2015年8.18号扭伤左脚踝，当时就去照了X光 骨头没事，当时也不懂所以没做核磁共振。直到2016年1月底，还是有一点肿，跑步什么的已经没有感觉，不能跳，就去打了一场球 回来还是疼。为了保险 我还是去做了一个核磁共振平扫，结果是左踝关节及部分腱鞘内可见少许积液影，左距骨骨挫伤，左踝关节少量积液。请问大家 这种少许积液影的 积液量有多少？可以通过外在治疗或者药物自我吸收么？现在是在以肉眼可见的速度在慢慢消肿了 接下来我该怎么治疗或者用什么药？有经验的大伙希望给我点建议，谢谢大家了。祝大家的扭伤都可以完全复原，尽快回到球场。

踝关节骨髓、软组织水肿，关节囊积液如何治疗

病情描述（主要症状、发病时间）：2008年11月20号从楼梯上摔倒，当时踝关节就快速肿起来，然后就去医院就诊，拍了片子，没有骨折，医生给我开了些药让我回去休息，所以我对脚也没有重视，在家1周后就去公司上班了并下地走路了，1个月后还没好，我又去了这家医院还是让我回去休息，2个月后还不好，我就换了家医院，并做了磁共振，检查结果是骨髓，软组织水肿，关节囊积液。现在的症状是脚面发紫比另一只脚要黑，下楼梯不能2只脚交换着下，只能1只脚这样下。
曾经治疗情况和效果：2个月的时候吃过跌打片，地塞米松片，罗红霉素无效。3个月的时候吃的是莫比可，扎冲十三味丸，无效。现在用的中医的外贴黑药膏，目前还没有效果
希望怎样的帮助：希望医生能帮我看看我的脚还能好吗，应该怎么治疗，谢谢了！