答时间:
liurong0113女
24岁提问时间:
病情描述:好几年了,都记不清什么时候的事,不痛不痒,每次起皮的时候喜欢用手扣下来,不知道怎么办
医生建议:您好!根据您诉说的情况和发的图片来看,初步判断您这是体内缺乏维生素B族引起的掉皮。
40岁提问时间:
病情描述:医生你好,我最近经常的头晕目眩,思维不够清晰,总有一种混乱迷糊的感觉。医生说是脑外伤后遗症,可是能治疗吗?脑外伤后遗症哪家医院看的好?
医生建议:你好,根据你的描述,考虑上述情况属于一种脑震荡后遗症的可能,建议采取中药进行治疗,如采取通窍活血汤。。考虑你的描述,主要是由于瘀血阻滞脑络,建议采取中药活血化瘀治疗,采取通窍活血汤,希望我的回答可以帮到你,谢谢。
安安静静女
32岁提问时间:
病情描述:郑州输卵管积水治疗方案您好,输卵管积水能不能治啊,这个很难治好吗郑州输卵管积水治疗方案
医生建议:您好,输卵管积水的形成往往是慢性输卵管炎的感染所致,发生慢性输卵管炎时,输卵管伞端可以因炎症而粘连闭锁,输卵管管腔内的漏出液、渗出液逐渐积聚而成积液,从而造成右侧输卵管积液,发现病情要及时治疗。您好,只有找准根源,才能有效制定个体性的诊疗方案,精确检查,对症医治。建议您到正规专业的“科技型”不孕不育医院详细检查,明确病因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间。还要保良好的心态,不要过度紧张。祝早日康复!
21岁提问时间:
病情描述:子宫内膜薄应该怎样治疗子宫内膜薄应该怎样治疗呢,是什么原因导致的呢?子宫内膜薄应该怎样治疗
医生建议:你好,导致子宫内膜薄的原因是由于子宫内膜薄厚与月经关系很密切,月经受到刺激素的调节有周期性变化的趋势,所以女性子宫也有受到月经影响有排卵呈现周期性变化的趋势改变.子宫内膜的薄厚受子宫排卵的影响.子宫内膜薄应该怎样治疗由于个体情况不同,病因不同,建议您到快孕直通车定点医院对症治疗,主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查,在医生指导下对症治疗。
26岁提问时间:
病情描述:你好,说起来都是眼泪,两年前,哥哥掉进山沟,当时颅脑外伤颅底20ml淤血,在当地医院昏迷不醒7天。虽然经过了治疗,但还是留下脑外伤后遗症。专业治疗脑外伤后遗症的医院在哪?
医生建议:脑外伤后遗症,临床主要表现为自主神经功能紊乱,和神经精神障碍。会严重影响患者的生活、工作。。本病的治疗,以对症处理为主,在你们当地医院治疗就可以。建议在医师指导下,采取中西医结合治疗,有较好的效果。→ 怎样让自己力气变得大一些,让体重变得重一
怎样让自己力气变得大一些,让体重变得重一
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怎样让自己力气变得大一些,让体重变得重一些怎样让自己力气变得大一些,让体重变得重一些
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哈尔滨道里区人民医院&& 副主任护师
擅长: 擅长颈椎病,小儿脑瘫,脑出血后遗症,滑膜炎,月经不
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&&&&&&你好这种情况来说,适当的锻炼肯定是有好处的,对于这种情况也有帮助,而这种情况来说主要还是应该,通过多摄入一些蛋白质类的食物。
日照市中医院&& 主治医师
擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,急慢性胆囊炎,胰腺
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&&&&&&你好,如果是你想锻炼自己的力气和肌肉的话,我建议你平时可以练习杠铃,或者是练习仰卧起坐,以及俯卧撑等运动,只有长期坚持,慢慢调整,你的身体肯定会变得强壮起来,平时多吃一些高蛋白的食物,这个也是非常重要的。
擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,其应注意饮食调理的。&&&&&&指导意见:&&&&&&应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。&&&&&&以上是对“怎样让自己力气变得大一些,让体重变得重一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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怎样才能使自己的力气变大??,我是个女生,平时力气很小.我想让自己的力气变大点,但却不知道怎样才能使力气变大.你们有什么好的办法么?帮帮我吧....3Q了..
男生是喜欢萌妹子的,而不是女汉子,所以没有必要让力气变大!
多做俯卧撑,蛙跳,多举哑铃(一天至少二十次),多跑步,还有,如果多吃牛肉、牛奶,那也会让力气变大。
(不要怀疑我用的方法,我就是这样才比力气比过男生的)
呵呵,你很瘦吗?你瘦的过李小龙吗?(173CM.64KG)。 你对力的理解有误区,力量不是由身体的某一个部位发出的,力量是全身的,贯通的。也就是说你手上的力量是以腰为轴,从脚传上来的。 只要你有那个吃苦的心,我相信你会成功的。
多干点体力活就好了
多吃牛肉 多运动,给我最佳.
加负重,运动 比如想增加臂力,坚持每天,加负重做俯卧撑,感觉自己适应后就继续,增加到自己快不能承受的重量,很快你就能发现你可以撑起以前做不到的重量~
天天锻炼 哑铃!!俯卧撑 !!我同学现在那是一个厉害啊!!
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怎么才能让自己的力气变大
我12了,今天拔河比赛我们输得很惨,我就感觉自己的力气太小了,我还有点胖,想练一点肌肉说跪求有用的秘方...
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健身类认证行家
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中力健身学院高级培训导师,从2008年工作一直都现在,都是在从事健身行业,经验丰富。
可以通过针对力量性的锻炼去增加力量锻炼的方法:主要是用大重量去进行的,每组做1到3次就可以力量的重量进行去锻炼。前提需要去找一个人帮你保护,这样可以起到安全的作用。组间休息时间是在2到5分钟。每周进行三次力量训练,一个月之后就会看到明显的效果。注意:在锻炼期间,要保证每天摄入足够多的蛋白质的摄入,多吃一些韩蛋白质高的食物,然后每餐也要保证多的主食,而且还有注意休息,每天晚上10之前睡觉,这样才有利于身体的恢复和力量的增长。
来自体育运动类芝麻团
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参与团队:
按照我说的,胸两个月没问题,把胸和背练好,上身就厚了~只需要一个可以调节重量的哑铃即可~首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度斜板哑铃卧推 4X12上胸上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积双杠臂屈伸 3X8 下胸 (一定要含胸去做)至于重量有多重,你自己掌握,做到第十二个的时候基本力竭,这个重量就合适。最后腹肌撕裂者(一开始可以先两头起和举腿这两个动作,联系时间长了一点点往上加)休息一天(仍然做腹肌撕裂者)练背+二头 引体向上(做不了找人帮忙托一下)六组 每组4~10个 看你个人情况哑铃单臂划船(动作上网看视频,讲不清楚哎~)6组 注意组间休息,不能过长,一分钟最多了练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可隔一天 练肩+
练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举(超级组 一个动作做完紧接着另一个动作,中间不休息) 4x20哑铃旋转上举 4X20 手持哑铃健步走 4X20(动作很简单,网上有)单手提哑铃单脚提踵 4X15腹肌撕裂者这是比较全面的健身计划,如果你觉得有必要加强胸部的练习,就多做俯卧撑,把脚垫高坐,这样练出来的胸有上胸很饱满,不会下垂~隔一天一做~ 至于腹肌:那么多人都会做仰卧起坐,为什么腹肌出来的人那么少?强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频,我照着这个做了小半年,从肥肚子到八块腹肌~你要是有决心就来这个,当然一开始可以少做一些,但是动作要标准~要是没这个毅力,也不用做仰卧起坐了,白白浪费时间~ 总之,练一身肌肉,至少一年~
本回答被提问者采纳
风萧萧边歌几处
风萧萧边歌几处
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擅长:暂未定制
按照我说的,胸两个月没问题,把胸和背练好,上身就厚了~
天涯之天涯
天涯之天涯
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经常做仰卧起坐,增加腹部肌肉的力量,做俯卧撑增强胸大肌和手臂肌肉的力量。
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进行有目的的锻炼,不过要均衡。你还小,不适宜进行强度锻炼,不然会影响身体发育的。
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擅长:暂未定制
天天睡觉吃喝
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色情、暴力
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Kyle 提问:
我要想练肌肉让力气变大
要如何在能让力气变更大我目前国2家中没什么器材只有10磅重ㄉ哑铃2个 更多: 请问有什么方法可以增加力气??请问出拳是用哪李ㄉ肌肉&怎嚜链&??
chiccodoro 回答:
小弟有些忠肯的建议你可以听看看你的年纪比较轻,比较不推荐做重量训练这样会影响到你的生长发育,会使你骨骼受限,可能会长不高
(小弟我就是这样)因为手臂肱三头肌(伸直肌)俗名为拳击肌,出拳必须的肌肉但是如果没有背肌的辅助,直拳会显得弱且无力背肌像是大小菱形肌、大圆肌,阔背肌、前锯肌以及旋转肌群,棘上肌、棘下肌、肩胛下肌、小圆肌等等&想要出拳打的快又痛,这些肌肉是必须的个人推荐可以拉单杠来做训练(虽然没什么练到肱三头肌)但是他是整体手臂变得很有力!!给你的运动计画如下&第一个星期:4 下(rep) x3 set(回)可以做2休1,但前几天肌肉会满酸痛的第二星期:5rep x 3set ,做2休1第三星期:6rep x 3set ,做2休1第四星期:7rep x 3set ,做3休1试试看吧!一个月的时间,成效就会满明显的。※假设你4下做3回都做不到,你可以先降成2下或1下,先训练,直到可以做到4下后再按这个流程训练。ps:单杠标准,下巴请超过单杠,且身体不可扭曲乱动(需直立)
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