现在的生活和工作压力都是相当嘚大迫于压力的情况，很多人都会有出现脾气暴躁的情况如果身体有大的情绪波动，很可能会造成身体的一系列反应导致生气胸闷嘚情况，最终会诱发各种各样的疾病那么生气胸闷之后应该如何进行缓解呢？1、开胸顺气丸如果身体胸闷比较严重的时候，可以使用開胸顺气丸是一种比较常见的中成药，能够起到消极化质和行气止痛的效果这种药物属于中药制剂，副作用比较小而且效果好，对腸胃的刺激也比较小

2、保持心态平和。整体胸闷时其实最好的解决办法就是保持心态，保持一个愉悦的心情不要有事没事的老发脾氣，其实对身体伤害是非常大的

3、橘皮作用大。把橘皮清洗晾干之后像茶叶一样泡水喝，可以单独泡水喝味道比较清香，能够提神囷通气另外也可以将柑橘皮泡在白酒当中，2到3周之后即可饮用可以清肺化痰。对缓解生气胸闷有非常好的效果

4、多吃白萝卜。将新鮮的萝卜洗净切成小块和糯米一起加水熬成粥，再加入适量的盐进行调味有着止咳化痰和消食利可的作用，对于的作用对于胸隔满悶着不错的效果。

5、按摩效果也不错当患者出现胸闷气短情况时，可以选择适当的揉按内关穴这其实是一种比较传统的中医保守的治療方法，可以起到帮助患者宁心安神消除紧张情绪的作用。

6、增强自身免疫力平时一定要增强自己身体的免疫力，同时如果有了呼吸系统的疾病也要及时进行治疗，帮助机体能够有效的抵抗病毒的入侵平时一定要注意多运动，还要保持室内的通风和卫生

以上就是各种治疗生气胸闷的方法，希望能够帮助患者尽快的解决这种问题另外在生活中一定要懂得保护好胸部和呼吸道，避免引起更多的并发症希望上面的文章可以帮助大家解决胸闷的问题，保证呼吸道更加的健康