吃叶酸会影响月经？看完这篇你就知道了！
月经是每个女人的好朋友，经期的注意事项有很多，经期保养也很重要，那么吃叶酸会影响月经吗？
叶酸对于女性朋友来说肯定不陌生了，女性朋友吃叶酸有很多好处，备孕期间的女性都会吃叶酸，有的女性则担心吃叶酸会影响大姨妈，其实这种担心是多余的。
一、吃叶酸会影响月经量吗？
叶酸是属于一种营养元素的，在平时的食物中叶酸也是含量比较丰富的，但是对女性的生理周期是不会有影响的，所以在备孕的期间吃叶酸，如果没有怀孕的情况下，月经是会准时来的，所以说不会延迟或者提前月经的。
月经的不规律可能有很多种原因的，但是现在还没有明确的研究表明服用叶酸会影响到正常的月经。一种可能是孕妇由于压力或者紧张等心理原因影响到脑垂体激素分泌，导致月经紊乱，还有一种可能是随着孕期营养的生理特点改变造成内分泌失调导致月经推迟。
▍产后妈妈吃叶酸的注意事项：
叶酸是一种水溶性的维生素，在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定，所以叶酸不要与维生素C在一起服用，两者之间最好间隔一小时以上。
准备怀孕的妇女，应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸。
二、吃叶酸会影响月经吗？
叶酸是一种水溶性B族维生素，是不会影响月经的。女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。
月经推迟，首先需要试纸检查看是否怀孕。排除怀孕可能后，应考虑是月经不调的情况，引起月经不调的原因很多，如体内激素水平的紊乱，营养因素，情绪波动，环境因素，服用药物等。（月经推迟较长时间的话，应到正规医院妇产科进行相关检查和治疗，做激素六项检查，并考虑选择黄体酮等调经治疗。另外，月经不规律时无法计算排卵期，要做排卵试纸监测。）
三、吃叶酸会影响排卵吗？
排卵和月经一样，都受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
而叶酸做为一种水溶性B族维生素，只是在孕早期防止胎儿畸形，包括神经管缺陷、心脏缺陷等的，不具有影响排卵功能。
排卵一般是受到卵巢功能的影响，只要卵巢功能正常，能够促进卵细胞成熟，激素水平足够，就不会影响到排卵，所以准备怀孕的女性朋友大可放心服用叶酸片，不会影响正常排卵。
▍孕妇补充叶酸的目的
1.预防畸形儿，对神经管畸形儿有着预防作用。同时降低胎儿发生唇腭裂、心脏缺陷等风险。
2.防贫血。女性本身是易贫血人群，孕期更会因为的胎儿的生长发育导致贫血的发生，叶酸可防贫血与促进铁吸收。故而叶酸也被称为造血维生素。
3.叶酸还参与酶的合成，提高免疫力。
▍准爸爸也要补充叶酸吗？
男性极容易因为饮酒、吸烟等不良习惯导致体内维生素缺乏，尤其是维生素B族。所以准爸爸最好也能补充叶酸。但不必如女性一般食用药物，多吃绿色蔬菜、豆类、水果等富含叶酸、锌、维生素B6的食物即可。
▍哺乳期补充叶酸的作用
1.对婴幼儿的神经系统细胞、大脑发育有促进作用，并提高智力。
2.促进乳汁蜂蜜，与改善产后贫血，预防婴幼儿贫血。
▍叶酸对老人的作用
叶酸是人体蛋白质和核酸合成的必需物质，有新闻报道称50岁以上的老人每天摄取0.5mg的叶酸，可防听力减退。同时，有研究显示，老人补充叶酸还可以降低脑中风的风险。
另外，儿童与女性是发生贫血的主要人群，所以，叶酸对儿童来说也非常重要。但如果体内缺乏叶酸会怎么样呢？
▍缺乏叶酸会怎么样？
1.无力。身体出现嗜睡、精神错乱、健忘、迷糊，以及贫血头晕。
2.肠胃以及口腔问题。如食欲减退、腹泻、腹胀、舌炎、舌头红等。
▍哪些人需要补充叶酸？
虽然叶酸对各类人群都很重要，但是需要特殊补充的人群分别是经常喝酒的，口服药物避孕药，服用抗癫痫药、安眠药、阿司匹林、镇定剂等，以及孕妇。
▍叶酸的来源
1.动物性食物：如猪肝、羊肉、蛋黄、肌肉以及猪腰子等。
2.新鲜的绿色蔬菜：菠菜、花椰菜、芹菜，以及深色蔬菜中的西红柿、胡萝卜等。
3.水果：猕猴桃中含量居首，其他如草莓、酸枣、山楂等。
4.谷物类，谷物中维生素B族含量丰富，叶酸属于维生素B族。如常见的黄豆、大麦、全麦面粉、糙米等。
▍关于叶酸的保存
叶酸受到光、热刺激会分解，所以尽量用不透光容器保存。
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来自：未知
吃叶酸的4个月，无大姨妈的时候 内裤上都是干干净净的，PLSZ测没排卵，我看百分之百是叶酸有问题啊，不能吃了，再吃下去我就怀不上孩子了，好恐怖啊！医生基本都会说也算不会影响月经和排卵，我看是绝对的影响啊！不适合的一定要等有了BB再吃，要不然永远怀不上啊，有没有和我一样情况的啊！MM
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我吃了叶酸以后，第一个月周期延长了5天，量特别少，果断停药；到第二个周期，周期缩短了2天，但是都是褐色分泌物的感觉，来了4、5天，都不是红的，也测不到排卵强阳。还是停了叶酸吧。
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第1楼Funphin
我吃了叶酸以后，第一个月周期延长了5天，量特别少，果断停药；到第二个周期，周期缩短了2天，但是都是褐色分泌物的感觉，来了4、5天，都不是红的，也测不到排卵强阳。还是停了叶酸吧。
是啊 & 我断经的那次 就来了一点点褐色分泌物 &奇怪的很 我吃了都4个月了 现在才发现 &后知后觉啊
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来自：未知
是不是精神压力大
宝宝未命名
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。。。。。。刚刚吃一个月，yj正常，楼上的mm都吃的什么叶酸啊。。。我好怕。。。老公也在吃呢。。是不是要停掉啊
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来自：未知
有同感，没卵泡了
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绝对是，有的jms不合适，我就是特例，备孕前月经很准的，六月开始服用叶酸后，九月开始变成两个月排一次，最近更恐怖，四月底来的月经，到现在一直没来过，从五月开始停叶酸了，七月底测到排卵，到医院验尿hcg弱阳性，应该是好孕了，大家都加油哦！
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看来真的不合适啊 我不敢吃叶酸了
这个月的用PLSZ 天天都测不到 我慌的
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第5楼xinren85
有同感，没卵泡了
我也是啊 &不知道不吃后会不会恢复正常 我急
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第3楼youliair
是不是精神压力大
前几个月我很淡定，到现在还没怀上 我开始不淡定了 &最主要不排卵的 &我心里那个叫慌
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我想知道不吃叶酸后，就会正常排卵吗？请有经验的姐妹们告诉我下。还是我必须去医院检查看看呢？
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第6楼moer110
绝对是，有的jms不合适，我就是特例，备孕前月经很准的，六月开始服用叶酸后，九月开始变成两个月排一次，最近更恐怖，四月底来的月经，到现在一直没来过，从五月开始停叶酸了，七月底测到排卵，到医院验尿hcg弱阳性，应该是好孕了，大家都加油哦！
你不能吃了 & 吃坏了都 &叶酸不是每个人都适合
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我也来顶你的帖子了，我觉得叶酸也算药物或者什么保健品之类的，不是纯天然的东西不是每个人都合适的吧，可我也在吃爱乐维，不知道会有影响吗？
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第13楼夏天小悠
我也来顶你的帖子了，我觉得叶酸也算药物或者什么保健品之类的，不是纯天然的东西不是每个人都合适的吧，可我也在吃爱乐维，不知道会有影响吗？
嗯 你先吃吃 ，觉得有反应了 就别吃了 顺其自然
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我月头开始吃的叶酸，看这个月的YM周期再订下个月吃不吃
宝贝健康快乐的成长
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和LZ一样额，吃了叶酸经期都不正常了，从30天到39天，一度认为自己中了，白高兴一场，必须停掉！人家都说等有了BB再吃叶酸也完全OK的，现在我的经期就变39天了。真是无奈啊啊啊~~~
俄們要幸福德生活
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早在几年前，就已经有报道说吃叶酸片会导致月经不调及不排卵的现象，我现在才发现，真太晚了！
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我是吃含叶酸的复合维生素片，周期和以前一样，排卵基本也和大姨吗里算出来的差不多
悠然自得，健康成长
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这个看人的，有人就完全不影响的。我停了以后第三个周期去卵泡监测就有优势卵泡的，别太担心lz。我还和我lg开玩笑说我会不会绝经了再也没卵子了，但是么想想到40岁还有好长的路，人家40岁还能高龄产妇，我们也一定行的，加油lz！等怀上再补完全来得及的
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我的天啊，原来叶酸不是是和所有人的呀，那我吃了三天，现在停掉还来得及吗？
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第19楼古美八村MM
这个看人的，有人就完全不影响的。我停了以后第三个周期去卵泡监测就有优势卵泡的，别太担心lz。我还和我lg开玩笑说我会不会绝经了再也没卵子了，但是么想想到40岁还有好长的路，人家40岁还能高龄产妇，我们也一定行的，加油lz！等怀上再补完全来得及的
你吃了多久叶酸我去测没优势卵泡
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晕倒 我吃了有1个月了 YJ量少
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我打算有了再吃叶酸啊，刚刚还发了个贴，都没有jms回啊~
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这样说来我也是。。本来周期也就28~30天，现在快40天了。。。
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我之前备孕时也是吃的叶酸，本来我的周期比较长，但还没那么乱，结果吃了以后周期很乱，每次时间都不一样，郁闷死，后来我也不吃了。
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第13楼夏天小悠
我也来顶你的帖子了，我觉得叶酸也算药物或者什么保健品之类的，不是纯天然的东西不是每个人都合适的吧，可我也在吃爱乐维，不知道会有影响吗？
我也在吃爱乐维，第一个月断断续续吃也没注意，姨妈正常，但是这个月貌似每天都有吃，目前推迟了5天还没有来呀。。应该是没有HY。。偶从来没有推迟过那么多的。。到底是什么原因阿？？？不能再吃了么?
***你在等我么...我一直都在啊...
~~~~大牌 is Comming~~~~~~~
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你吃了多久叶酸我去测没优势卵泡
吃了一个多月吧，也是plsz一直弱阳，lpjc看不到大泡泡
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我也是吃了两个月爱乐维，月经推迟好几天，后面就停掉没吃了，等有了再吃
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感觉我是在服用了叶酸之后就是没有来月经了该怎么办啊。
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来大姨妈可以吃叶酸吗
我们都知道，在生活中很多正在备孕的宝妈们，都会在饮食上特别注意，而且为了宝宝在健康生长， 宝妈们会在前半年就开始补充，因为宝妈体内如果缺少叶酸，就会造成宝宝出生时各种畸形，那么宝妈们在来大姨妈的时候可以吃补充叶酸的东西吗?下面给大家介绍一下
叶酸是维生素B类的一种，医学分类B12。主要起到预防胎儿神经管畸形的发生，预防产生无脑儿，儿和先天性智障儿的出现。对人类繁衍起到不可代替的作用。叶酸多存在与坚果类，豆类中，比如、瓜子是日常最常见的叶酸含量食物。部分蔬菜、果类也含有少量叶酸。因为我国传统饮食习惯，食物中叶酸在烹饪过程中遭到大量的破坏和流失，再者食物中的叶酸在人体内的吸收效率低下等，综合因素导致我国适龄妇女体内叶酸供给匮乏。对于年龄超过28岁的准女来说，因为人体激素的变化，叶酸基本处于超低状态。所以更需要提前补充叶酸、钙、锌等微量元素。
叶酸片什么时候吃最好
国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。
研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性、、智力低下等问题。
另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。
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