继续练没问题，手臂酸痛是因为你长时间没有锻炼，突然你这么一练，肌肉受到突然的使用，刺激等，自然会有些痛，当你练的时间久了，自然而然你的肌肉不紧张了，血液循环好了。就不会痛了

从去年初年开始手出现晨僵，开始当地诊断为类风湿用药一个月未见好转，到湖南湘雅医院复查不是类风湿，说可能是干燥症，无需做特别治疗，开了景天三七胶囊（但我没吃）。时隔一年多，晨僵未好转，三个多月前右肩手臂间关节疼，反手扣内衣时很疼，核磁共振诊断为肱骨头小囊肿。目前是这样：整个背部都不舒服，尤其是睡的时间较长时，从颈椎肩椎腰椎腰都是劳损样酸痛感（这种状态有二三年了，久睡后更明显），加之肩周炎。最困惑的是近几个月睡醒（包括午睡）后，手、手指、膝关节无力，右脚板、手指还轻微胀发木状，过后会恢复，但手指微胀依旧没完全