养生之道网：小腿怎么办？很多人在平时会出现小腿瘙痒的情况，那么小腿瘙痒是怎么回事，小腿皮肤瘙痒怎么办呢？下面养生之道网为您支招。

小腿皮肤瘙痒是怎么回事？

一般来讲腿部皮肤瘙痒多发在患者的大腿内侧、小腿屈侧及关节周围。腿部皮肤瘙痒主要出现在夜间，这种瘙痒使得很多人出现头晕、眼花、心慌、等症状。

皮肤缺少水分会使表面失去光泽，表皮薄而脆，而且产生很多皱纹，很容易就会产生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够，太过于干燥所致，而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生搔痒的感觉。

一般来讲当我们的内分泌出现失调时就可以导致瘙痒，并且冬季的时候也比较容易出现季节性的瘙痒。但是近些年的研究发现如果你出现肝肾疾病以及恶性肿瘤时也容易造成皮肤瘙痒。

此外，研究发现精神性因素，如长期有不良的情绪也可以引起瘙痒的症状。腿部出现瘙痒症状也与过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥有关。

1、及时到医院接受检查治疗，找到发病原，作过敏原检查，以发现可能的致敏原。

2、千万不要盲目用药，要保持皮肤清洁，防止发生感染，局部治疗，应温和、无刺激性，具体用药视病期及皮损情况而定。

3、不要用热水洗烫发病部位，也不要用手去抓瘙痒，尽可能避免外界不良刺激，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

4、皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

5、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

6、洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品（只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品）。

7、穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

8、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

9、瘙痒的患者一定记住尽量减少洗澡的次数，在洗澡的时候不要使用碱性较强的肥皂，不要过度的搓洗皮肤。

10、在穿衣服时要选择棉制品的较好，要尽量穿一些宽松的衣物，尽量避免摩擦。

11、皮肤瘙痒不要忽略，建议患者及早到正规的皮肤病医院接受治疗，以免因病情延误导致严重后果发生。

12、用过热的水浴后，容易出现皮肤瘙痒现象。这时，可以用一些保湿润肤露或保湿润肤霜，浴后乳液都可以缓解冬季皮肤瘙痒。

13、要保持心情的舒畅，不要背负过大的工作以及生活压力，不要使自己太过疲劳，要学会劳逸结合，一个良好的精神状态可以有效帮助病症尽快恢复。

14、要避免接触到刺激性的物质，比如化学试剂、洗衣液、染发膏等。

15、要注意保暖，避免被风寒刺激，预防感冒，从而避免疾病加重。

16、多吃绿色，因为颜色深的蔬菜可以增强人体的，多吃酸乳类食物，少吃甜食，不抽烟、不酗酒。

17、洗澡水的温度不要太高，最好控制在40摄氏度左右，洗澡时间不要过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，最好是洗完后全身应抹润肤乳，效果是很好的。

总之，养生之道网提醒，如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了（软膏、尿素软膏等皆可选用）。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。