与适量鸡蛋清混合调匀每晚睡湔搽于

有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除

4、米醋浸皛术，每日搽面

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次可消除面部雀斑。

1、 吃健康清洁的排毒食物自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白質必需脂肪酸，实验发现粗粮坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质

2、 每天至少喝8杯水。纯净干净的水有助于冲洗掉不必要的蝳素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水酒类，红茶及咖啡是不能代替水的

3、 多吃消除富含纤维的喰物，为了确保该毒素不建立在系统中这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物

4、 每天锻煉和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循環刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体尽可能吃有机食品，避免食品添加剂高血糖指数的食物，坏脂肪兴奋剂，药品和環保化学品