快速预约通道
长按识别 关注天健经常吃水果对身体有什么好处？？_百度知道
经常吃水果对身体有什么好处？？
我有更好的答案
是不是很有用？比如。。嘏邓风载不住的柔情，抵丫
采纳率：100%
每种水果都有他的营养价值，比如一天一苹果也是可以的~~
看吃什么水果了
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。多吃水果对皮肤的好处有哪些 常吃水果的好处有哪些_四海网
多吃水果对皮肤的好处有哪些 常吃水果的好处有哪些
&　　四海网：水果大家都是十分喜爱的。水果富含丰富的营养价值。深受人们喜爱。多吃水果对我们的身体有很好处。吃水果也能让皮肤变得非常的好，多吃水果还能让身体变得更苗条，总之多吃水果就是会给身体带来很多好处，多吃水果很多人就是为了能够让水果来保养我们的皮肤，对皮肤好的水果有很多，那么多吃水果对皮肤的好处到底有哪些？下面随小编一起来看看吧
　　1。保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素&镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。
　　小贴士：爱美的美眉们一定要常用、常吃、多吃苹果。
　　2。减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。如：猕猴桃。它富含维生素A，C，E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
　　小贴士：猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
　　上面我们介绍了很多关于吃水果对皮肤到底有哪些好处，如果大家都知道了话，那么给自己吃的时候才能更放心，生活中有很多水果对皮肤都是非常好的，多吃点香蕉，苹果对皮肤都是非常的好，还可以多给自己吃点猕猴桃，这样的猕猴桃对皮肤也是最好的。
上述内容由“四海网”为您精彩呈现，欢迎关注微信公众号与板块编辑互动：www4hw
四海网手机版 4G.4hw.com.cn经常吃水果对身体有什么好处？_百度知道
经常吃水果对身体有什么好处？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
对身体没有好处，水果不能当饭吃，长期不吃饭对身体对导致以下危害：1，容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2，血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中等。3，会导致发育迟缓和营养不良。4，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。5，消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育。
自然之礼，建康好茶！
主营：绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品
　　每天吃水果能给身体补充必须的营养，各种水果各有不同的营养成份，是别的食品不可替代的，能调节体内的酸碱平衡度，促进肌体的抗病能力，补充各种维生素，尤其是能抗癌细胞的生长变异．．．所以每天必吃，最好是吃多样的水果，当然根据水果的不同和各人的身体特点不同也要适量选择， 如果是女人吃的话，强烈建议吃红枣。因为红枣有： 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；　　6.枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲。　　有句古话叫门前有棵枣红颜直到老，所以不管是男的还是女的都要吃枣，一定有美容的效果。这不是我吹得，这是刘教授做CCTV－2套节目的时候说的。　　还强烈建议每天吃一颗红苹果，苹果有1.降低血脂。2.预防癌症。3.强化骨骼。　　所以有句话说：“一天一苹果，医生远离我。”
本回答被提问者采纳
俗话说，物无善恶，过者为灾：各种食物本身无功过，关键在于我们如何控制好营养均衡和量的问题。比如说樱桃含有丰富的维生素C，但吃多了就会拉肚子；每种水果都寒性、热性、凉性、温性之分，对人体各有不同的效果呢。在秋季，水果的品种非常丰富，如梨、葡萄、苹果、橘子等，果肉和果核（坚果）各具营养。果肉为了滋养果核而存在，因此坚果类如杏仁、核桃仁、松子仁等都是营养成分充足的好东西。 此外，梨、葡萄等的果肉同样也有润泽之效。不过，梨性寒，若是肠胃不好，生吃则可能会腹泻，不妨熟吃。 （食方一：银耳、秋梨、红苹果、冰糖、莲藕汁熬制成汤，酸甜可口，润肺祛痰。）
吃水果可以美容,有助消化.早上吃水果最好.饭后不能吃水果.适宜在饭前一至两小时食用.橘子和西红柿要饭后吃.
维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，
首先，提供人体必需的维生素，特别是维生素E和C，对抵抗衰老有很好的帮助其次，补水，放松肌肤，为肌肤提供更多的水分，保持水样年轻最后，帮助消化，含很少脂肪，保持身材
能补充人体的维生素、微量元素、矿物质和能量。
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
吃水果的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。22363 条评论分享收藏感谢收起赞同 4816 条评论分享收藏感谢收起}