副主任医师
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前交叉韧带重建术后康复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想向您请教：
1.【关于屈膝练习方法】现在每天被动1次够吗？是否要加上主动1～2次呢？
2.【关于被动屈膝角度】已3～4天停滞在90度，但康复计划要求1～2周95度，只有明天1次机会了，您看能接受吗？今天的角度附照片，是不是也就90度？
3.【膝盖内有不适感】近两日膝关节内隐隐不舒服（还不是疼），冰敷后不适会加重，局部盖毯子保暖逐渐会恢复，昨晚甚至会因不适醒来。请问什么原因造成的呢？（冰袋太冷了or北京变天了or小腿有轻度静脉曲张，见图）有什么解决办法呢？
这么年轻就副主任了，前途无量，真是羡慕！问题比较多，让你费心了！！！
所就诊医院科室：
北医三院 运动医学
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：14.8.21行左膝前交叉韧带重建（腘绳肌腱）术
检查资料：
&副主任医师
1.【关于屈膝练习方法】现在每天被动1次够吗？是否要加上主动1～2次呢？
术后2周，被动1次够了。完全主动伸膝还不可以，一定要有辅助。主动屈膝是可以的，强调在无痛范围内。
2.【关于被动屈膝角度】已3～4天停滞在90度，但康复计划要求1～2周95度，只有明天1次机会了，您看能接受吗？今天的角度附照片，是不是也就90度？
照片上看也就将将90度。如果进度慢，要找原因。关节肿不肿？热不热？如果答案肯定，说明关节刺激过大，要把屈膝训练的强度下调。具体说，每次极限位置维持的时间可以缩短一些。有的时候练过了会起反作用。充分休息，关节角度反而更容易获得。
3.【膝盖内有不适感】近两日膝关节内隐隐不舒服（还不是疼），冰敷后不适会加重，局部盖毯子保暖逐渐会恢复，昨晚甚至会因不适醒来。请问什么原因造成的呢？（冰袋太冷了or北京变天了or小腿有轻度静脉曲张，见图）有什么解决办法呢？
只要不是冻伤，就不要怀疑跟冰敷有关。冰是个好东西，冰的时间只要够，会有一定热效应。如果冰有害，也不会那么多人去挑战冰桶了。不适感有可能是跟角度训练对髌股关节产生压力有关。每次屈膝训练前一定要做做推髌，放松一下。另外，如果极限位置维持到最后出现髌骨下方的刺痛，就一定要把时间缩短。
状态：就诊前
谢谢杨医生的答复，非常受用！衷心祝您和全家中秋快乐，天天开心！！！
&副主任医师
不客气，打字之劳而已。祝早日康复！
状态：就诊前
杨大夫，我前天趴在床上练后抬腿，练了30分钟快结束时，想在力竭后多坚持一会儿，结果膀胱里突然撕疼了一下。现在静止时一般不疼，但一不小心牵拉一下下腹部（比如伸懒腰）就会疼，最关键是静蹲或抬腿太久后也会诱发膀胱内隐痛，甚至小便后也会不太舒服。1.感觉是尿道内括约肌拉伤了，您见过我这样的康复意外吗？要紧吗？2.怕泌尿系统感染，我已经吃了一天的头孢类消炎药，准备吃上3-4天，您看可以吧？这类拉伤后还有什么处理方法吗？3.静蹲和抬腿后会明显加重疼痛，有什么缓解方法吗？冰敷膀胱部位可以吗？4.需要等拉伤完全恢复后再继续肌力训练吗？但真不知道这类拉伤要多久能好，不想耽误肌力提高啊！非常谢谢杨大夫，特别想听听您的建议！
&副主任医师
1.感觉是尿道内括约肌拉伤了，您见过我这样的康复意外吗？要紧吗？
还真没见过。但我觉得更可能是下腹部深层肌肉而已，未必是膀胱或尿道的问题。既然对生活影响不大，应该不要紧。但无论哪种情况，都是软组织损伤，近期还是尽量避免引起不适的动作。
2.怕泌尿系统感染，我已经吃了一天的头孢类消炎药，准备吃上3-4天，您看可以吧？这类拉伤后还有什么处理方法吗？
呃，已经吃了，就吃吧！休息就可以。
3.静蹲和抬腿后会明显加重疼痛，有什么缓解方法吗？冰敷膀胱部位可以吗？
不建议做任何加重疼痛的动作。冰敷膀胱？呃，冰敷的作用未必能到损伤的位置，还是算了。
4.需要等拉伤完全恢复后再继续肌力训练吗？但真不知道这类拉伤要多久能好，不想耽误肌力提高啊！
这类深层肌肉的拉伤，好的速度因人而异，大概3－6周吧。目前可以做不引起疼痛加重的动作。
疾病名称：左膝前交叉韧带重建术后康复练习&&
希望得到的帮助：希望您可以解答下我的康复问题。谢谢
病情描述：纯前叉术后一个月，角度125.可以趴下做后勾腿练习否？应不应该在小角度多弯腿练习下灵活度？患腿尝试站立时是该尽力绷直还是微弯？直抬腿时看着还好，但感觉还是有一点弯，可否继续做？
疾病名称：左膝前交叉韧带重建&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
５月1９日在301医院进行了左膝前交叉韧带重建手术及半月板缝合。
曾经治疗情况和效果：
现已两个月弯曲度只到９0度，腿也不够直。
想得到怎样...
疾病名称：左膝前交叉韧带重建&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
日，在工作中碰伤左膝盖，在银川市第一人民医院拍核磁后，医生让戴固定架，固定三周后，去复查，医生告知韧带断裂，半月板损伤。
疾病名称：左膝前交叉韧带重建&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
５月1９日在301医院进行了左膝前交叉韧带重建手术及半月板缝合。
曾经治疗情况和效果：
现已两个月弯曲度只到９0度，腿也不够直。
想得到怎样...
疾病名称：左膝前交叉韧带断裂&&
蒋大夫您好：
我是李学博，您6月22号给我做的前叉重建手术，恢复的情况不错，现已回老家休养。在家里可以慢慢走，偶尔下楼，都不用拄柺。但是上下楼只能一阶一阶的走，并且慢走时还是能看...
疾病名称：左膝前交叉韧带断裂&&
检查及化验：左膝前交叉韧带断裂，关节积液
治疗情况：1月31日王大夫做的手术，左膝前交叉韧带重建，内侧半月板切除近三分之一；2月4日从北医出院
病史：韧带断裂
想得到怎样的帮助：很感谢王大...
疾病名称：左膝前交叉韧带断裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
今年12月做的左膝前交叉韧带断裂修复术
至今已有一月整，但是不能自然弯曲多于90度
曾经治疗情况和效果：
左膝目前每天佩戴着可弯曲的支架，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨延砚大夫的信息
颈肩腰腿痛、骨关节炎、骨关节损伤、周围神经损伤等相关疾患的康复；
骨折、脊髓损伤、关节置换、颈胸腰椎等...
学位：骨科学博士
白求恩医科大学临床医学七年制
2003年8月至今 北京大学第三医院康复医学科
康复科可通话专家
副主任医师
北京大学深圳医院
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
主管康复师
康复医学中心
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
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康复医学中心
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膝关节功能恢复，请帮助解答
7月初膝关节扭伤，检查后发现前交叉韧带与侧副韧带受损。打石膏一个月恢复侧副韧带。在又进行了一个月的恢复锻炼后，我9月2号接受了前交叉韧带重建手术。术后因伤口愈合问题，锻炼并不是很系统，只能弯到60度左右。之后为了尽快治愈伤口，停止一切锻炼10天。10月9日开始恢复锻炼，到10月
7月初膝关节扭伤，检查后发现前交叉韧带与侧副韧带受损。打石膏一个月恢复侧副韧带。在又进行了一个月的恢复锻炼后，我9月2号接受了前交叉韧带重建手术。术后因伤口愈合问题，锻炼并不是很系统，只能弯到60度左右。之后为了尽快治愈伤口，停止一切锻炼10天。10月9日开始恢复锻炼，到10月16日（也就是手术后6周）为止，膝盖只能弯曲到75度。
像我这样是否能通过加强锻炼使膝关节恢复正常？（因为拆石膏那次，我只用了10天就把膝盖恢复到正常弯曲水平。对自己还是有点小小自信）还是需要接受完全的康复治疗？
一般情况下能，但首先应明确你的前交叉韧带重建手术手术质量，最好还是跟主刀医师多联系，接受系统的康复训练。
这种情况可以不做手术。因为：1 从你描述的情况看，没有半月板损伤绞锁的表现，即使做了关节镜下半月板成形，你的这些症状也不能消失；2 MR提示是一种2度损伤，虽然...
如果近视或者远视严重恢复不太可能 如果轻的话 自己平时多注意 然后去专业的视力恢复机构治疗
就会好点的
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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膝盖前交叉韧带断裂术后近三个月还不能自行
健康咨询描述：
本人右膝前交叉韧带断裂术后将近三个月不能自行弯曲到九十度大概七十五度，但有时候能自行弯到九十度第二天就不行了且伴有酸痛，请问这是怎么回事有哪些方法锻炼？非常感谢！
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09:22医生回答：
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擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，您是右膝关节韧带断裂做了吻合手术，术后膝关节的伸缩功能不好的事宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&韧带断裂吻合术后，一般要等到术后一个月左右开始拆除石膏做功能锻练，只要断裂到位功能会恢复的，建议逐渐增加幅度，会好的。仅供参考祝您如意！
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