腰肌劳损是不是跟肾虚有关？如何判断自己是阴虚还是阳虚？该如何调理？（男，29岁）

腰肌劳损并不一定是肾虚，原有外伤，扭伤后治疗不当或留有后遗症都会造成，肾阳虚的表现是:腰膝酸软而痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头昏目眩,精神萎靡,舌淡胖苔白,脉沉弱,或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,五更泄泻。 肾阴虚的表现是:腰膝酸痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,遗精,女子经少闭经,或见形体削瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细数，这个年龄再怎么坐也不会腰肌劳损，会腰痛先针灸理疗看看。

病情描述：1.腰部难受不舒服，酸困，有时候特严重酸困用手锤打，左右揉就特别舒服。2.整个后背有不舒服有那种痒痒的感觉，好像虫子爬的感觉。晚上睡觉总是感觉不香，多梦。白天也没什么精神昏沉沉的。3.舌头发白，尤其是舌根部，整个舌头都是白的，刮也刮不掉，感觉舌头包了一层东西及其难受不舒服，每天都是这样。
以上症状持续有2年了，也没治疗过，2年前有过长期久坐，之后就有了以上症状。我一直感觉是肾虚，又考虑是不是腰肌劳损，哎，，，，刮痧过，后背都是那种紫黑色，，
求各位懂中医的帮忙看看，我是腰肌劳损吗，如果是该怎么治疗。如果是肾虚怎么治疗，本来不相信中医的，因为以前吃过几幅中药，我记得很清楚，吃了那中药后晚上睡觉从来没有那么香甜过，感觉睡的特别好，因为忙，就没有在治疗过，那种睡觉香的感觉太好了之后就从来没有那样的感觉了。