天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？看完你就知道了？_腾讯视频
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副标题要不要泡脚是养生还是慢性自杀？知道真相后你还敢乱泡！
俗话说：“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，泡脚会给人带来无可比拟的舒适之感，特别是在冬天，热水泡脚可祛湿散寒，促进血液循环，使浑身都暖绵绵的。然而，泡脚虽好，但由于泡脚而出事故的新闻也是屡见不鲜。那么，泡脚究竟是养生还是慢性自杀呢？为何泡脚备受追捧？中医认为，人体很多重要穴位是聚集在足部的，而足部又是多条经脉经过之处，用热水泡脚有助于舒经活络，促进人体血液循环，达到养生的目的。西医认为，人体的脚部具有很多反射区，用热水泡脚有助于刺激反射区，调节内分泌系统，增强人体机能。不同体质的人，泡脚时搭配不同功效的中药，有助于调理体质，使身体达到平衡状态，如：手脚冰凉的人泡脚时加入红花、丹参、独活等药材，可改善气血不足的情况；湿热的人泡脚时加入清热药材，可活血解毒。2类人泡脚等于自毁健康1、心血管疾病患者患有高血压、静脉曲张、动脉炎等血管疾病的人群不宜泡脚，否则血液循环加快，易造成血压升高、心率加快、静脉回流障碍加重等现象。此外，心脏功能不好的人也不宜频繁泡脚，否则易引起急性心衰、急性心肌缺血、心肌梗死等情况。2、糖尿病患者通常来说，糖尿病患者脚部神经对温度的敏感性不太强，如果泡脚时水温太高，患者就不易察觉，最终被热水烫伤，严重的还可能会引起肢体坏死。因此，如果糖尿病患者需要泡脚的，建议先让家人帮忙调试水温。泡脚的误区有哪些？1、水温过高。泡脚时水温一般控制在40℃-45℃之间即可，不宜调过高，否则易烫伤。2、时间太长。泡脚时间最好控制在15-20分钟之间，不宜太长。3、过于频繁。不必每天都泡脚，保持在3-5天泡一次即可，否则易使脚掌皮肤干燥，冬天会脚部会出现裂口。4、饭后泡脚。饭后热水泡脚会令本应流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化功能。所以，饭后应过30分钟后再泡脚。5、乱加方子。不根据自身体质，盲目给泡脚水加料，这种做法是不可取的。要想给泡脚水加点料，最好应根据自己体质或听从医生的建议来进行。总而言之，泡脚虽然简单，但却有着大学问。我们平时泡脚应多注意自己身体状况，避免踏入泡脚的误区。
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24小时天气资讯天天用热水泡脚，是真的养生，还是在慢性自杀？天天用热水泡脚，是真的养生，还是在慢性自杀？小坤野史百家号泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。俗语说：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 热水泡脚是中医里的足疗，首先，给大家介绍泡脚的好处：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促进末梢血液循环。③刺激足部的穴位。④驱寒，特别是手脚冰凉的女生，要经常用热水泡脚。以上是泡脚的好处，那么还有一些注意事项也是必须要了解的首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，用热水泡泡脚，血液也有所循环，但是如果泡脚时间过长，脚部血液循环过长，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏迷的情况发生。饭后不宜马上泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人造成营养不良等情况女生经期不宜泡脚，泡了之后就开始头疼。泡对了就是养生，泡错了就等于慢性自杀！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小坤野史百家号最近更新：简介:付出太多生命都值得，就算你只是个过客。作者最新文章相关文章天天泡脚到底是养生还是慢性自杀？|热水|水温|血液_新浪网
天天泡脚到底是养生还是慢性自杀？
天天泡脚到底是养生还是慢性自杀？
泡脚确实是一种中医养生的方法，但是并不是所有人都适合的。1.认识泡脚中医理论认为，人体是个有机整体，而人体内有十二经脉和奇经八脉。其中我们的脚更是足三阴经、足三阳经（共六条经脉）的起始点。如果足部经受了温热水的洗礼，水温的刺激自然会对这六条经脉产生影响（与针灸刺激经脉的原理类似），并对人体产生影响。而这种影响，中医认为是正面要比反面影响大。长期坚持用热水泡脚，不仅能防治感冒、消化不良等，有消除疲劳、促进血液循环的作用，同时还能治疗失眠、偏头痛、神经衰弱等疾病。2.正确泡脚一般在晚饭一小时后才能泡脚，泡脚时水温控制在40℃～45℃，泡的时间为20到30分钟，期间水温低了就适量的加一些热水，提高温度。泡完后，记得及时用毛巾擦干脚面。3.泡脚误区正确的泡脚确实有益身心健康，但是如果选择的方式不正确，不仅不能起到保健的作用，更会影响自己的健康，甚至危及自己的生命。四种人不能泡脚：糖尿病、心脑血管疾病（高血压、心脏病、脑瘤等）、静脉栓塞患者、脚有破溃者都不适合泡脚，起码不适合长时间温热水泡脚。我们知道热胀冷缩这个道理，人用热水泡脚，下肢的血管受热扩张，血液更集中于下肢，造成脑、肺、胃等器官供血不足，因此在泡了一段时间后，有些人会出现头晕、胸闷的情况。有这样两个例子，就是错误泡脚造成的。其中一个是，某社区李大爷总是腿脚发冷，他就喜欢每天泡脚给自己的腿脚取暖，但是后来发现自己的右脚发疼、变黑，到医院检查是右下肢静脉闭塞伴肢体坏死，不得不截肢。另一个例子更极端，有位40左右的女士，自己泡脚，结果由于血管中的血压变化导致脑血管动脉瘤破裂，最终不幸去世……由此可见，并不是人人都适合长期泡脚来做保健，泡脚之前，最好对自己的身体健康状态有个了解，起码可以问一问相关的医生，听取见以后再考虑泡脚养生。其实大多数人都知道，泡脚是对身体有好处的，比如可以加速血液循环，可以缓解疲乏，可以缓解失眠，等等，都是很好的。我们的脚被称为人体的第二心脏，双脚上存在着与各个脏腑相对应的反射区，和经络分布，当我们用温热水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进我们的血液循环调节内分泌，增强我们人体器官的机能，从而起到一定的保健作用。“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。“富人吃补药，穷人泡泡脚”，所以现在很多商家也在泡脚上狂做文章，市面上也出现了，各种各样的泡脚的东西，不同的东西，有不同的功效，有的体质适合，有的不适合，大家要客观分析自己的身体情况选择。泡脚虽然好处多多，但是还是有很多禁忌的比如：泡脚的时间不宜过长，15～30分钟最好。时间太久的话，血液会流向下肢，脑部容易供血不足。第二：如果选用中药泡脚，最好选用木盆，因为很多金属的盆子，中间的化学成分不稳定。第三：还要注意，吃完饭之后，不建议泡脚，这个时候，血液都去胃部了，这个时候泡脚，会影响血液对胃部的供应，时间久了，会对身体不好。第四个：儿童不适合用太热的水长时间泡脚，如果经常用热水给小孩泡脚时时间久的话，足底的韧带久会变的松弛，容易形成扁平足。最后一个就是女性经期切勿泡脚。天天泡脚对于绝大数人来说，不仅是清洁卫生也是睡前的前奏，有助于睡眠。我不认为有慢性自杀的作用。每天睡前能泡泡热水脚，可以让人放松下来，能够促进睡眠。许多人都有这种经历，比如晚上睡觉的时候脚丫子特别冰凉，就好长时间睡不着。如果用暖水袋把脚捂热了，一会就睡着了。还有些人有虚寒症状的时候，还可以加一些艾叶、红花之类的来温经通脉。但是，有脚气的人不适合泡脚，容易引起皮肤开裂。天天泡脚到底是养生还是慢性自杀，对于这个单选题我只能选养生。原因有如下两点。1.中医认为脚是人的第二心脏，泡脚能促进脚底的血液循环。对于正常人来说，在工作或者娱乐了一天之后，身体是比较疲劳的，这个时候泡一泡脚，可以加速血液循环，将体内血液的废物排出来。2.中医中还有一个叫全息医学的概念。全息医学通俗的讲即是在每个器官中都能找到对应全身其他器官的反射区。这样来说，在足底便有对应心肝脾肺肾各个部位的区域，泡脚的同时也是在对全身做一个微观的按摩。所以正常人有规律、正确（水温和时间要控制好，水温太凉易受寒，太热烫伤皮肤。一般水温控制在40到50摄氏度左右）的泡脚是对身体有益的。但是，并不是所有人都适合泡脚；首先有皮肤病的就得注意；其次泡脚时如果有不舒服的现象就不要再泡了，得咨询下专业医生了。泡脚是有好处。但不是每个人都合适的 ，要依据各人体质，最好去咨询医生 ，要不适得其反。分享一下我生活中简单泡脚:半桶水，没过脚踝，水温不烫脚就可以，加白醋一斤，泡15分钟左右，泡过程中水凉添加热水。逛街脚累，泡下蛮有效果的，白醋泡脚，脚皮肤会变的光滑白嫩，灰指甲也慢慢好起来。这是我的经验 若喜欢不防试试。(经期不能泡脚，急病期不泡脚)古语说:天天泡脚胜吃补药，这句话说的很有道理，天天泡脚是养生之道，是纯绿色物理养生疗法，多数人睡前泡脚可缓解疲劳，促进血液循环，利于提高睡眠质量，但是也不是所有的人都适合晚上泡脚，妊娠期及月经期的女人不能泡脚，各种出血性的病人及各种危重病人不适合晚上泡脚，各种传染病期的人和脚部有外伤的人不应泡脚。因为脚底有众多可以反射身体的各个脏器的穴位，泡脚盆最好使用木的，在用热水泡脚的过程中，可以通过对足底的按摩，让脚心发暖，就可以对身体的各个脏器起到保健的作用，而且还可以让人们解决失眠的问题，所以每天晚上不妨用热水泡泡脚。但是在泡脚的时候需要注意水温在四十度左右，不要太高，以免烫伤；也不要泡的时间太长，最多不要超过半个小时，以免增加心脏的负担，
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