其实脚底出汗是非常正常的，毕竟夏天天气炎热。但有些朋友脚底出汗真的太严重了，今天就让Audrey来为你解决夏天穿脚底出汗怎么办这个问题吧！

我们想要解决夏天穿脚底出汗这个问题，那首先也要找出原因哦！夏天脚底容易出汗是什么原因呢？

平常的朋友们除了夏天穿脚底容易出汗以外，手脚出汗也是一样的道理。手脚容易出汗的朋友们大多是因为脾虚湿气重，会比别人更容易出汗，尤其是手脚。我们人体的湿气是往下走的，所以四肢容易出汗就是这个道理了。脾胃和消化很有关系，食物很重要哦。

解决法：白天爱出汗的朋友们和气虚有关，晚上爱出汗和阴虚有关。气虚的朋友们可以多吃山药，莲子，赤小豆以及薏米茯苓等，少吃油腻辛辣食物，酸枣也有着不错的止汗效果。

2.内分泌失调，精神因素

内分泌失调或者精神因素也会导致手脚多汗，这一类的朋友们或许还会有手脚发凉的症状。手脚发凉如果没有其他疾病的话，或许和血液的酸度有关。血液偏酸粘度高的话，血液的循坏不好就容易导致手脚发凉或出汗了。

好了，接下来就是解决夏天穿脚底出汗问题的时候啦！夏季脚汗多不仅容易出现脚滑，还会有脚臭的尴尬哦，仙女们可要解决这个问题！

（图片ID：，关键词：护肤）

夏天穿凉鞋脚底出汗怎么办？

现在有了止汗喷雾的出现，这应该就是为了夏天脚容易出汗的你所设计的。脚出汗不是很严重的妹子们可以使用止汗哦，随身携带非常方便，轻轻喷一喷味道清新又止汗。

脚出汗比较严重的宝宝们最好购买一些吸汗的脚垫垫在凉鞋的位置，可以根据平常出汗的位置和款式来选择不同的吸汗鞋垫，只要别影响美观就好了，否则也是很尴尬哦~

三 勤换鞋洗鞋，多泡脚

上面我们都有提到过脚出汗的原因了，所以我们要对症下药哦！平常脚出汗的妹子们穿过后最好把鞋子晒干哦，如果不晒干再穿会更容易出汗。所以平常要勤换鞋洗鞋，可以多泡脚，能缓解脚容易出汗。

其实脚出汗是非常正常的，每个人都会有，只是程度问题而已。平常脚容易出汗的朋友们要注意身体和饮食的调理哦，健康饮食多调理锻炼身体，这样才能解决脚汗多这个问题。

看到这，或许妹子们会有想说你妹的冲动。不过呢先别开口，其实今年可是很流行凉鞋配丝袜水晶袜什么的呢！不过也要看的款式，感兴趣的妹子们可以上网搜搜就知晓啦！搭配好的话穿起来有种优雅的法国情调哦~

关于夏天穿脚底出汗怎么办的内容就介绍到这里啦，希望能为你带来帮助，非常感谢大家的阅读哦！

（本文由Audrey原创，谢绝转载！文章来源：）

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一、脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

三、脚臭自疗的注意事项:

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

（6） 本症以外治法为主。