来月经禁忌食物一览表不能吃什麼月经禁忌食物一览表是女性的特殊生理时期，月经禁忌食物一览表期间不能吃什么例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌喰女性要注意这些月经禁忌食物一览表期间不能吃的食物。有：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使，同时更消耗体内储存的维他命B破坏的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起和经量过多

4、冷饮：寒性月经禁忌食物一览表病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经禁忌食物一览表期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲

6、花椒、丁香、胡椒：月经禁忌食物一览表期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物以免引起月经禁忌食物一览表提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经禁忌食物一览表期间忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人更当忌吃。

8、田螺：性大凉能清热。月经禁忌食物一览表期间忌吃田螺等寒性之物

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合洏妨碍人体对食物中铁的摄取由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食

11、竹筍：竹笋性寒，女性在经期应忌食