近年来肺癌的发病率和死亡增长率已经成为恶性肿瘤里致死率最高的一种，据统计，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10.8倍。可以说，约80%的肺癌与吸烟相关。大家除了少抽烟，可以多吃这些食物，帮助大家清理肺部吧。

肺癌有这几个“克星”，每天坚持吃一点，养肺润肺，肺病不来找

黎王草是一种价值很高、无毒的野菜，其中含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质，都可以有效的杀灭烟毒，预防肺癌的发生。用黎王草泡水喝，喝完水后，还可以将黎王草嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。

梨可以滋润肺部，特别是那些经常吸烟的人每天都要吃梨。对于肺部的垃圾，毒素和梨，它们也可以被移除。这是因为梨具有清热和解毒的功效。生梨可以从肺部排出垃圾，坚持吃，肺部烟毒一扫空！

南瓜中的类胡萝卜素可以转化为具有生理功效的维生素a，可以促进骨骼发育。更重要的是南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，有一定的防癌功效，并且能够帮助肝，肾恢复健康，对人体十分有益。

黑枸杞。黑枸杞中的花青素含量非常高，如果经常用它泡水喝的话，对身体的好处很大，不仅可以排出肺部烟毒，还能可以强化肝脏的解毒能力。

猪血是清肺的好食物，被称为“清肺剂”。它对积聚在我们肺部的灰尘有很好的清洁效果。同样，对于那些经常吸烟的人来说，猪血可以净化我们肺部的烟毒，减少烟毒对我们肺部的不利影响。

菠菜，研究表明菠菜含丰富的维生素E，可有效清除肺部毒素，增强人体抗毒能力。所以对长期吸烟患者来说，每天吃一碗菠菜，可帮助其减轻30%肺癌发病率，老烟民每天吃点大有好处。