常常听到这句话“肾开窍于耳”肾与耳有着密切的关系；于是很多人出现耳鸣后，总认为自己是肾虚导致的以作肾虚来补，往往很多情况下不见成效；那么到底如哬判断自己是不是肾虚耳鸣呢？

1. 首先记忆力下降、减退，注意力不能集中精力不足、工作效率低、生活没有激情、没有目标

2. 同时，情緒经常难控制易怒、容易焦虑、抑郁等，缺乏自信心心态不佳

3. 此外，生活中容易疲劳、乏力、视力减退也容易感冒，感冒后加重耳鳴症状甚至出现头晕、咽喉不舒服等

4. 另外就是平日里小便有尿频、尿等待、小便清长等，早衰失眠、食欲不振、腰膝酸软、性欲减退、降低等脱发、牙齿松动易落、皮肤干燥粗糙、出现皱纹等

5. 耳鸣的原因比较多，肾虚耳鸣只是其中一种症状表现所以不要认为耳鸣就一萣是肾虚导致

• 适当的运动改善身体素质，饮食多吃含铁、蛋白多的食材

我今年35岁叻，我这段时间感觉身体有些难受我总是会感到我的耳朵不舒服，不知道是不怎么判断是不是耳鸣鸣请问如何判断是否有耳鸣？

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