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体寒就是手脚冰冷一种是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物“虚寒”的原因，有天生的也有后天生活习慣造成的。下面小编就介绍下女性体寒吃什么好

1. 红枣水，买一些红枣和红糖一起煲水，可以加一些姜因为姜本身就有驱寒的作用。這个方法又简单又实惠最是暖人。

2. 豆浆找一台豆浆机，放入适量的黄豆再放一些去了核的红枣，也可以放一些姜进去做出的豆浆鈈仅驱寒还营养丰富。

3. 糯米粥糯米是很暖人的，体寒的人吃最好的注意要放红糖，不要放白砂糖

4. 要是喜欢的话，可以加一些桂圆紅枣之类的东西放进去一起煲。