紧张害怕,手脚麻木,有轻微发抖,无力,出汗,脑袋空白,有快要死的感不觉
一次坐车由于晕车,然后就很害怕,手脚麻木,有轻微发抖,,出汗,脑袋空白,有快要死的感不觉,我就开始叫自己放松,,5分钟后好了,以前冬天也有过一次。平时心情偶尔会很低落,莫名其妙的,也总有要崩溃的感觉,最近身体总得病,小病不断,消炎药一直在吃,总觉得不是附件疼就是阑尾疼,,,要么就总感冒。我很痛苦,我又不感看心理医生,怕父母知道会担心,希望医生能帮我!!!
补充问题1:( 13:23:22) 在发作的时候心脏和头皮发凉,浑身的血就像在快速的凉凉的流动一样,
你应该看看医生,检查下身体,如果身体没有问题,考虑是惊恐发作,看心理医生。
你先确定自己身体有没疾病!如果没有,那么你就是体质虚弱,需要经常跑步锻炼,增强抵抗力,没病却经常小毛病,这叫亚健康,最好别喝酒别抽烟,如果会,就少喝少抽。别怀疑自己有没心理病,我可以告诉你,你没有心理病,身体不舒服心理自然不舒服,这是正常现象,谁身体不好他心理会高兴?所以,增强体质,就必须加强锻炼。你说晕车会紧张,这是肯定的撒,要想会不会吐,要想会不会丢人,要想叫不叫司机停车,东想西想。所以增强体质,是你现在需要做的,而不是看什么心理医生。看了心理医生你一样的感冒,一样的晕车,你思想照样难受,等于0。跑步的时候就告诉自己,面对现实,坚定信念,战胜一切。慢慢自然就好了,锻炼能给你一颗顽强的身体和强大的内心。
您好从您所说的资料来看,您的焦虑症的倾向,建议您进行心理咨询与辅导来调整焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。