所谓的肝气不足,其实也就是我们常说的肝气虚,通常患者表现为身体虚弱、脸色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等症状.
      对于这些肝气不足的患者,可以通过食疗的方法来进行调理.比如在平时多吃一些可以补气易消化的食物,以及营养丰富、甘平或是甘温的食物等.这些食物主要有葡萄、木瓜、苹果、黑木耳、豆浆、鸡蛋等。
      除此以外,也可以喝些溪黄草、灵芝、枸杞子、菊花、甘草等养肝茶来调养,或是吃黄芪、紫河车、玉米、豆腐、人参等食物或药物来达到补肝益气的作用。对于肝气不足的患者,建议在平时可以多做一些户外运动,在增强身体免疫能力的同时,达到补气的作用. 虽说对于患有肝脏疾病的患者来说,肝气不足是很常见的症状.但是建议肝脏疾病患者不要忽视了肝气不足,应及时的做相关的检查并进行治疗.以免引起病情的恶化.

      肝气不足又称肝气虚。肝气虚证的主症是，胁肋虚闷或坠胀；精神扰郁、胆怯；视物不清，或眼前幻影；四肢麻木或痿弱无力。可伴有倦怠乏力，自汗，懒言声低，内脏下垂，面色青黄，舌质淡白，脉沉弱而弦等。
      指导意见：平时一定要多锻炼身体,注意休息,多吃水果蔬菜,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要生活规律,不要经常熬夜等。
      1、调理方法多以养肝为主，逍遥散：为疏肝理脾常用方剂，方中仍以柴胡为君，顺其条达之性以疏肝解郁，当归、杭芍、白术、云苓以养血柔肝健脾。
      2、柴胡疏肝散：以疏肝理气、和血止痛见长，亦在柴胡、香附等疏肝理气药中佐以杭芍养血柔肝，以免耗伤肝体。肝火旺的人可以多吃一些能够帮助清火的食物，如黄瓜，橙子，苦瓜等。

中医认为,气血不足将会导致脏腑功能减退,甚至会引起早衰,不仅女性会出现气血不足的症状,男性同样也存在此类症状。气血不足有什 ...

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