我的五十岁肌肉锻炼方法如何 18岁

我今年18岁,肌肉很发达,JJ也很硬,但是我怕搞痛我女朋友,所以总是很小心,但是她经常说我在做爱时不够勇猛,可我怕掌握不好,真的让她觉得很痛,我该怎么做?(其实我也很不爽)
既然女朋友已经明确对你有过语言上的交流,说明你的女友完全接受了你,你在做爱的时候只要感觉她下面有爱水,你想怎么野都可以的,不用担心会搞疼她,如果感觉爱水不足的时候就要懂的怜香惜玉了,慢慢悠着点,要轻点,别弄疼了心爱的女人.
其他答案(共8个回答)
别的优点没有,就是糟蹋女人的本事大!
女性如何表现你性爱的魅力
  你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味?只要多一点点勇气,生活里处处可以找到爱情的惊喜。该如何眉眼含春、嘴角带笑,才能让男人忍不住向你...
你18岁了,成年男性阴茎勃起后达到9厘米以上就属于正常,如果勃起小于9厘米,疲软小于4厘米就属于阴茎短小。药物是没有效果的,如不满意,阴茎延长术是实现成人阴茎延...
其实也没什么大不了的
女性高潮的时候
阴道口会扩张
会有一元硬币那么大
所以只要前戏做得充足
不存在难以插入的问题
从症状来看应该是植物神经功能失调面肌痉挛,建议注意休息,避免精神紧张,可以口服调节植物神经功能的药物配合解除面部肌肉痉挛的药物治疗
答: 这样的男人要他做个鬼!早离开早好!该醒悟了!
答: 术后至少一个月才能来例假的.不过一般术后的一段时间内例假不是很正常的.
答: 如果不是由于某种疾病造成的,就不用担心,有人想要那么长还长不出来呢。祝福你有这样棒的DD!!!!
餐饮业厨房产生的油烟,顾名思义,废气中主要污染物为油烟,一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源,废气污染程度不高,主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类,废气含二氧化硫和氮氧化物,二氧化硫碱液喷淋即可去除,氮氧化物主要以一氧化氮为主,要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收,造价成本非常高,一般的柴油发电机尾气难以治理,除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多,一般常用的脱硫工艺即可。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
1、问:房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答:是的,因为取得土地的成交价格包括:地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益,而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问:如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答:所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式,就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法,相当于延期或分期支付拆迁补偿款,而契税条例中规定是:“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天,或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内,向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报,并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税,需要全额计税,不能以补偿款计税。
3、问:土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答:如果原土地属于耕地的,自取得土地后满一年开始征收,如果属于非耕地的,自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免,特殊情况例外,虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》,对于基建项目在建期间使用的土地可以免税,但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业,因为现在国家是控制房地产过热,不属于鼓励范围。
4、问:回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答:在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳,如果不需要支付差价的,以成本价格作为计税依据,如果有差价的,不需要支付部分按成本价格计税,差价部分按实际计税。
冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个塑料小管,把管子摘下来用水冲干净,再通一下连接塑料管的出水口,就可以了.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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rain的肌肉是怎么练的??我18岁``````````````````````````````
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RAIN的肌肉也一般啊一般人是非常好练到的唯一一点天天坚持锻炼就OK!|||有肌肉很漂亮,很性感,哈|||听说有一种蛋白粉可以强化肌肉|||去健身房。|||我知道那个人他那也不算是肌肉啊?如果你很瘦的话练成他那样最多也就半年吧QQ我的详细的想问的话我可以给你讲一些虽然不是那么专业但是就他那&肌肉&?是非常非常好练的|||1.腿部肌群〈thighs〉腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌群而言,包括股四头肌与腿后肌群等等,而且我们亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群;所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动,样样行为都得利用到腿部的肌群。一般而言,由於腿部肌群不常被人们做特别的训练,所以只要经过活动使用,例如出门逛逛街或是假日爬爬山,当天就会有无力感,而隔日便会觉得腿部相当酸痛。因此,我们可以了解这是由於腿部肌肉平时不使用而逐渐变得衰老之故;所以平时不习惯奔跑动作,即使是很轻松的慢跑运动,日后也会产生搞乱身体状况的情形。由此可知,如果长期不重视腿部肌肉适能的话,虽然不会有身体立即的伤害,但是日渐失去的肌肉适能将影响身体健康,所以必须耐心地持续训练腿部肌群,才能维持腿部的适能、避免疲劳的过早发生,我们从事慢跑运动即是常见亦很有效的训练腿部之运动项目。2.胸部肌群〈chest〉人体上半身胸腔当中,最显而易见的重要肌群,即是胸部肌群,主要包含胸大肌、胸小肌以及前锯肌。一般来说,胸部肌群中的「胸大肌」是相当容易训练的肌肉之一;只要有良好的锻鍊过程、排定适当的处方,就会有明显的成效;甚至自我从事伏地挺身运动一段时日之后,我们可以说大都能使男性都能拥有「厚实的胸膛」。至於女性亦能摆脱传统的错误观念,训练胸部肌群会使「胸部变小、胸形变丑」的事实,进而拥有「托高胸部、维持胸形」的良好效果呢!其次我们知道胸肌的功能,除了保护胸腔之外,就是保持人体上半身的稳定、协助手臂肌群,应付一切有关於身体必须的推撑动作,达到身体应付外界变化的功能。例如,人之推动前方物品,达到作功的效果。3.背部肌群〈back〉背部肌群是由阔背肌与脊柱站立肌群所组成,我们一般的背肌训练处方,都是搭配胸部肌群来从事上半身的训练,藉由推拉原理使得有稳定上半身的效果。然而,事实上就我们所了解看来,因为背部肌群原本就不甚发达,而平时也就较不常感觉到背部肌肉的作用;亦即如果不刻意用力伸展背部、特别的展现,是不易看见身体的背部肌肉线条。但是,背肌又是人体上半身的重要肌群;因此,可知它是多麼地需要训练。我们只要持续不间断地从事背部肌肉训练,将能使背部线条逐渐明显、肌肉慢慢肥大,拥有稳定的上半身强健的身材。并且,尤其是「下背部」的肌群更是值得注意的地方,它是人体体态维持重要的肌群之一,也是最容易因各种姿势不良而使得人们拥困扰的文明病之一--俗称「下背痛」就是此产生疼痛之处。4.腹部肌群〈abdominal〉「身体腹部」应该是人们对於自己身体体态当中,最在意的部位之一,而且也常因它而不知所措,总是认为如果可以小点、或是有几块腹肌那就更好了。然而,我们知道造成小腹的因素有很多原因,有些是由於吃喝玩乐之因、有些是来自於天生;但是综合观之,除了人的惰性之外,就是包括遗传与体型体态的差异等因素了。因此,我们若排除天生因素,首先从它的构造来了解,可知主要是由腹内斜肌、腹外斜肌以及腹直肌所构成。其次我们就肌肉性质而言,也由於它的功能构造是属於维持稳定体态的肌群,所以训练方法就必须是「高次数、低强度」的训练模式。我们可以以如同训练腹肌常见的「仰卧起坐」来看,缓慢的训练并将时间拉长,将能有训练效果;而非快速的反覆动作,因为这将会快速疲劳而失去效果。笔者的建议是再搭配为长时间的慢跑运动〈每周3-5次,每次30分钟〉,是最佳的方法之一。接著我们必须知道腹部是最容易堆积脂肪的部位,一旦腹部脂肪肥大、增多,就很难再有瘦下来的效果;所以为了减少已堆积的脂肪,就必须每天多多活动,也由於多训练、多运动才能有机会维持身材或是瘦下来。5.肩部肌群〈shoulder〉肩部肌群主要有三角肌以及斜方肌所构成。我们知道肩膀肌肉所伴随的是手臂运动与上身的活动;然而因为肩部关节的构造功能,原本就为了活动度与运用性,而呈现比较松弛以利运动的状态;因此我们也由於手臂的经常使用,使得肩部的受伤机会相对的提高。正如同投掷的动作,如果使用不当是很容易拉伤肩部肌肉与动摇韧带的稳定性,使得造成肩部关节的伤害。再者,更应该注意如果不当的过度使用肩部,它所造成之伤害,将是很难再恢复成原来功能的,就如同棒球之投手肩一般。6.肱三头肌〈triceps〉|||那是专业的教练,每天的指导,还需要专门的食物很贵的你可以到健身房咨询一下
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server is ok18岁的青年怎样才能有强健的肌肉
18岁的青年怎样才能有强健的肌肉
18岁的青年怎样才能有强健的肌肉
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医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:内科相关疾病
&&已帮助用户:122512
指导意见:你好,建议加强锻炼的,需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
问我想长高增肥、强健肌肉!
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户:61305
健康指导:身体瘦弱 有一定遗传的可能,但也可能是胃肠道疾病,少吃多餐,同时调整饮食结构,适当运动促进营养的吸收利用。
建议饮食品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。
如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌吃高脂肪食物;忌食干燥、温热、易上火食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
问怎样才能让自己有强健的肌肉
职称:医生会员
专长:内科相关疾病
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指导意见:你好,这需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。 建议多加锻炼。
问我想要强健的身体,发达的肌肉,怎样做,很科学,很容易做到的
职称:主治医师
专长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿瘤外科,小儿普外科,小儿泌尿外科,小儿骨外科,新生儿外科,小儿眼科,五官科手术的临床麻醉和术后镇痛技术。
&&已帮助用户:0
问题分析:在成年以前锻炼的话,人的肌肉细胞可以从数量和体积上都能够提高的,如果成年以后再锻炼,效果就会差很多,肌细胞数量可能不再会增多,只是单个的肌肉细胞体积的长大意见建议:营养和锻炼是两个必要条件吧,你可以去健身房找专业的健身教练指导来联系,什么运动时锻炼哪块肌肉的,这样针对性强,效果可能会好很多
问青年冲凉水澡对身体好吗?
职称:医师
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户:128386
问题分析:洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。意见建议:对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
问18岁青年多白发
职称:医生会员
专长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户:1302
病情分析: 如果父辈有人也是这样或者从小这样而不兼其他不适症状者(俗称少白头),那么就是正常的没有必要太过担心。如果是病理性的中医认为青少年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成;中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
意见建议:微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。   少白头患者还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
问青年白发的问题
职称:医生会员
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户:135199
这位朋友你好,这是没有特效药物的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹,慢慢就会改善的。
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医生你好,我今年18岁,如何才能长肌肉让身体变强壮
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答103条
医生建议:我们人体的肌肉块数是一定的,所谓的长肌肉就是让肌肉变得更有力量,这方面你可以通过多运动来实现
追问:要多久才有效果
医生回答:肌肉锻炼主要原则在于健康匀称,只要体型匀称即可,不必要追求肌肉男
追问:告诉我要锻炼多久才有效果
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追问:一般多久
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我从初中开始练肌肉的,现在18岁了身高还不到165.晚上也会手淫,请问我身高还长不长了,我现在体重是50KG
医生回复(2)
问题分析:您好,长高不仅与个人年龄有关,还主要与骨龄及生长激素等等有关。意见建议:根据您的情况来看,还不能确定您长高的潜能,建议您到正规医院进行骨龄检测。}

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