分手后和前任的关系有所缓和，想要成功复合，起码要明白这3点
心理学家曾使用核磁共振机扫描过分手了还爱着前任的人的大脑在看到前任照片时的反应。
发现此时激活的脑区与毒瘾发作时激活的脑区是一样的！这说明只要对方还对你有感情，分手了他就很难“戒掉”你。
前任，这一个简单的词，对于所有使用这个词的人来说都不只是一个词，而是一段故事。
嘴里提这个词的时候，脑海里早就开始播放一段让人内心波涛汹涌的记录影片，影片里那个人的嬉笑怒骂、言谈举止，都像毒品一样让人上瘾让人痛苦
想要挽回的你是这样，那个人，亦如是。
在任何影视又或是音乐作品里，爱情总是份量最多的那个主题，分手和失恋更是用来引发观众和听众共鸣的利器，因为分手和前任，带给几乎所有人的心理体验都是一样的。
自我概念就是一个人对自己存在的体验，简单来说就是你在说“我”的时候，你认知里的“我”是个怎么样的个体，那么你的自我概念就是什么样的。
在恋爱这种亲密关系里，尤其是时间跨度长，和彼此卷入程度都很高的恋爱，会很容易让人们在恋爱中把自我概念从“我”不自觉地知觉为“我们”。
而分手之后，两个人都要强行从“我们”里抽离出来，但这很难。吃饭的时候下意识考虑“我们”要吃什么。
新上映的电影第一时间想到的是“我们”去看吧，出门的时候不自觉地回头看“我们”的东西带齐了没有···你知道的，这样的抽离真的不容易。他也是。
反刍式思考
当生活中各种各样的刺激让我们不得不想起前任时，就会自动地勾起关于前任的各种回忆，尤其是最近的分手这样时间上离得近。
性质上又是负性情绪事件，个体就会被动地对这件事以及这件事带来的情绪可能的产生原因进行反复思考。
“为什么终于还是说出了分手？”“要是我这么做/TA没那么做，是不是现在就是另一种局面？”
因为这样出现持久而又难以摆脱的思维习惯，你们在彼此的生活中都难以退场。所以只要使用合理适当的挽回方法，就一定可以让挽回更容易成功。
灾难化思维
分手这样的事件，对于不同的人，在不同程度上算得上是创伤性事件，不管是看起来痛苦到伤心欲绝，还是无所谓到绝口不提。
这是不同性格的人因为行为模式选择的不同的表现方式，其表面之下都有着或多或少的影响。
而在经历过拒绝、失望这种情绪之后也会很容易把分手这个事件往灾难化的方向看待。
提分手的人：“攒够失望和受伤，我大概没办法再遇见/享受爱情了吧”被分手的人：“我可能真的不会爱一个人吧，即使遇见下一个，我也没办法给别人幸福吧”
这样的灾难化思维就会使得人们更难走出前任的影子，并且对未来也失去期待。这是我们最不愿意看到的，所以导师们在指导过程中常常会说真正学会爱的能力对挽回，对未来都很重要。
在挽回路上苦苦摸索的你正在体会这些难过的情绪，曾经深爱过你的他其实也或多或少正在经历，所以只要有合理正确的挽回方法，请对自己的挽回有信心！
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