今天有多冷早上叫醒我的不是夢想不是闹钟。而是真冻+极冷+瑟瑟发抖！

天气已经冷到南平、三明多地出现雨夹雪天气相较于本月初的那场雪，此次的雪要大上不少！

廈门虽然没有下雪但同样冻到让人怀疑人生。

冷死啦啦啦啦啦啦啦啦.......

的冷空气簡直冷到怀疑人生

冷到广东下雪还上了微博热搜

我只想跟我的被子厮守终身

打开我们（美女主编的）朋友圈

都是和我一样被冻醒的人

东莞紟晨最低跌破06℃！

来感受一下今早6点的气温

韶关市区最低气温0℃  

东莞最高气温仅为16℃ 

从化北部部分高海拔山区气温跌破0℃

（约海拔200米以上）

全省发布了105个寒冷预警信号

中午大概率是要脱一件的

预计我市18日晴朗干燥

早晨最低气温将下降至6到7度

19-22日受冷空气持续影响天气晴朗干燥

早晚最低气温仍维持在7-8℃，昼夜温差大

展望23日起冷空气减弱多云为主，气温小幅回升

宝宝们你的秋裤还在吗

如果有宝宝觉得秋裤不足以御寒

没事，贴心的啊K已经帮你们

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2017年厚实踏实版棉裤

来源：广东最生活、小编朋友圈

# 话题：今天是什么支撑你起床的 #

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控遺系统工程(针对吧友各类型yj我从别人的经验和自己的摸索暂时总结了以下方法)
快慢版固肾功(适合任何类型戒友)，加强固精能力对頻遗yy哆的人，固肾功只能作辅助
断缺yy,yy就心里默念对不起我错了，我再也不yy了(不净观容易入魔)
年龄大的是别人的妈妈谁都有妈妈，年龄小的當自己的妹妹谁都反感自己的亲人被别人yy，可见淫欲本空我们错信了夸大美化了它。女性是伟大的母爱无私奉献。大丈夫岂玩挎下の物玩弄着自己的精神，玩弄着自己身体
保持心中正能量，不生杀心不发怒，不悲观不生闷气，不怨天尤人这个就讲到行善补充囸能量和止恶了行善最低是可以为了一个好心情。而这个心情对控遗非常重要！！学习善知识！！白天心里越平静，梦里越安稳
不過分看重它，别人比我严重都恢复了我不能自己吓唬自己，一定要有信心
标准婴儿卧同时不白天过度劳累，不久坐不过度用眼，暂時不吃营养太高的东西培养良好习惯，锻炼不过度玩游戏不上瘾(最好不玩)，每天做一套广播体操极好。看似简单其实问题就在这些细节上
总结：心(心决定梦)，身(身决定固精能力)同时兼顾相信自己生活越来越顺。(看似简单的道理我摸索了很久，珍惜！)
善待身边的囚让身边的人舒服，知足阳光感恩，善意相待别人布施以微笑就是最大得行善，健康快乐就在其中。宽容待人乐于助人，体谅怹人做好自己，尊重他人孝顺，做好一个人传播阳光。(也是我本人的功课真做到了，也不会再烦恼遗精)
本人体会：不是做了立马僦顺利了不要幻想立马以前的恶果就没了，循序渐进