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时间：2018-07-14 01:42
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，常表现为腰背痛、坐骨神经痛，一旦发病会给大家的日常生活带来一些困扰。
1、多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至肛门周围出现麻木，大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。
2.、脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。
造成腰椎间盘突出复发的原因有如下几点：
1、选择不恰当的治疗方法
大部分的腰突患者都选择保守治疗，治疗后腰突的症状基本消失，但是由于没有坚持用药，突出的髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，腰椎间盘突出病人病情虽已稳定，却增加了腰突复发的几率。
很多病人在经过一段时间的治疗后，症状基本消失了，然后患者就以为是治愈了，从而停止治疗。其实这个时候还有可能就是髓核没有完全纳回去，在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
3、不注意保持良好的生活习惯
腰椎间盘突出治疗后，要注意保护曾经的患病部位，在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
在这里有一个民间正骨师不外传的方子，通过千辛万苦才求到。方子是：取生大黄、白酒各适量，把生大黄研为细末，加适量的白酒调膏外涂患处，日换1~2次。
由于大黄具有逐瘀通经，瘀血经闭，跌打损伤的作用，可外治水火烫伤，大黄炭凉血化瘀止血。《日华子本草》：通宣一切气，调血脉，利关节，泄塑滞、水气，四肢冷热不调，温瘴热痰，利大小便，并敷-切疮疖痈毒。
当然民间偏方方子单一，效果不一定很好但是也可以一试，而在我国老中医们对骨病的治疗一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，有效率达九成以上，该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。
药材：红景天100g、藏红花30g、藏党参30g、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草各10g、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木各15g。
做法：将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。要坚持每天敷用在患处3-8小时，半个月即可根治腰、颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用，有条件的朋友可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。
红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。
由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据红景天通络法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，文中有详细的使用方法，需要的可自行查找，对症治疗才能根治腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。
腰椎间盘突出症，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。患上腰间盘突出后需要注意什么？
1、不要长期弯腰，不利于腰椎间盘康复。
2、不要长期久坐，避免对腰间盘造成更大的负荷压力。
3、不要使用爆发力，突然承受超负荷爆发力，容易使椎间盘损伤。
4、不要睡软床，不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。
5、不要弯腰拣东西和提重物，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。
6、避免长时间的精神警长，精神过度紧张，可引起肌肉紧张，肌肉长时间的收缩，对椎间盘的压力加大。
医生回答 拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考
安徽省六安市第四人民医院
你好，你的情况主要还是多休息，做做牵引理疗
医院说我做微创手术可以吗
我主要扎针灸，以后躺着静养可以吗
我还有骨质增生，骨质增生可以扎针灸吗
完善患者资料：*性别： *年龄：
你好，对腰间盘突出引起的坐骨神经痛，针灸是需要腰部及臀部一起的，腰不痛了还是需要...
治疗主要是以卧床休息为基础，时间是3周，配合腰背肌锻炼，如果不卧床其他治疗都是会不...
你好，你的情况建议你多休息，做做牵引理疗啊
你好，平时不可以久坐弯腰，不可以干重活，服用活血药物，比如万通筋骨片，理疗还需要...
对于腰椎间盘突出症保守治疗除了口服中西药物、针灸外，还可以进行腰椎牵引、中药熏蒸...
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在五指山中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说「这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了」。
医生还说：「爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好」。
我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。
每天早上在屋子里爬上两圈，吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好，两个星期了，我把心得体会告诉大家，很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了，也能在电脑前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。
我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐，她们也照方办事，不怕难看，几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了，受益了很高兴。既省了钱财，又去了病痛，都很兴奋！
北京刘晓春的内弟 30 多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗。他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。
他的方法是：四肢着地，双膝跪在地上，每天坚持爬行 30 分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他 50 岁，什么活都能干了。
平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！
1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。
2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。
3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。
4、爬行对全身其他一些系统也有好处：
爬行能使身体变得更强壮 因为这是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。
爬行可使骨骼受益 爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。
爬行可使肌肉受益 使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。
爬行是很好的有氧运动 当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候，会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横膈被压缩，促进肺部排出大量废气。
爬行促进呼吸功能 吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。
爬行可促进脑前庭的平衡系统 爬行时，特别是手足爬行时，需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡，使其得到锻炼并加强。
朋友们，如果你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，既省了钱财，又去了病痛，加油吧！
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