楼主目前牙齿状况良好，腿不痛腰不酸，腿脚利索。打算到时候用纸尿布，洗衣用洗衣机，直接烘干，扫地老公来干或者买个扫地机器，老公公司有伙食，所以不用管他吃饭，他还可以帮我做晚饭。
　　对于美国女人我佩服的五体投地，有人生产完一周就能上班，但是大部分还是全职妈妈的，有的全职一辈子，有的等孩子大了就去上班，月子中心和月嫂面向对象就是华裔。我之前的邻居是一对亚裔夫妻（80%可能是华人），因为平常都各忙各的没交集所以没交流过，但是我知道的一点是她生完孩子后既没有叫父母也没有请月嫂，她老公白天还上班，就是她一个人做饭带娃，这给了我很大的信心，因为看起来她年龄比我大，怀孕的时候走路都慢慢的，很无力的样子，她这样子都可以.......当然吃不吃苦受不受累只有她自己知道。

　　楼上的朋友都觉得自己一个人带娃不现实，难道就没有一个自己成功带娃的妈妈吗？期待女超人的出现~~~给我点鼓励吧!

　　请人吧，自己吃饭，换尿布，喂奶，没人帮的话，我怕你身体心理都支撑不住
　　谢谢您的回复，的确自己一个人带娃喂奶还要做饭会给心理和身体带来很大的压力，但是按照我的家庭情况来看，不能承受也要承受，即便是请月嫂，也不可能请很长时间，终究还要靠自己。按照目前搜集的信息，湾区月嫂价格在每月3000以上，周末要休息，上班时间一般为白天七八个小时，超出部分要支付加班费，另外还要额外支付20%的小费，而湾区的房租在全美首屈一指，两居室预计在3000左右，再加上生活费水电网电话费，还有废水处理垃圾处理费，至少也得2400+，这样算下来每月至少需要00*1.2=$9000，每月工资还要去1/3交税，所以如果长期请人经济上吃不消。所以有时候真心羡慕在国内的同学和朋友，不过羡慕归羡慕，就算我在国内又能怎么样呢，家庭情况不会发生任何改变，情况也不会好很多。

　　生之前壮的跟头牛，生之后弱的不如鸡，我刚生完而且还是顺产，家里3个大人，忙得我还累呢。尤其住院期间，老公送饭，婆婆做饭，我妈在医院照顾我跟孩子，老公在医院的时候我妈补觉，出了医院一样配置，楼主胆儿真肥

　　生之前壮的跟头牛，生之后弱的不如鸡，我刚生完而且还是顺产，家里3个大人，忙得我还累呢。尤其住院期间， 老公 送饭，婆婆做饭，我妈在医院照顾我跟孩子， 老公 在医院的时候我妈补觉，出了医院一样配置，楼主胆儿真肥
　　你真的好幸福，我只有羡慕的份。我这也是没办法，我生于幸福之家，但后来却遭遇家庭变故，从十六七岁开始就要照顾生病的母亲，我大学的寒暑假就是在医院陪床，过年都在医院过得，经历比较坎坷，什么事情都靠自己......之前的困苦都克服了，所以现在总感觉生孩子好像应该也不太难，还是没经历过不知道其中的辛苦啊。

　　建议lz还是找个月嫂 至少找个保姆在家帮忙收拾卫生做饭 娃自己带。我宝宝快满月 月子是我妈在家帮我 一个人带娃坐月子是忙不过来的 每天觉睡不饱 还要给宝宝喂奶换尿布 哄宝宝睡觉洗澡 我怀孕那会也是一点呕吐乏力的感觉都没有 那时候也觉得月子里自己一个人带宝宝就行 现在想想那时候的想法太天真啦
　　同感，我自从怀孕后就喜欢上天涯看看一些母婴的相关帖子，看到很多人说怀孕期间如何虚弱难受，我现在就是因为自己什么问题都没有所以才有自己带的想法，可能真的是自信过头了......

　　我也准备自己生孩子， 老公 因为工作原因不能陪在身边。我主要担心的是快生孩子时去医院的问题，万一半夜破水怎么办，其实我到不担心坐月子。也考虑过月子中心，去考察了下不太合适。我是6月份的预产期，正在纠结
　　坐月子为什么不担心呢？？我倒是觉得破水去医院很简单，老公不在可以找住的比较近的朋友或者邻居帮忙，倒是坐月子面临的问题很多。

　　我朋友加拿大生孩子剖腹产，她老公一周后就去外地上班了。她就没做月子了。身体很好。有朋友是请别人国内过去探亲的父母帮做月子的(上当地中文网站找），价格会相对低。

　　我朋友加拿大生孩子剖腹产，她 老公 一周后就去外地上班了。她就没做月子了。身体很好。有朋友是请别人国内过去探亲的父母帮做月子的(上当地中文网站找），价格会相对低。
　　剖腹产都这么强？？？楼主的自信正在慢慢恢复~~

　　我以自己的经历来说说，我月子期间是婆婆一个人照顾我的，她负责做饭。孩子我自己管，但一个月的婴儿非常好照顾，他基本上就是在睡觉，醒了哭闹不是饿了就是拉了尿了，要么喂奶要么换尿布，而且非常有规律，母乳的话，基本两小时一次，奶粉基本三四小时一次，多数时候婴儿都是伴随着喝奶就又睡着了。他不会翻身不会爬，放在婴儿床里不用担心摔下来，所以他睡着的时候，我要不然就是和他一起睡，要不然就是和婆婆聊聊天。
　　如果你的情况确实只能自己坐月子，这一个月里，我觉得身体上是可以受了的。每天炖汤，可以拌饭可以下面。宝宝睡觉的时候自己吃饭，休息。但我担心你的心里上会比较有压力。我有个邻居就是自己坐月子，月子期间什么事都没有，孩子在四个月的时候她轻微抑郁了，就是因为没有人和她说话，一个人憋的，尽管她老公下了班会回家帮她分担很多。
　　所以你一定要考虑清楚自己的心里是否足够强大，能长时间的接受没人交流，时不时的还会有孤立无援、手足无措的情况。你要考虑自己的宝宝满月后是否是温暖适合带出去的月份，如果是冬天，你就得继续呆在家里，那份孤独不是每个人都能坚持下去的。
　　另外月子期间，婴儿和你都有可能身患疾病，如果这时没人给你帮把手，会特别难熬。祝你顺利！

　　谢谢姐妹们的回复，其实无论是月嫂还是月子中心，在经济上都是可以负担的起的，就是在心理上有种“不服”的感觉，我觉得能行的事情如果不试试就难受......楼主虽然母亲去世，但也不是孤苦无依，除去婆婆外，我的弟弟和姑姑都多次提出照顾我生产，都被我谢绝了，我就是觉得自己可以，也许我错了......也许该吃点脑残片了......

　　楼主，我也在国外 英联邦国家。刚生完 。我怀孕的时候体制非常好 每周游泳三次 每天散步。坐月子我妈来了 但是我也没有正经坐月子 吹空调 带娃 起夜 出门购物一样不落。以为自己可以应付。结果产后第四天爆发了寻麻疹 奇痒难忍 到现在也没完全好。生产完其他的都每个人各不相同 但是有一点是不变的，就是你的激素水平会急剧改变。所以你的身体会有很大的变化和反应 免疫力会下降。甚至都不用等到多年后，当时就能看到反应
　　我怀孕六周的时候也长了荨麻疹，去看医生给开了药也没敢吃，后来抹了 burt's bees的mama bee后几天就好了，也不痒了，主要成分是维E加杏仁精油柠檬精油，如果你还没好的话可以试一下，不知道你们那里有没有卖额

　　我自己生完孩子头半个月身体比较虚，半个月过后就好多了。让你老公头天晚上熬好汤，洗好菜，第二天他上班后你下点面条类，重活脏活留给老公回来做，你自己就照顾宝宝和简单做点自己吃的，应该没问题的

　　我以自己的经历来说说，我月子期间是婆婆一个人照顾我的，她负责做饭。孩子我自己管，但一个月的婴儿非常好照顾，他基本上就是在睡觉，醒了哭闹不是饿了就是拉了尿了，要么喂奶要么换尿布，而且非常有规律，母乳的话，基本两小时一次，奶粉基本三四小时一次，多数时候婴儿都是伴随着喝奶就又睡着了。他不会翻身不会爬，放在婴儿床里不用担心摔下来，所以他睡着的时候，我要不然就是和他一起睡，要不然就是和婆婆聊聊天。
　　楼主要搬去的地方阳光普照，而且小孩出生是在6月，你真是一个幸福的妈妈啊，养了一个乖宝宝，我希望到时候我的宝宝也不爱哭闹，老老实实吃奶睡觉，不要过多的折腾我啊~~~

　　对了 还有头胎可能有撕裂或者侧切伤口，刚生完那几天也会比较难受，产程也会比较长，有可能伴随缺铁和贫血，就是会体虚，如果还要做家务的话我觉得不是很愉快。
　　我现在暂时没出现缺铁和贫血的状况，因为我平常都比较注意均衡营养。医生说我状况不错，所以给了我自信。家务就是给自己做顿饭而已，不会提东西，我现在就是想知道一个体质还算不错的女人在生产完后是一种什么样的状态，能不能同时做到照顾自己和宝宝。

　　我自己生完孩子头半个月身体比较虚，半个月过后就好多了。让你 老公 头天晚上熬好汤，洗好菜，第二天他上班后你下点面条类，重活脏活留给 老公 回来做，你自己就照顾宝宝和简单做点自己吃的，应该没问题的
　　正能量，谢谢额^_^。请问你是顺产吗？有没有侧切或者撕裂伤什么的？真的都躺着不能动吗？

　　第一个孩子侧切，缝六针，第二个孩子没有侧切，有不规则撕裂，医生缝了，有的缝一针有的地方缝两针。第一个孩子伤口没感染，第二个孩子伤口感染，后来喷云南白药（喷剂）好了。第二个孩子生完没多久就有护士过来让下床活动啦，扶着床在床周挪动，一天出院。几天后就好多啦。一周后就常起来走走，去卫生间擦澡。看你身体恢复情况，如果会腰酸就多躺躺，尽量不碰凉水。生冷水果凉性蔬菜少吃点，普通的蔬菜都有正常吃。生之前去药店买好生化汤（中药材）生产后熬来喝（唐人街应该有卖你去问问看），恶露去得快些。

　　看了7楼楼主自己的回复，要是老公早上出门前给你买好菜月子里应该没问题的，月子里的宝宝除了吃就是睡比较省心（我家娃很好带，公公说月子里没听到她哭过），再大一点还是请个保姆照顾你自己，然后自己带小孩花费相对较少。

　　不需要打扫卫生的话，应该差不多
　　老公不需要加班，觉得问题不大
　　最好不要弄很多人来，到时激素不正常，容易出问题。
　　男人容易让媳妇孝敬婆婆，让婆婆照顾媳妇，其实本来都是他自己的事，出问题了自己还委屈

　　没力气 一吃饭一动就一身汗 还有攒了一年的大姨妈 还有早期母乳最痛苦 一开始没来奶的时候担心孩子饿 后来奶太多 天天忙着挤 侧切过不好做 也不好着力抱孩子，生物钟还得跟着孩子转。。。。太多了

　　楼主，听一下以上众多网友的意见，还是不要逞强吧。虽然，一个人勉强是能带得过来，但是你月子肯定是做不好的了，带着孩子坐月子身体也是不可能恢复得很好的。

　　我孩子现在三个半月，回想刚生完的时候，痔疮复发，侧切的伤口我是不痛，但是痔疮痛的我寝食难安。（如果不幸你生产完了也出现痔疮了，可以擦红霉素软膏，真的很有效，我擦这个擦好了！）

　　刚生完没奶（要记住即使没奶也要经常抱宝宝多吸多吸！），泡奶粉，半夜就要醒几次忍者痔疮痛撑着起来给孩子泡奶粉，自己睡不好。老弯腰给孩子换尿片，不够两天腰就开始痛了！那时我只要平躺着睡觉途中醒了就会觉得腰痛、全身筋骨痛！只能侧睡，现在平躺睡腰还是痛呢！

　　我身体也是蛮好的啊，怀孕的时候没孕吐，活奔乱跳看起来身体棒棒的。但是生了小孩确实会虚弱一点啊，不要不服啊，在产床上努力了这么多个小时下来，虚弱了也很正常啊。

　　你坐月子不能碰生水的，怎么给孩子洗澡呢？而且你也没有经验，怎么会给孩子洗澡呢？难道带着手套洗吗？

　　有的孩子会肠胀气，傍晚哭、半夜哭，要抱着他不停不停地安抚，你刚生完，伤口又痛，他也有一定的重量，会很累的。

　　我觉得，如果经济没有问题，你还是找个月子中心住进去吧。跟着学下如何照顾小孩，住一个月再自己回家自己带咯。不然没经验，手忙脚乱，崩溃的时候真的不知道怎么办哦。

　　如果真的要自己带，那推荐楼主必买几样东西：尿布台（免弯腰导致腰疼）哺乳枕（避免弯腰喂奶腰痛、腱鞘炎）手套（月子里别碰生水）。

　　真的如果不是没钱的话，真的找个月嫂或者住月子中心吧，即使不为你自己也为你的孩子着想。

　　产妇因为太累了躺着喂奶不小心睡着了，乳房堵住小孩的口鼻的意外不是没有发生的。

　　就算顺产，伤口大部分也会撕裂啊，或者侧切，反正生完前几天走路是不方便，照顾孩子肯定不方便的，剖腹产就更不可能了，除非你顺产没有撕裂侧切

　　按你的身体情况，实在不行请个保姆照顾一个星期，等体力恢复点再说。我体质偏弱，顺产后，一直发虚汗，没力气。大概半个月后能正常行动。对于月子病，真的因人而异，不敢打包票你有没有事。我月子里吃了次牛肉牙软了几个月，然后奶孩子后背着了凉，但过了半年后也没什么反应了。但尽量不要碰凉水是真，我就是背贴到墙上入了凉气都难受了好久。

　　我用了法伯睡眠法，原先有时一天醒十几次，用了法伯，第一天哭了一个多小时，现在每天傍六点睡到第二天六点，中途喝一次奶非主动。

　　同在国外生宝宝 ，月子中 。也没有长辈亲人在身边 照顾，我平时是个很要强的人 ，万事不求人 。但是因为宝宝头围偏大 大小也偏大 ，顺产侧切伤口比较大 ！缝的也不是很好 ！路都没法走 ！很多天上小号都冒冷汗痛的不行 ！还涨奶，手臂借力下床都抖！如果没有月嫂基本就是完蛋了 。所以楼主最好请月嫂 ，有备无患 ，我很理解你的想法 ，我一开始也是觉得自己可以搞定月子 ，因为自己平时很能忍很能吃苦的人 但是因为是第一个孩子吧 ，第一次做妈妈，平时再要强，看到孩子时心软的不行，忽然变得很情绪化，怕不能给她最好的，怕她以后吃苦，怕自己照顾不好她，月嫂晚上不照顾，只有我自己和老公，有时候老公不在，就自己一个人时，情绪变得很消极，很悲观，以前很享受的一个人的世界，变得很孤单，很恐惧，做噩梦，情绪很抑郁，无法抑制的哭泣。

　　谢谢姐妹们的回复，其实无论是月嫂还是月子中心，在经济上都是可以负担的起的，就是在心理上有种“不服”的感觉，我觉得能行的事情如果不试试就难受......楼主虽然母亲去世，但也不是孤苦无依，除去婆婆外，我的弟弟和姑姑都多次提出照顾我生产，都被我谢绝了，我就是觉得自己可以，也许我错了......也许该吃点脑残片了......
　　楼主跟我一样 在国外久了 也算是“苦”过来的 加上性格里的要强 有时候总把自己当成女战士

　　我是剖腹产，住院六天回家自己带娃，也熬过来了，现在娃六岁。说说后遗症：手不能提重物，因为根本提不动，切菜胳膊也酸得要命，头不能吹风，不能日晒，痛的要爆炸，每个月来大姨妈跟得重病一样难受。我不是逞强是没办法，生娃前生体也很好。

　　楼主就这么喜欢逞强？你确定一个没有实战经验的人对着那么小一个肉团子你能忙的过来？婴儿在月子里也很重要，请对你和你的孩子负责任好吗！不要让好强害了孩子

　　这几天白天比较忙，一直没时间回复，有很多朋友给我提供了坐月子和带宝宝的经验，在此表示感谢。同时我发现几乎所有的回复都是不支持一人坐月子，而发表回复的人都是已经经历过生产，甚至是多次经历过的人，她们都比我有经验得多，所以我决定虚心接受大家的建议。昨天已经跟我婆婆通过电话，没想到我婆婆比我想象的还要有勇气，她一听说老公没有产假就马上要求来美国陪我生产，尽管没有任何旅行经验，从没有出过远门，这点让我非常感动！

　　也有很多的朋友说我有这种自己坐月子的想法是在逞强，我承认是多少有点，但更多的是受到了这边环境给我带来了的暗示：
　　1、她们的确不做月子。
　　2、在我经常散步的湖边，有很多推着孩子狂奔的女人，有的小孩很小，感觉也就是个把月——生完身体也是杠杠的。
　　3、上次洗牙时牙医特别问了我的预产期，然后就直接把我下次的常规洗牙约到了我预产期后7天，我当场还提出了质疑，她跟我说没问题。
　　4、我的妇科医生在给我哺乳手册的时候，也跟我说我肯定会把baby照顾好的，让我有自信。
　　加上我也认真研读了医生给我的书和资料，感觉有所受益，所以就把事情想简单了。

　　而之所以有点逞强是因为，老公现在的公司是有一个多月的产假的，加上他自己的假期，能有两个月左右，所以之前在给婆婆通电话的时候，跟她说的是想来的话就来，不来的话我俩差不多也能搞定，我的婆婆就说能不来就不来，然后列举了很多理由：
　　1、多个人多张嘴，害怕来这里加重经济压力
　　——我们跟她说现在经济条件也不差，她来了根本不会有任何问题。
　　2、没出过门，心理发憷。
　　——我们说办签证什么的她都不用太操心，会找人跟她一起，包括最后坐飞机的时候也会找人送她到机场，并且定中国航空公司的机票，飞机上一半是中国人，没啥好怕的。
　　3、工作咋办，房子咋办，房租咋收？
　　——她的工作就是体力工作，也没合同，随时就可以走人的，也随时可以再去，所以耽误几个月也没问题，房子可以请姨妈或邻居照看一下，房租也可以找人代收。
　　还有4、5、6......总之最后她说：能不来就不来。
　　所以我感觉她是真的不想来，我也不想勉强，而且她是有点粗线条的人，虽然亲手养育两个孩子成人（还有一个大姑姐，在外地工作，隔得比较远，也没有坐过飞机出过国，所以办签证什么的也帮不上忙），但是育儿方法有很多不正确的，比如老公小时候哭闹，婆婆就会往他嘴巴塞块糖，然后就经常吃着糖就睡着了，先不论有没有噎到的风险，这对牙齿总归是不好的，现在老公就是一口烂牙，上次一下子就补了四颗龋齿。因而我觉得让她照顾小孩我是不放心的，最多也就是帮我做个饭，打扫一下。
　　至于月嫂，因为一开始就没有纳入考虑范围，加上我现在还没有过去，没有办法实地考察，只是从网上搜集了一下资料，看到了某些负面评论，所以看法有点片面,当然如果我婆婆不过来，我一个人又不行的话，我还是要硬着头皮找一个的。

　　然而在昨天的一通电话之后，一切的问题迎刃而解了，我的心情也舒畅了很多，感觉我婆婆还是关心我的，而不是之前我所想象的那样。
　　以前我感觉她总是做表面功夫，比如上次回国的时候所发生的事。
　　白天我们三个出去散步的时候，她总是要拉着我的手很亲热的样子，晚上回家就对我说让我好好爱她儿子。当时我听到从一个农村中老年妇女嘴里蹦出来“爱”这个字，鸡皮疙瘩都起来了，也憋不住笑，老公听到后眼睛都瞪圆了，我当场就表态了，这是相互的，要双方共同付出才能长久。后来回来后我还会时不时的模仿当时她说这句话的表情语气神态，每次都把老公笑得不行。
　　此外她还一直说要给我彩礼什么的——这里面就有很多故事了，还发生了不愉快影响和睦的事情，我就不细说了，公正的说她是过错的一方。上次回去的时候又提到了，我都条件反射了说不要不要，但是我老公都听烦了，直接说要给就赶紧的，整天说又不给算什么事，然后她就说存折被大姑姐拿走了——这中间又有很多故事了，就不细表了，因为大家应该能发现楼主很罗嗦，细说一天也说不完，后来的结果就是存折大姑姐没拿走，在家里被找到了，但同样还是一分没给。
　　自从上了天涯后，看了那么多婆媳不睦的帖子，我发现按照天涯标准来看，她做的很多事情都是分分钟撕逼的节奏，但是我出于对长辈的尊重，也不想让老公夹在中间难做，就一直跟婆婆维护着和平友好的关系。

　　关于我婆婆办签证和坐飞机等方面，我已委托在北京念大学的表妹帮忙，她们学校四月份放很多假，被戏称为中国XX放假大学。她之前也办过签证出过国，熟悉流程。目前计划是帮我婆婆订上去北京的火车票，她自己坐火车直达终点站北京，然后我表妹接站，送她去大使馆签证，完事后送到火车站。坐飞机的时候就接站+送到飞机场+办理登机手续，我们也会制作一份流程，并尽量找一位飞友，确保我婆婆旅途安全，能够顺利抵达。

　　再次感谢所有回复的姐妹们，你们给了我很多帮助，衷心祝愿你们的宝宝聪明健康快乐平安，也祝愿姐妹们爱情甜蜜家庭幸福，谢谢大家！

　　建议不要把婆婆带来，有能力还是请月嫂！本来婆媳不好相处，何况还是在异国他乡！也一定不要想得简单，能够自己一个人带小孩！我怀孕身体很好，孕期天天骑电动车出门玩！四五个月跟家里小狗追跑的时候被它们绊倒了也没事！见红我也是坐的电动车去的医院！在医院阵痛三天！我生以前也想得简单，和老公边做生意边带小孩，不靠婆婆不靠妈！我当时设想忙的时候就算孩子哭我也不管，等忙完再说！可真生了以后完全不一样！我顺产完立马下地上厕所了，当天就可以自己慢慢走！三天出院！可是最后还是我妈我老公加我三个人！没做生意带孩子！坐月子期间整个人比较虚弱，容易流汗气喘！不能久战，会有下坠疼痛感！抱孩子也很累！换尿片很勤！晚上一整夜睡不好！因为孩子个把小时就会醒要吃！等一生完，母爱泛滥！听不得孩子哭！根本不能狠心不理！所以不要想得简单！能请月嫂一定要请月嫂！

[如何请到一个好月嫂 ？] 女人坐月子是大事，稍有不慎，就会落下一身毛病。月嫂对新妈妈来说的意义有多重要？有句话这样说，“没请月嫂的人可能过完月子会后悔，但请了月嫂的人一定不后悔。”如何请月嫂？月嫂的作用有多大？新妈妈要跟月嫂学习那些事情？请月嫂是一件必须的事不少人因为公婆，爸妈在身边所以不舍得花钱请月嫂；也有更多由于拗不过公婆、爸妈的好意，老人都认为家人照顾的更周到。包括我自己也有过这样的想法，但当月嫂照顾我和宝宝一段时间后我彻底改变了想法。父母们虽然带过孩子，但那毕竟是几......