每日服用维生素C和E的量不能超过多少
每日服用维生素C和E的量不能超过多少
我正在服用养生堂天然Ve和Vc，都是按照说明服用的，但昨天我服用了一片复合维生素和一颗Ve后感觉乳房有点肿痛。每日服用维生素C和E的量不能超过多少，才不会产生副作用？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：用药咨询,用药指导
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问题分析：你需要它们起到什么效果？都是不建议超量的！按说明服用！意见建议：VC每天不要超过1000mg(生病比如感冒时)，不要长时间服用;VE一般250mg，一年最好就连续服用三个月。
职称：药师
专长：药物过敏,配伍禁忌,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健...
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问题分析：你好，这两个维生素都是保健类食品，对身体的副作用小。一般按照说明书服用即可。长期服用可以美容延缓衰老等。意见建议：由于复合维生素片是一种药品，里面含有多种维生素。服用时可以不另外服用维生素。
职称：药师
专长：药品管理,用药咨询,用药指导
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问题分析：你好！维生素C是人体必需维生素，能防治坏血病。每日服用超过1g属过量服用，超过每日用量600mg以上会引起胃痉挛，肾结石等。保健服用每日一般不超过100mg。新鲜蔬菜与水果含有丰富的维生素C，可以多吃一些，食补最安全。意见建议：维生素E，其水解产物为生育酚，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高。你乳房有点肿痛，可能是月经后期，加上维生素E使雌性激素分泌增加的原因。每日超过200毫克是大剂量，保健服用每日一般不超过100mg。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类含有丰富的维生素E。
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理
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健康指导：问题分析：你好，中国人的膳食营养素推荐摄入量的范围是：对于健康成年人，每日维生素C的摄入量推荐值是一百毫克（每天至少达到这个数值才能满足日常代谢的需要）；可耐受最高摄入量是两千毫克（不要超过这个数值，否则有中毒等危害）。
维生素E的参考摄入量为14毫克，最高摄入量因研究数据不足目前还未制定，但不建议每日摄入太多，因为维生素E是脂溶性的维生素，就是摄入多了会积聚在体内而不是每天随水排出去。
意见与建议：每天的摄入量（饮食+补充）在推荐值还最大摄入量之间：维生素C在100-2000mg，维生素E最好在14mg以下。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，根据您的描述，可能是由于维生素E的摄入过多引起的，维生素E的成人建议每日摄取量是8～10IU，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，维生素E是一种脂溶性维生素，容易在身体内积存，过量服用维生素E会引起乳房涨大，肿痛等，建议您最好到医院检查一下。
问那维生素C和E每天服用多少合适呢，才能对人身体没坏处...
职称：医生会员
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病情分析： 您好维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。意见建议：维生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次！吃多了会有副作
问维生素C和E同吃，一天要吃几次，一次又吃多少粒
职称：医师
专长：用药指导
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病情分析： 一般而言，这两种维生素的服用剂量是这样的：vc一般日服500-1000mg，ve50-100mg。意见建议：vc一般日服500-1000mg，ve50-100mg。具体还要看你治疗什么疾病，疾病不同，剂量也是不同的。
问养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？
职称：医生会员
专长：心脑血管及妇产科疑难杂症
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病情分析：
意见建议：
可以的。不过如果年龄没有到35以上的话，吃维C就可以了。我们也不能保证每天都会吃水果，所以吃点C挺好的。这个只是保健品 也不是药物。
问正常成年人每天吃维生素C和维生素E多少合适？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 您好维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。意见建议：意见建议：维生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次！吃多了会有副作
问长期吃维生素c和维生素E对身体有害嘛
职称：医师
专长：代谢综合征（肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等）
&&已帮助用户：2763
病情分析： 维生素C功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。维生素E在临床上试用范围较广泛，并发现对某些病变有一定防治作用，如贫血动脉粥样硬化、肌营养不良症、脑水肿、男性或女性不育症、先兆流产等，近年来又用维生素E预防衰老。意见建议：迄今，维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉。因此可以长期使用。
问维生素E一天吃多少正常每天服用可以吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11257
病情分析： 一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。意见建议：每天正常摄取量指的是VE的量.并不是指每颗胶囊的重量.打个比方:规格500mg*120粒,它每颗500mg.里面含的维生素E有可能极低.500mg里有可能只含维生素E 50mg也不一定.
所以维生素E胶囊你是要看它的纯度的.有些维生素E胶囊纯度很低的.里面杂七杂八的东西加进去一大堆.不好的.
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评价成功！维e和维c一天能吃几次_百度知道
维e和维c一天能吃几次
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维生素C是水溶性维生素1天两次1次1片没问题。维生素E由于是脂溶性维生素所以会大量存积在体内脂肪和肝肾当中如果不是缺乏就不要补充因为过多摄入造成VE不能排除体外而引起中毒会很麻烦。如果以上2种维生素相对缺乏我建议已食补为好Vc番茄，苹果，中含量都很高而且果蔬一类不会产生热量还要比药片经济，Ve大部分动物内脏中的含量都很高。所以是补还是很健康的只要注意摄取量就好
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来自团队：
维生素C的推荐摄入量是100mg/每天，可耐受最高摄入量为1000mg/每天；维生素E的推荐摄入量是14mg视黄醇当量/每天；我们从日常饮食中会摄入一部分维生素C和维生素E，一般情况下建议每天吃1—2片/粒即可。
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维C到是可以的，维E就不要多吃，确实对身体有减缓衰老的作用，但是容易依赖。
最好的维生素是从天然食物中摄取，建议多吃水果，比维生素片更健康更好
最好是随餐服用吸收比较好，如果有条件的话你可以补充铁质叶酸片一起吃。还有最好早上有蛋白粉冲孕妇奶粉或冲豆浆一起吃。效果很好的，我怀孕时也是这样吃，身体很好也不觉得累。生出的小宝宝健康又结实
您好，维生素c是水溶性维生素1天两次1次1片没问题~但是如果在你身体不缺乏的情况下最好还是不要服用。维生素e由于是脂溶性维生素所以会大量存积在体内脂肪和肝肾当中如果不是缺乏就不要补充因为过多摄入造成ve不能排除体外而引起中毒会很麻烦。如果您以上2种维生素相对缺乏我建议你已食补为好vc番茄 苹果 中含量都很高而且果蔬一类不会产生热量还要比药片经济，ve大部分动物内脏中的含量都很高~所以是补还是很健康的只要注意摄取量就好~不知道我的回答您满意吗？祝你健康
维生素E一般是一天一粒的呢！维生素C就每天3次都可以，因为它是水溶性的，很容易溶于水的！而维生素E不是水溶性的！所以不能呢！望你采纳！
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病情描述：
维生素c和维生素e泡腾片可以天天吃吗
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
您好，可以适当补充。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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维生素c加e一天吃几片？一般是不是一天吃一片？一般一天吃多久好？
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宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，你可以早晚一粒的，一天吃两粒，有如果你想顺产的话就坐走走。
02-11 11:35
你好，你可以早晚一粒的，一天吃两粒，有如果你想顺产的话就坐走走。
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