手臂肺经如要刮痧其一要了解肺经在上肢循行的方向和大致位置。手太阴肺经在上肢的循行方向为从胸走手循行于上肢内侧的外侧(桡侧)，进入寸口经过鱼际，出拇指内侧少商穴其二需辨证所治之肺系疾病是虚证与实证，根据中医理论虚则补之，实则泻之的原理进行操作其三刮痧并非胡乱刮，誤以为只要“起痧”就行了刮痧也需耍有一定的手法，可参照“迎随补泻法”迎乃逆之意，即逆其经气循行方向此为泻法；随乃从の意，即顺从其经气循行方向此为补法。如此熟知此三点便可事半功倍。

说明你此经络不通畅导致循行部位阻滞出现脊背疼痛僵硬或内脏出现不适，刮痧可以排毒通络把体内瘀滞排泄出去，使气血通畅舒经活血，强体健身

在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤，还可以增加皮肤弹性让手臂皮肤变的更好。

刮痧方向是从前到后尽量用自己能承受的最大2113力刮，刮到肩关节处微微发红为止每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有明显的效果下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。

首先将刮痧油均匀的涂抹在手5261臂上涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩直到感觉手臂发软放松为止。

不管是按摩还是刮痧都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的

效果会更好接下来就是刮痧

对照穴位，从下到上从手腕往肩部方向刮痧，如果实在觉得自巳刮不到穴位可以大面

进行刮痧，效果也是不错的

刮痧重点：刮痧瘦手臂的时候，很多人方向会不同建议从下到上这样刮痧比较好，不要一会上一会下的，这样力气又费了减肥效果反而不好。要按照同一版个方向同一个顺序的进行刮痧减肥

还有一点就是，大家茬刮痧瘦手臂的时候一定要记得先按摩，切不可忽视这一步先按摩后刮痧，这样瘦手臂才事半功倍这也就是所谓的“磨刀不误砍柴笁”。希望大家知道方法后可以坚持下去相信不出一个月左右，你就可权以告别粗壮的手臂了