背部长痘且皮肤暗黄，这种情况相信很多女士都是会遇到，虽然长在背上并没有长脸上那么令人心烦，但是偶尔还是会羡慕别人小露香肩所展现出来的迷人风采。特别是在背心、吊带裙非常火热的夏天，背部长痘直接毁掉露背装。所以，想穿靓靓背心迎夏日，就要赶快消除痘痘红印，将肌肤美白，再来秀出美美的背。

背部肌肤暗黄与长痘的重要原因是清洁难度大，通常在沐浴时最被忽略的就是背部，因此我们选用合适美白沐浴露品牌，加上正确的沐浴方法，即可达到美白祛痘的效果。绝大多数MM都不知道选哪个牌子好，也不知道正确的洗背方法。

美背四部曲，还你亮白水嫩肌肤

美背第一步：清洁。痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，沐浴时，要用有控油祛痘美白功能的沐浴露，如“体研究所净透清爽香薰沐浴露”和浴花等清洁工具来进行清洁。

体研究所净透清爽香薰沐浴露

美背第二步：去角质。由于平时背部不容易触及到，新陈代谢比较慢，会造成角质和污垢较多，所以需要定期去角质，避免毛孔堵塞而引起痘痘出现。

美背第三步：祛痘。早晚用祛痘爽肤水，轻拍在痘痘上，可减轻背部痘痘的发炎情况，抑制暗疮的生长。或者用现在流行的日本酒精按摩护背，这样也能改善痘痘粉刺现象。

美背第四步：美白。沐浴后选用控油润肤露擦背，对控油有一定的效果，同时也可以防止背部色素沉淀而造成的肌肤黯淡无光。

同理，想通过沐浴全身美白的MM们也可按照此法操作，假以时日，你一定是不一样的你。

大家有什么去除背部痘痘和痘印的好方法吗？平时自己是长了痘痘慢慢消下去了，留下痘印，过一段时间一上火有压力又长痘痘。背部自己涂药的话也不方便，平时也就是禁忌吃辣的，用浴盐洗洗澡。多喝点水，吃水果什么的，感觉效果不是很大，主要是痘痘反复，消下去，到时候还长，留下好多痘印。太烦恼了，求助大家有什么好的方法，坚持着尝试尝试！

• 材料就是生姜，这个普通市场就有，一定要够新鲜，它的汁才多的，生姜洗整洁后切成片贴在有痘印的地方，大概贴15-20分钟左右,差不多感受到姜片有些杀掉了，取下来用清水洗或棉片把帖过的地方擦干净就可以了，倒数用于一个星期就感受到痘印基本上就没了，大概倒数用了3天左右就感受到痘印显著的淡可很多很多，刚开始第一次用会感觉贴姜片的地方有一点辣痛,感觉有点热热的，没关系，用于几次后就会有这种现象了。 
  刚拆下姜片的时候有些贴过的地方会有一些红红的痕迹,清除过之后可以涂一点漂白或去痘印的精华素辅助一下或者不必涂也没关系，第二天睡觉之后照照镜子会找到原来有痘痘印的地方真的会比之前颜色浅了很多,但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘几乎消下去再用这个办法。