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原标题：吃对三七粉，养肝补血很管用！
适宜人群：易怒，或者过度疲劳、或者平时大量饮酒、高脂肪饮食的人群
我有一个朋友，他平时遇到一点小事情就容易犯急，一次为了自己孩子一次考试没有考好又急了，还冲孩子发了一顿脾气。这件事情之后，他老觉得头晕不止，眼睛瞅着东西也有点模糊。碰到我，就和我聊起来家事还有身体上的不适。我告诉他，在中医来讲肝主气藏血，肝脏存储人体的气血，“怒则伤肝”、“怒则气上”，生气会使得储存在肝脏的气血流失，流失容易，可要再储存回肝脏就很难了。一个人很容易生气的话，久而久之，必然导致肝脏自身功能的受损。
我告诉他，肝以血为体，以气为用，生气容易损伤肝气肝血，应该学会制怒，做到心平气和。也不能心急如焚，恨不得第二天就能痊愈，要以柔养的方式耐心调理，让营养物质帮助肝细胞进行修复，使其正常功能得以恢复。我给他开了一剂药膳：鸡肉200克，三七粉3克，醋元胡15克，制乳香6克，精盐、黄酒、葱、姜适量。将醋元胡和制乳香置锅内加水适量，隔水蒸，水开后用文火蒸30分钟，去渣留汁。将鸡肉放入锅内，加水、精盐、黄酒、葱、姜适量一起煮，时间不宜煮得过长。食用时将药汁和三七粉一起倒入锅内，稍煮片刻即可。
此外，我们现代人的生活节奏加快，饮食结构也趋于多元化，很多人工作起来就过度疲劳，有些人需要维持与客户的关系，经常需要大量饮酒、高脂肪饮食，不知不觉中很多人也就得了脂肪肝、肝硬化，而要积极益肝补肝就显得尤为重要，经过大量的临床实践，三七在益肝补肝方面显示出了强有力的疗效。
中医认为“肝为刚脏，体阴而用阳”，刚脏就是说肝脏像是一位将军，具有刚强之性，易亢奋和抑郁。“体阴”是指肝为“刚脏必须有阴血的滋养才能发挥正常的生理作用。“用阳”是指肝的功用像是太阳那么重要，指挥一身之气的通行顺畅；肝还有一个功用就是藏血，可以调节身体里血液的运行和分布。了解到肝脏的特性和功能，我们就可以想到血液的正常运行对于肝脏是多么重要了。而要益肝补肝就应该从血来论治。
三七粉正是符合肝脏的需求和特征，一是三七它人肝经，二是它具有止血、散瘀、消肿、定痛的功效。就像大家都知道的药引子似的，三七它就专门入肝，直达所要保护的肝脏。三七止血、散瘀的功效可以有助于肝脏调节血液在体内的运行，实为益肝护肝的良药。清代的《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参、三七为中药之最珍贵者。”
我们在临床上将三七用作治疗肝病导致脾肿大的一味药材，我也曾经注意到一个肝硬化患者病情好转的病例，这位患者诉说每天冲服三七粉来保健。
三七粉有生疏之分，生三七治疗各种出血症，如吐血、外伤出血、跌打淤血，囊中疼痛、产后血瘀、瘀血腹痛等。熟三七具有补血活血的作用，可以促进造血、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛的功效。我们在日常生活中，可以冲服三七粉，用温开水或者温米汤送服，每次3-5克。也可以把三七加到日常的饮食中，或者炖肉类，做成药膳。
孕妇是忌服的。此外，正常人如果一次大剂量服用三七粉，超过35克，会引起毒热上攻，服用时一定要注意控制剂量和用法。
每年的冬季是肝病高发季节，患者一定要注意饮食！并且需要定期做肝脏检查，四川慢性肝病患者可申请每年7200元肝病补助！！并且还可申请免费肝脏常规检查！！详询添加微信km6130进行咨询与申请名额！
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长期服用三七粉对身体有哪毒副作用？随着社会的进步，人们对于生活品质的要求越来越高，很多人也开始意识到了健康的重要性，各种养生保健用品充斥于市场，品质高低不等，作用好坏不明，价格参差不齐，让人们难以抉择；于是开始有人把视线放在了中医中药上，大力宣扬其疗效，滥用“药食同源”之说，蒙蔽他人视听！服用三七粉不能过量，在对三七粉不过敏的情况下，每天3—6克即可，分两次服用，每天的用量不能超过6克，外伤服用除外。三七，味甘、微苦，性偏温，多数情况下并不会导致食用者“上火”，但是对于阴虚或湿热体质的人来说长期服用三七可能会引起“上火”的症状；三七属于药品而不是食品，药是用来治病的，所谓“是药三分毒”，擅自用药只会损害自身，养生保健也要有选择，那么多“药食同源”的东西，干嘛非得认准这一样，再说了，没病你吃啥药！
再说说服用三七粉需要注意哪些禁忌，因为三七是活血化瘀的圣品，来月经的妇女禁止服用，以免出血过多，月经过量，但如果是淤血型月经不调，则可以用三七粉来活血化瘀调理，还有孕妇，禁止服用三七，跟服用所有的药品一样，以免对胎儿产生影响，但如果是产后，用三七来补血，那是适合的。俗话说，是药三分毒，这句话一点都不假，三七作为一种药理作用非常广泛的中药，他的毒性也是非常明显的。目前临床缺乏相关数据，但是许多药理实验已经证明了三七在动物身上的毒性。所以，只要服用适量，以及注意三七的禁忌问题，三七粉对身体的利处是远远大于毒副作用的，适量服用三七粉，不仅能活血化瘀，还能软化血管，降血压，降血脂，起到养生保健的作用。只是麦兜君提醒，三七粉的保存需要干燥，通风，密封，不易放在冰箱里，粉剂越快服用越好，以免药效散发。
肝脏毒性：肝脏是人体的主要解毒器官，大部分药物通过肝脏代谢。药物对肝脏造成的损伤主要有成为产生自由基、肝细胞内钙稳态失调、三酰甘油堆积及蛋白质合成障碍等的原因。AST和ALT在肝细胞中含量较高，肝细胞损伤后可释放至血液中，是反映肝脏损伤最直接的指标。肾脏是人体主要的排泄器官，大部分物质均通过肾脏排泄，故对药物比较敏感，药物及其代谢产物可直接损伤肾脏、阻塞肾小管或产生免疫反应损伤肾脏。BUN和Cr是反映肾功能最直接的指标。通过药理实验发现，高、中剂量组大鼠血清中BUN和Cr明显升高，肾脏相对体重系数增大，同时病理学检查可见肾小管上皮细胞肿胀,肾小管管腔闭塞等，表明三七总皂苷0.8，1.6
g/kg剂量即有明显的肾脏毒性。
不要自作主张，也不要听别人说什么，哪怕他是名中医也不要没有自己的主见！吃这些药物或保健品最好还是遵医嘱！我儿子九岁开始我婆婆就给他吃三七粉，是我婆婆特别信得过一个老中医给开的药，（那年开始我儿子就每天流鼻血，就是觉得好多小孩都流鼻血，去医院检查也没事，就没有在意）就这么吃了两三年，后来我开始照顾孩子就不让他吃这个药粉，是因为有一天忘记给他吃，第二天他就没有流鼻血，我就觉得很奇怪，又给他吃一次，第二天他又流鼻血了，接着我有几天没有给他吃，那几天他也没有流鼻血，发现不对就不让他吃了！没几天我婆婆又给他买一包三七药粉，我和她说以前的药还有，不给他吃了，我婆婆很生气，我把这件事告诉她，她还不信，第二天又来和我说，那个大夫说了:“不可能，那个是止血的药，没病的人每天吃都没事，还强身健体，就是女人月经吃了也对身体好”！！说这么多就是想告诉大家，小诊所大夫买药也是为了赚钱，真正有没有效果很多大人自己都不知道，更不要说孩子了。凡事都要有自己的主见，不要任人摆布，身体是自己的孩子也是自己的
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