一般是经常经常打手枪引起的。

治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。控制早泄的锻炼方法，最简单的就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。 早泄的锻炼方法 早泄的锻炼方法，首先打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中可以对阴茎按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后射精，就完全完成初步锻炼了。在房事生活时，完全勃起插入时，可让阴茎往下扳一点，会增强硬度，但要注意力度，避免受伤。 早泄的锻炼方法，增强体质。 男性朋友早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。这样可以增加荷尔蒙的分泌。在晚上可以散步做有氧运动，可分解血糖，并镇定交感神经。 早泄的锻炼方法有哪些？由于早泄问题来自于精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激是早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2-3个月后即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。

早泄饮食须注意以下三个方面：

1、宜食温补肾虚的食物

2、宜食清热利湿的食物

3、宜食滋阴补肾的食物

预防和治疗早泄可以多吃下面这些食物：

早泄的心理治疗不是一个人的事，夫妻双方应共同作出努力。早泄心理治疗主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。

A、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。

B、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。

C、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。

D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能有求必应，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

(1)反复训练，加强对射精的控制

通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。

A.动-停-动间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

B.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

C.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

D.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

E.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

(2)改变性交动作，调整性交时间，延长前奏

①改换为女上式或侧位性交，由于省力、动作幅度小、刺激弱，可延长性交时间。

②延长事前爱抚，缩短女方达到高潮所需时间的措施：如事先以冷毛巾敷裹阴茎和阴囊，男方就能从容竭尽爱抚，待到女方已充分兴奋时，男子再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼性能力的作用。

③调整性交时间，如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉后性交，避免紧张;当晚二次同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，也能延长时间。

主要有局部麻醉药物和选择性五羟色胺再摄取抑制剂，两种药物。

局部应用麻醉剂，可降低阴茎头敏感性，延迟射精潜伏期，对射精快感不会产生不良影响。

用法：可在性交前20到30分钟时，涂抹于阴茎头及其周围敏感区。局部麻醉药可导致少数患者，因阴茎麻木而无法勃起。性交时可使用避孕套，或阴茎清洗，以避免局部麻醉药扩散至阴道壁内，导致伴侣感觉麻木。禁用于对成分有过敏的患者或伴侣。

2、选择性五羟色胺再摄取抑制剂

选择性五羟色胺再摄取抑制剂因可延迟射精而被用于早泄的治疗。常用的药物包括：达帕西汀，帕罗西汀，氟西汀，和舍曲林。药物剂量分别为，帕罗西汀20到40毫克，舍曲林，25到200毫克。

还有患者报告性欲减退，性快感缺失，不射精症，和勃起困难。一般应用六～八周后尝试减药，但是不要突然停止服用药物，以防止发生撤药综合症，其特征有震颤样症状，恶心，头晕等。

3、五型磷酸二酯酶抑制剂

如西地那非、他达拉非等可改善勃起功能，联合应用选择性五羟色胺再摄取抑制剂比单独应用选择性五羟色胺再摄取抑制剂效果更好。

如上述治疗均无效，也可以考虑手术治疗。常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。

1、阴茎背神经远端部分切除术

是在局麻下，在阴茎背部冠状沟皮肤上做横切1cm～2cm，剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经，除中心部神经分支外，根据阴茎神经分布多少，决定切除远端神经的根数，以部分降低其敏感度。缝合切口，术后1周即可恢复，20天可行房事。

中医认为脏虚不固是早泄的主要病机，邪扰精关是基本特点，故治疗以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。

[主要证侯]早泄、精液清稀、性欲减退、遗精、阳痿、腰膝酸软、小便清长，或小便不利，手足不温，精神萎靡，面色无华，舌质淡苔白，脉沉细。

[治法]温补肾气，固精止泄。

[方药]赞誉丹加减或固精丹1号方。(经验方)。

金樱子酊：金樱子100克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，将药物放如酒中密封半个月后服用，每日两次，每次饮用20毫升，10天为一个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。

临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。

运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。另外还有灌肠法，敷脐法，外洗法都可配合使用以提高疗效。