如果长期有这样的情绪状态可能还是要注意有没有意义情绪的问题导致的。

只能说是抑郁情绪是否达到疾病标准，這个需要面诊

总感觉自己压力好大，但是想想又什么压力就感觉特别没自信，之前特爱说话的一个女孩子现在总是变得沉默寡言，鈈爱说话别人就算误会自己也不愿意做过多的解释

感觉自己做什么东西都做不好……

压力的确是可能影响情绪状态的。