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　　不知道各位车主有没有遇到这类事：开车时被摩托车挂到了，自己还没发脾气，骑车的人却开始大骂了。这不咱龙岩的一位网友最近就遇到了这样一件糟心事！
　　网友@龙岩大世界 发帖爆料 ：大爷，你年轻的时候是混社会的？还是无知少年？
　　今天傍晚回家，等红绿灯，停车等候，下班人车都多，这时一辆摩托车非常从两车狭小不能过的中间强行通过，将我的倒车镜剐出一条痕，我说，你干嘛冲？这家伙，停下摩托车，气势汹汹，我见状，立刻关上玻璃窗，这家伙，使劲敲打玻璃，并破口大骂，草Ｊ。Ｐ（骂人的，和Ｊ。Ｂ类似），有车了不起啊，并扬言要砸我的车。我本来要直接报警，想到晚上有急事，不能耽误。大爷，一论私你年纪大不是我对手，二论公说我报警看你嚣张。不要让我再遇到你。
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　　网友评论：
　　@lf1198：坏人变老了
　　@avova：楼主没胆打架就不要发贴发泄了。要我就不是关窗了，直接下车干架
　　@——欧阳天天 回复：呵呵，你动他试试给你整个倾家荡产！这可不是危言耸听
　　@妮妮13：老头子可不敢直接干架哦 人老了 血压高 等会万一激动挂了 那就麻烦了
　　@爱笑的我：大事化小，小事化了，把他打了，痒也会说痛，这年头，最怕老人家了。
　　@欧阳天天：你这是好的，我就打了个喇叭一个石埠老头就要上来揍我。唉，这世道！
　　@我好老大 ：为何不报警。是我，直接下车我也不动他用眼神杀死他
　　@markwgd：他没讹你？哦，谢天谢地
　　@蜗牛的春天丶：这年头钱不好赚，等会人家躺你车前面你就傻了，大事化了。人家没素质不计较就是了
　　@成林 ：吃亏是福！小忍是福！
　　@aimeelan：不要让这种人坏了你的心情，楼主关窗户做得对。我也碰到过，一个大姐骑摩托逆行，差点撞到我车，把我吓死了，还莫名其妙骂我一顿粗话，当时心里真的很气啊，想想不值得理她，当她放屁，就开走了。
　　@冰的寻找：英雄不问出处，流氓不问岁数！
　　@带着目的来地球：直接报警嘛，先拔它车钥匙不让他走，然后躲车里，如果他敲你的车，下班时间附近很多交警的，接到报警后交警很快就来了，对这种人怕啥，你不动他，他动你车就要赔
「真诚赞赏，手留余香」
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我们国家的中国人就是这样的，这事一定不能远播，家丑啊，别让小日本听见了，笑话咱们。
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闽公网安备:本站带宽由 阿里云计算 提供医生你好？我大姨妈来了第九天了！这是什么症状？_百度宝宝知道😓你好
患者信息：女
病情描述：😓你好医生，我的指甲变厚还有点黑，前一阵子在你们医院就诊过，做了真菌是阴性，效果不太明显，现在脚上的几个指甲也出来了，现在该怎么办
最佳回答百姓健康网53239位专家为您在线解答
病情分析：你这很有可能是灰指甲，治疗灰指甲建议你可以用亮甲来进行治疗，治疗期间多注意卫生，饮食一定要清淡，
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病情描述：最近检查了甲功五项，各项数值都不正常，麻烦医生帮我看下，谢谢了
医生建议：是由于甲状腺激素分泌过多引起的，通常会有心慌，怕热，消瘦等症状。
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病情描述：带着宝宝去田里，拿了一根路边的草给他玩，宝宝不小心吃了一点，那附近前几天打了除草剂，小孩吃了会不会有事？没有什么不舒服的症状！
医生建议：你好，根据你讲述的情况，路边的草应该是不会有除草剂的。
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病情描述：郑院长您好！我想报考军校，眼睛全飞秒当天可以做吗？费用大约多少？
医生建议：你好，你想做近视全飞秒手术吧，在确诊可以做手术的情况下，当天是可以的指导建议：如果你近视度数600，550，可以做激光手术哦。不过是需要先检查看角膜的厚度、曲率等。检查完适合的话在选择手术，
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病情描述：体检查出携带乙肝病毒刚检查了一次请大夫看看有啥异常么
医生建议：你好，根据你检验报告单提示：肝功检查结果在正常范围，乙肝五项检查结果提示，表面抗原阳性，核心抗体阳性，e抗体阳性，说明你目前是乙型病毒携带状态，不需要治疗，你需要检查乙肝病毒dna量，根据数值看你是否具有传染性
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病情描述：疼痛抑郁，失眠，看哪个科，甲状软骨，咽炎剧痛，压痛，一个月让做核磁，太久了，吃药不见效。
医生建议：你好，根据你的描述，抑郁失眠，建议可以看心理科。咽喉炎可以看五官科。必要的时候需要核磁共振进一步检查，有问题可以继续追问，谢谢！查看: 308309|回复: 33
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宝宝昵称：胖胖9岁 4个月13天
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[LV.2]混个脸熟I居住地北京
本帖最后由 halolo 于
21:38 编辑
21:37 上传
有木有过这样绝望的经历？
听说要想让母乳多起来，就要多吸，要勤喂，所以豁出去辛苦把孩子抱在胸前，只要孩子嘴巴还在动，就绝不放下。结果这奶怎么追，宝宝吃了之后也不能显得满足，还睡不好，甚至体重也不怎么长。
有冲动大声说“有！”的妈妈，记得看完本文分享转发哦，免得更多妈妈走弯路！
“多吸勤喂来追奶”只适用于部分妈妈 适用于哪部分妈妈呢？就是每天喂奶次数不足8次，且每次喂奶时间不足每侧10分钟的。因为低于这个次数和频率，真的不敢保证妈妈的泌乳足够一个新生儿宝宝吃的啦。确实需要让宝宝每次吃奶的时候“多吸”一会儿，妈妈每天也再“勤喂”几次，让宝宝把产奶的订单给乳房下够，这样乳房才好知道要多分泌些乳汁。 而且这个过程中，如果你有给宝宝喂奶粉，那喂奶粉的次数也要减少才行。比如多喂一顿母乳，就减少一顿奶粉。有的妈妈比较稳妥，会迅速渐进，比如加一顿母乳减一顿奶粉，稳定这样做三天，给乳房点时间把泌乳量提升稳定了，然后再加一顿母乳减一顿奶粉。有的妈妈觉得自己距离纯母乳原本也不远，每天六七顿母乳，一两顿奶粉而已，于是一下子把奶粉全部减掉，效果也不错。 如果你不减奶粉，还增加母乳次数和时间，那你追的不是泌乳量，而是宝宝的胃容量啊！
小贴士：其实1个月的宝宝和6个月的宝宝每天需要的奶量基本上是差不多的。因为1个月的宝宝虽然体型小只很多，但在维持心跳、血压等基本生命体征稳定性上所消耗的能量是很多的，所以对奶量的需求并不小呢。
当然，如果你喂奶之外还有额外的挤奶；或者你的宝宝已经三个月甚至更大，吃奶效率大大提高，每天八次以内，每次几分钟就吃饱了；甚至你的奶其实很冲，宝宝吃的时候咕咚咕咚吞咽不及，每天8次以内或每次10分钟以内就可以让宝宝的大小便达到吃够了的标准，那就统统都另当别论了。妈妈的泌乳特点和宝宝的吃奶特点，真的是千差万别啊。我写这篇文章也不是为了吓唬原本相信自己宝宝已经吃够了的你哦～
“多吸勤喂”不适合哪些妈妈 不适合喂奶次数已经很多，喂奶时间已经很长，但仍然觉得母乳不够，还得添加奶粉的妈妈！ 因为这种情况下，需要提高的未必是奶量，而是大人识别宝宝需求的技术，和照顾孩子的综合能力。在很多家庭里，之所以会出现这样的状况是因为，宝宝离开妈妈的乳房就会哭，会醒来，会睡不长，甚至根本就离不开。但是！但是！但是在妈妈胸前的时候，宝宝多数时候是在闭着眼睛小口嘬，与其说在吃奶，不如说在小睡。 这哪里是母乳不足，这分明是不会哄睡，不会陪玩，不会安抚不开心或不舒服的宝宝。说句真相的话，这是全家都不会哄孩子，全靠妈妈的“胸器”啊！别说离了乳房就不行，难道人家奶粉宝宝就不睡觉了，人家喂奶粉的家庭都任由孩子哭的？ 所以，如果你中枪了，那你的纯母乳之路应该从减奶粉开始。隔几天减一顿，让全家人慢慢适应不靠奶瓶奶粉做“实在哄不住”时候的终极武器，好好练练安抚技巧。很可能，当你一顿顿减下去，减到每天只有8-12次每侧10-15分钟的哺乳，没有奶粉的时候，发现孩子还是一切好好的，甚至更开心更好带了！
追求纯母乳的正确方法只有四个字：“按需喂养”
总结一下，要告别奶粉做到纯母乳，正确做法就是四个字：按需喂养！ 宝宝要吃的时候，你及时识别了，及时喂了。宝宝哭了，但表现得并不像饿了的哭，你敢于不急晃晃的喂奶，先哄一哄。或者先喂一会儿安抚一下，想想宝宝可能是在跟妈妈说什么，然后尝试换种方式来满足。这样就是按需喂养。这样乳房就会按照宝宝对母乳的真实需求来分泌乳汁。这样你的母乳就会不多不少刚刚好！这样你就做到了纯母乳！ 如果不多不少刚刚好你会心慌，必须泌乳比宝宝需求多才敢纯母乳，那你还有个额外任务是学习理性和淡定。所有人类母亲生出宝宝之后，奶水都是从无到有，从不够到足够，从奶量不稳定到稳定，从时时分泌经常涨奶到“聪明分泌”的供需平衡。这些自然的过程，就是通过“按需喂养”来实现的。这是妈妈的乳房和宝宝的生存需要之间亘古不变的默契，是生命的本能。
所谓的追奶困难，都是自找麻烦
追奶怎么会困难？除非方法不正确。（当然如果你确实遇到生理和医学问题，影响了产后最初的乳汁分泌，那是另外一码事了。但这需要专业人员的判断） 追啊追啊奶也“多”不起来，很多时候都是家长不能坦然面对奶水自然增加的过程，或者照顾孩子的经验严重不足，“多吸勤喂”用得不是地方，自己给自己平添了麻烦。 比如，总是怀疑奶水不够，不能理解孩子哭的积极意义，不能理解孩子在吃饱之外吸吮的需求，不知道吃吃睡睡是正常状态，用颜色来判断奶水质量，用涨不涨奶来判断奶水数量，等等等等。很多家长没意识到自己初为父母难免会紧张焦虑，没意识到很多时候添加奶粉更多是为了赶快看到宝宝显得“满足”，好让自己安心。还有很多家庭会一不小心在母乳喂养这个点上把家庭矛盾爆发出来，加奶粉成了家庭稳定剂。还有的家长太重视孩子了，看不得孩子在追奶期间暂时“拼命吃但吃不到多少”于是一边给孩子吃奶粉，一边给妈妈喝汤……
所以，追奶本身其实没有什么特别的技术，宝宝想吃就喂而已。难的家长能不能识别宝宝什么时候才是“想吃”，不是真的想吃时能不能不喂奶也能哄住。
春风化雨般以缺德服人
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[LV.9]我爱大本营家II
本帖最后由 swallwind 于
10:26 编辑
＂奶不够＂的背后是初为人母的焦虑、不自信，以及错误的理念。
第二胎就不同了。
当妈也是个技术活儿啊！
&是啊，第二胎就不同了，，我的二胎竟然实现了全母乳&
PEACE ☆～（ゝ。∂）
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本帖最后由 swallwind 于
10:26 编辑
Maria 发表于
＂奶不够＂的背后是初为人母的焦虑、不自信，以及错误的理念。
第二胎就不同了。
是啊，需要更多技能去识别宝宝为什么哭，怎么哄。哎，我就经历相当长被怀疑，宝一哭，POPO就说没吃饱，问我还有水不，没有赶紧加奶粉吧……郁闷死。
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[LV.9]我爱大本营家II
本帖最后由 swallwind 于
10:26 编辑
是啊，需要更多技能去识别宝宝为什么哭，怎么哄。哎，我就经历相当长被怀疑，宝一哭，POPO就说没吃饱，问 ...[/quote]
一样一样。
我LG说当初我抢了她儿子，所以现在她要抢我儿子……
中国式的家庭关系真的好不健康……缺爱……
PEACE ☆～（ゝ。∂）
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
Maria 发表于
一样一样。
我LG说当初我抢了她儿子，所以现在她要抢我儿子……
中国式的家庭关系真的好不健康……缺爱 ...
嗯！自己努力调整心态！觉得这样的妈妈挺过月子真的不容易！
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
宝现在两个半月，出了月子回娘家我开始追奶，奶粉从每天4次，每次100ml左右，减到每天1次，每次80ml，这两天都不加奶粉了。原来宝最多每次喝完120ml有时也哼唧，就又给她加20ml。当时也不懂吮吸需求，来了大本营才懂得这些知识，后悔当时孕期没学习母乳知识，结果生完很被动。我追奶基本靠勤喂，看到你说10分钟每次，我现在每次基本40分钟到1个小时，有时吃到最后她就睡了。这个时间太长吗?时间短，我担心她只吃到前奶，体重难提高。我家宝在医院就睡得少，隔壁床都叫不醒，回家也是现在一天也就12个小时左右，白天睡得少。所以喂得更勤。我就担心别人说你看都不睡肯定没吃饱。
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
宝宝出生时6斤1两，50CM（早产21天）。12天时因为黄疸住了两天院出来只有5斤9两。现在已经53天了体重11斤6两，61CM。一直混合喂养。白天基本上亲喂，但每次吸一会就睡，没多久就醒所以晚上为了让他睡的踏实点。22:：00喂130-140Ml的奶粉。24:00-8:00用奶瓶喂三次吸出来的的母乳。其实我白天如果有挤出140的母乳晚上就可以不用加奶粉。这么喂每天晚上热奶挤奶，洗奶瓶和吸奶器就要耗时一个小时这样一晚上基本只有3-4个小时的睡眠时间。严重睡眠不足啊有什么方法可以实现我晚上亲喂宝宝又能安稳睡大觉啊。
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南妈 发表于
宝宝出生时6斤1两，50CM（早产21天）。12天时因为黄疸住了两天院出来只有5斤9两。现在已经53天了体重11斤6两 ...
亲爱的，我觉得你目前最紧迫的是学会休息。对于宝宝来说，纯母乳不纯母乳，重要性远低于有一个身体健康精力充沛觉得养孩子是件喜乐事的妈妈。
单独发个帖子，求助一下怎样停止吸奶，单纯亲喂，怎样有效休息吧。
春风化雨般以缺德服人
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聚水成泊 发表于
宝现在两个半月，出了月子回娘家我开始追奶，奶粉从每天4次，每次100ml左右，减到每天1次，每次80ml，这两天 ...
亲爱滴，你恐怕应该去论坛的发个帖子求助。知道怎么不喂奶也能哄睡孩子，这对每个家庭都很重要，不然难道要让妈妈一个人辛苦？
春风化雨般以缺德服人
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
halolo 发表于
亲爱滴，你恐怕应该去论坛的“哺乳与睡眠”版块发个帖子求助。知道怎么不喂奶也能哄睡孩子，这对每个家庭 ...
好！谢谢！
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
能不能给指导一下那些＂不能＂和＂不知道＂啊
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本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
楼主，一直有个疑问哈！弱弱的问下：既然宝宝有吮吸要求，却又只吃10分钟有效吃奶，那么吮吸要求如何满足？不是宝宝吸的多，产的也多？
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宝宝昵称：寒果粒6岁 7个月12天
[LV.2]混个脸熟I居住地浙江 杭州市 建德市 新安江街道
本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
楼主，一直有个疑问哈！弱弱的问下：既然宝宝有吮吸要求，却又只吃10分钟有效吃奶，那么吮吸要求如何满足？ ...[/quote]
楼上的看这里~~看这里~~~
让宝宝一次吃个够【频繁吃奶的对策】
大本营网友&
本帖最后由 swallwind 于
10:27 编辑
我这两天明显乳房不硬了，白天宝宝一两个小时吃一次，只有晚上三四个小时才有硬起来，我在想我是不是吃了回奶的东西 了，现在汤汤水水放肆吃，不知道能否追回来，还有，我宝才56天，难道供需平衡现在就开始了？
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[LV.9]我爱大本营家II居住地北京 朝阳区
QQ_F43AD4 发表于
我这两天明显乳房不硬了，白天宝宝一两个小时吃一次，只有晚上三四个小时才有硬起来，我在想我是不是吃了回 ...
很正常啊，老是硬的才不正常。
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QQ_F43AD4 发表于
我这两天明显乳房不硬了，白天宝宝一两个小时吃一次，只有晚上三四个小时才有硬起来，我在想我是不是吃了回 ...
我和你情况一样。我之前喂奶姿势不对也没有经验都是吸出来瓶喂，这几天开始按需哺乳，明显感觉胸不是涨的太硬，也是困惑中
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求助楼主，宝宝两个月，之前一直按需喂养纯母乳，但宝宝一直吃吃睡睡，尿量够体重虽长得不多但也在标准内，最近几天突然变得特别不耐烦，吃几口就大哭不吃了，还总扯RT、胸也不涨了，是不是我奶少了啊？我该怎么办
大本营网友&
聚水成泊 发表于
好！谢谢！
宝宝快满月了，一直奶水不足混合喂养的看大本营的帖子说让宝宝多吸奶水就会多，我每天白天宝宝醒了就让他吸可是他吸两分钟就睡着了要么就是点点（就吃不用劲就能吃到的奶，应该一点有效吸吮都没达到）然后放下就哭每天从早到晚就是这样不停的来回喂奶，看着他一天也睡不好中午12点先让他吸乳头然后添加了80ml的奶粉睡了3个小时醒了小嘴就找吃的了，然后喂母乳两边过后放下还是哭小嘴到处找，他吃完还是能挤出奶水的，到底是我奶水不足还是宝宝吸吮有问题？请各位宝妈帮帮我，到底还要不要坚持纯母乳大人累宝宝也累还不知道每天这样做会不会饿着宝宝！我乳房一直都是软踏踏的从来没涨过奶，也不知道什么是奶阵最多一次是五六个小时没喂吸奶器30分钟吸出120ml两边加起来就一次，其他时间吸出都是40ml左右,我还能继续坚持纯母乳嘛？
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QQ_B23012 发表于
宝宝快满月了，一直奶水不足混合喂养的看大本营的帖子说让宝宝多吸奶水就会多，我每天白天宝宝醒了就让他 ...
是不是母乳不足的妈妈经历都很类似，我月子里也这样，尤其晚上，感觉睡不了觉，喂了，宝不饱，一下她又醒，整晚的折腾。当时我也不肯加太多奶粉，和你差不多最多80。但是问题来了，宝体重少了啊，全家人抱怨，尤其婆家，婆婆逢人就说，奶不够，孩子吃不饱，把孩子饿的啊。其实我也心疼。出月子回娘家，先喂饱孩子重要，奶粉该加加，但是妈妈必须勤喂，确实得付出啊，你得相信自己，全世界只有2％到5％的妈妈母乳不足，你哪里那么幸运！领养的还能母乳呢……2个月多一点我就全母乳啦，婆家谁让喝奶粉才不理他们呢，尿量没问题，一天十几次。信心！
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宝宝昵称：依依5岁 1个月5天
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我当初全部都是“奶”哄。就是哭了就给奶，😓😓😓
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超级好玩的五口之家丁、抱他娘超级典型的金毛宝宝我所期待的退休生活榜样观后：直接笑死算了4只猫，点心大师非常优秀漂亮的苏牧
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(102)(59)(11)(9)(24)(4)(271)(15)
辟谷28天经历流水账（日-30日）
辟谷第一天
过年后连续出差，导致包包肆虐，体重长了10%，自己都觉得有点胖的天怒人怨了。好多裙子穿了也没以前好看，关键还有几件索性就穿不上了。实在太打击人，必须减必须减。
这次的包包全身开花，竟然同时两耳朵里长，两耳朵同时长，是从来没有过的。鼻尖长，腰上还长。下巴颏就别说了，惨不忍睹。
于是今儿开始辟谷了。三顿丹药，一点都不饿，体力也正常，加油，看能坚持几天。嘿嘿。
在可爸的忽悠下，晚上还是陪他到玉渊潭公园溜了4.6公里，正常速度散步，不累。一点都不饿，竟然还觉得有点饱。很奇怪。
晚上半夜被冻醒，觉得头疼，这是以往着凉的反应。捂着毛巾毯睡了一晚上，终于热了缓了过来。
依然不饿，只是半夜冻醒的时候，脑子迅速被工作填满，失眠了一会。下半夜断续睡着。
体重少了一斤。65.5。无BB😜
辟谷第二天
继续不饿继续不累。稍微有点馋，但完全可控。
真的和去年完全不一样了哦。去年还是饿的，而且体力锐减。今年基本无感。昨晚后半夜的小失眠，竟然也不影响今天的精力，赞一个！
就睡了，一觉醒来就是八个半小时后了，感觉不错。而且竟然主动BB了。进步啊！64.7
体重数字为记录方便，用体脂秤记录。又用老秤要了，少了五斤。腹围腰围小了一圈，我又可以把去年那几条裙子，一天一条的穿了。想想都美！
下巴的包都撤退了，腰上和耳朵里的还很顽强抵抗，但很明显的颓势，嘿嘿。就这样把火都灭了，看你还咋起事😄
走到单位，疲惫感增加了一些。又开始察觉和这个世界的距离，可以更好的跟主对话了。心跳有点快，希望很安静的感觉。刚才开车来单位，听见很明显的噪音，但是完全找不到声源，很奇怪。记得去年辟谷到17天的时候，真心的觉得自己就如初生的婴儿般稚嫩洁净，可以完全坦诚和纯洁的面对上帝。当时觉得特别幸福。感谢主。
辟谷第三天
觉得稍微有点累，偶尔心跳有点快。但不影响正常工作。
一天正常的开会，外出见客户，真的是一丁点异样感觉都没有，除了到了咖啡店有的馋咖啡以外。不累不饿不气喘。照这个趋势下去，肯定能坚持21天。
晚上陪可爸又走了圈儿，4.6公里，非常轻松自如，可爸都开始惊讶为啥能这么好精力体力，嘿嘿，我也惊讶。
一身汗回家，心跳有点快，休息了十分钟，洗澡完，64.3。且看明早体脂秤的数字吧。
又是一觉八个半小时，开心。63.8
辟谷第四天
走路上班，稍微累，不热的天，但是出汗了。腿有点麻，可能昨天晚上走得还是有点快了。
这次是真的胖的厉害，刚恢复到三月份的体重。任重道远。
去年是辟谷三天就回复到了四年前的体重。去年还是因为婆婆每晚做饭可以不吃，今年阿姨做饭，好吃很多，所以偶尔在家该省掉的晚餐，也常不自主的多吃。不似以前，减肥全靠婆婆的厨技，哈哈。
昨天见到一位也关注辟谷的合作伙伴，聊完工作后，他问我辟谷的收获是什么，我使劲想了想，并且把去年的日记全部翻出来看了下，我想有如下收获：一是很多容易成为病灶的常见病，基本这一年没有犯过，比如鼻炎咽喉炎；二是，自己的身体对外界刺激更敏感，比如一吃辣的就拉肚子，而且感觉要把不适的都排空之后立刻就恢复；三是，几乎下巴不再长包，脸上皮肤一直很光滑，即使偶尔熬夜或者焦虑。
看去年的辟谷日记，到后期确实很辛苦，尤其肚子涨，喉咙疼，头疼。但是终于熬过来了，确实有收获。
今天跟黄老师汇报说昨儿又快走了4.6公里，没有丝毫不适，老公说你到底这三天吃没吃饭，怎么这么健步如飞？还真是不累，这是装不出来的。
下午吃了两个小小的梨，下班回家后竟然又排便了。去年是一直靠吃药才能通便。第一次排便后，开始觉得肚子有点胀气，慢慢的微微的疼了，然后更痛了些，然后就又有了一次排便，量不少，都是很明显的宿便，可见身体积累的污秽之多。然后躺床上歇息了半个小时，终于缓了过来。
这次肚子疼，有点像平时着凉了闹肚子，持续半小时拉完就好。排便之后，能感觉到宿便火气很大。看来最近这两月吃的太猛了些。
宿便排完以后，小肚子立刻瘪了一些。。可见平时里头装的都是啥😳
辟谷第五天
经过昨晚的调整，今天体重63.3。用老秤要的是125。😓这都减了四天才回到去年。这一年增重确实太多。虽然早上被送奶的六点就吵醒了，但是走到单位还是一切如常，很轻松舒服。
竟然左边下巴在冒一个小包，非常奇怪，应该跟昨儿晚上的那段有关，昨儿就是感觉火气腾腾的起。
见到老友，说我今年辟谷脸色比去年好，老师说是因为心定且信了。我反正是几乎要忘记自己在辟谷了。除了闻见好吃的偶尔馋以外。
之前辟谷，思想压力大，得下很大的决心，21天不吃，那得啥样。这次轻松很多，以后应该就能两三月辟一次七天的了。
昨天吃了两小梨，早起，62.7。惯常一样的腹鸣排便。呃，我真的快要忘记辟谷这事了，我的身体节奏已经适应了辟谷。体重回到了五年前。
辟谷第六天
过敏性鼻炎，辟谷期间照样见凉打喷嚏，照样来例假，虽然量小了。照样长包，前天排便时候腾腾的火气都转化成了左下巴颏的包。辟谷前两个耳朵里的包都没了。腰上的包还在。下巴颏之前的包都没了，鼻尖上的包也没了。
左下巴竟然长了第二个包，左鼻孔的过敏性鼻炎也很明确了。我觉得是在病灶修复。十年前，左边凤凰穴位置受了点伤，后来左边就更容易着凉。昨晚就觉得脚丫子冷，今天也是，左腿也跟着冷。我觉得是病灶修复的过程。
昨天左腿的凉意稍微好些后，左胳膊开始疼，就如最早凤凰穴的伤的感觉一样，然后大椎穴开始冒凉气。问了黄老师，说不用管这些，这是正气生于内而邪气外攻。
多就睡了，依然是八个半小时睡眠。早起62.5。
昨天早上，老公把腰上破了的包彻底清理了一下，把黄脓全部挤出来了，很疼，但是确是必须的过程。要不还得去医院处理，只会更疼π_π
辟谷第七天
竟然上午九点
又主动排便了。真心神奇，没进的有出的。哈哈。
肆虐左鼻孔两天的过敏性鼻炎终于传递到了右鼻孔。现在两个鼻孔一起流水儿。
昨儿闲了一天，吃了两梨。今早秤62.1。按照老秤的数据是少了8斤。
昨天起立猛了会有点头晕，但比去年强太多了。
辟谷第八天
早上的丹药用热水送服的，就一直出汗，走到单位汗还继续，比以往多。早上起的时候，头觉得着凉了，经过这猛出汗，基本好了。这也是有别于平时的，往常不会这么容易轻易祛寒的。过敏性鼻炎貌似开始撤退了。
基本不饿，偶尔馋。开会的时候，水果咖啡饼干，基本无感，轻松拒绝。
明天出差五天，继续辟谷。
早起，61.7。貌似鼻炎基本好了。
辟谷第九天
今天出差，继续辟谷。
出差确实比平时累，辟谷时感觉更明显。一路高铁去杭州，困。鼻炎全好了。
开始工作到九点，有点累。从下午开始一直右侧头疼。还好，躺下后，压着右侧睡觉，一会就不疼了。
辟谷第十天
早上主动排便。没要体重。
工作了一天，早上八点到晚八点
。不累。稍馋，吃了一个桃，两个葡萄。一个梨。
辟谷第十一天
无事，无感。早起很馋，吃了十颗葡萄。很甜。六点起，忙了一天，凌晨12点
睡下。不累不饿，吃了一个桃。
辟谷第十二天
依然无感。主动排便。今天又是战斗的一天。
呃，真的是一点不累。中午陪吃，喝了一晚乌鸡汤。晚上陪吃，吃了三颗黑布朗。然后我就饱了。
今天一天工作很紧张，完全体力精力和平时一样。
辟谷第十三天
又主动排便了。应该又瘦了。离京的时候的裙子皮带松缓了一些。
昨天一天很忙很紧张，身体反应完全正常，真的是比去年强太多。
明儿去见闺女，又考验精力体力了。带孩子是最累的工种。
午餐是很精美的自助，吃了一口哈密瓜，两晚鸡汤。高铁候车，一点都不累。闻见星巴克的咖啡，有点馋。
这次辟谷，不似去年那种不可遏制的馋，今年是压在心底的可控的欲望。再坚持八天就好啦😃
辟谷第十四天
60.8。出差五天，只瘦了两斤。还是和那几碗鸡汤有关？
昨晚熬到12点才睡，一觉到七点。被动排便了，量不多，是因为这几天一直在拉。
精力完全正常，哪怕出差这么忙。偶尔起猛了头晕点。有路多了稍微累点。其它无感。
陪闺女一天，一点不累。闺女直接说，妈妈的胸小了。哈哈，都是脂肪，公平的减。
辟谷第十五天
60.4，老秤要应该在119。昨儿吃了半个桃，三颗葡萄一个梨。
昨儿开始感觉到皮肤明显变好。对比去年的辟谷日记，同期我是114斤，所以这多胖出来的五斤还是生生的在那。😓
辟谷第十六天
60.1。被动拉了。哈哈。
早上五点四十
，球总尿尿了以后来告诉我，这吧嗒吧嗒的脚步声直接把我吵醒了。然后就睡不着了。
下午吃了五颗小枣，两颗葡萄，一瓣橘子，竟然就饱了。回家又吃了一个桃。
辟谷第十七天
昨晚下半夜微凉，五点右小腿肚抽筋，惊醒。60.00体重。估计明天出差后能突破60大关。
这两天起身快了，会头晕。但整体无大碍。心里想再辟一周，但担心家属意见太大，哈哈。
又出差，感觉累了一点。开始有点馋了。经过这样比对，更能明白自己为啥会出差会过劳肥会馋了，确实是比平时累很多。难怪都被称为“出差狗”∪･ω･∪
辟谷第十八天
昨天飞机上和出租车上稍微着凉。但受凉后的难受劲儿没有平时那么明显。坐飞机因为肠道没法通气，所以有点不舒服。下飞机后慢慢就好了。看来出差确实是累，平时不是那么明显能比较，这一辟谷就都比较出来了。
早起有拉的欲望，但没拉出来。要在家就好了。
今天很仔细的看了一下脸上的皮肤，真的是好了很多，暗斑少了很多，真是开心哪。
没熬住，吃了两山竹。面对水果不吃，臣妾做不到啊😞😞然后两个小时后，左下角长包了，有这么神奇么？
没熬住，又吃了十颗小葡萄，两个车厘子。。呃，南方葡萄咋那么甜。。。然后就饱了。
这次真心不累不饿不馋。。争取能坚持到28天。嘿嘿
辟谷第十九天
睡了七个小时自然醒。肚皮上的皮下脂肪粒们也瘦身很多，这是让人开心的事。以前每天摸着总是觉得烦，现在一摸小了，开心😄
突然发现，辟谷出差很好，因为可以少吃很多啊。平时就是出差过劳肥。。。总是累，然后就吃很多。
说了一天话，觉得累了。然后情绪就开始低落，然后就觉得跟馋。看到高铁站的周黑鸭，实在是馋的紧，上了火车，车厢里飘满了周黑鸭就啤酒的味道，那叫一个沁人心脾啊。还好，还是熬住了。争取再坚持一周到28天。
火车上各种饭香，挑战。下午吃了几块西瓜和橘子。立刻就饱了，一直到现在。
下午见了黄老师，跟我细细说了辟谷的理论逻辑，叫洗髓筑基。
辟谷第二十天
59.2。出差两天瘦了两斤。
出差确实累，下火车后都不想多走，赶紧打了个车回家。离下车不到半小时就到家了。开心^ω^
下午睡了四个小时，出差累着了，尤其昨晚火车上只睡了五个小时。可见平时出差都太亏欠自己，虽然累，但能扛，所以总没法得到最及时的休息。这样辟谷期间，身体的感受和反应很直接，而且躺下就能睡着。
开始有点馋了，老公吃零食，我抢着替他剥开就为闻闻味。又似去年一样，开始往购物车里囤各样好吃的。吃了一个半桃，半个梨。确实只吃半个就能饱了。
辟谷第二十一天
58.8。原定出关的日子，决定再辟一周。这一周少了4斤。第一周少了9斤，第二周2.6斤。去年三周少了14斤，今年少了16斤。
馋！吃了一块西瓜，几颗葡萄，一个桃。继续坚持一周！
辟谷第二十二天
58.8。这还是在被动排便了不少东东的基础上。昨天中午的一碗排骨汤，看来很管用。可能因为昨儿中午沾了油腥，所以晚上分外的馋，陪着闺女吃晚饭，专门给闺女做的豆腐干，看闺女吃的那么津津有味，忍不住尝了一块，确实好吃。
右边鼻孔挨着中缝的地方，史无前例的长包了。不大，但有点感觉。这是第一次。yd炎辟谷前犯的，断续一直没好。用药不对症。
去年辟谷就有的眼睛的澄澈感今年又有了，到第三周的时候开始明显。
今儿是第四周，看看四周不吃东西会有什么样的感受。是真心的不饿，看着朋友给的大桃子，也无感。
嘴巴一直发苦，喝茶就觉得更苦了。中午吃了大半个梨，觉得太甜了，饱了。下午吃了一个大桃，稍微觉得好受点了。
整体状态还是很不错的，完全不像22天没吃饭的样子。
辟谷第二十三天
不到就被送奶的吵醒，岂止一个懊恼了得。
还是58.8。嘿嘿，看来还是周日那碗排骨汤顶用？可见平日体重增加的罪魁了。哦，平时最爱吃炖排骨和煲汤了。
右边下巴和右边耳朵貌似又要冒火冒包了。很神奇，啥都没吃还能这样。中午午餐，有宫保虾仁，馋的不行，假装在脑海里吃了N遍，貌似唇齿留香，实际是做了一个中国梦。最后吃了一瓣橙子，两片西瓜。
又进入馋死狗的状态，可能是一开始做的心理预期都是三周，所以潜意识里就散了。今天吃了几颗毛豆，几颗葡萄，两粒枣。然后就抱着“下厨房”开始YY。。。坚持，还有五天！
辟谷第二十四天
58.5。被动BB啦。
昨天醒太早，今儿一觉8.5个小时。满足。
可能因为吃各样水果了，这些天口气一直在。
被同事大大的夸奖和肯定了辟谷成果之后，一下子又开始享受减了一肚子油以后的轻松快乐了，确实，以前刷牙的时候，一低头，就看见肚子上层叠的肉，说不闹心是不可能的，但是总是很难下定决心辟谷。这次也是因为回老家吃的太开心太放肆，各种辣，饥不择食的吃，回家以后，胃口失控，眼看就要冲到历史新高了，痛下决心了。嘿嘿，继续坚持哦，还有4天。
晚上看“下厨房”菜谱解馋，闺女说您甭看了，直接把手机吃了吧[流汗][流汗][流汗]
辟谷第二十五天
58.3。有排便欲望，但依然出不来。明天看情况再被动一下。嘿嘿
最近一周多，都有起身头晕的低血糖症状，但无大碍。今天走到单位，上楼稍累。还有3天，坚持哦。
阿姨做的晚饭，吃了两块豆腐，一块冬瓜，几片山药，胃立刻鼓了一些。😓没熬住。晚上继续看菜谱解馋吧😃
辟谷第二十六天
57.9。被动排便。依然馋，吃了几个冬枣几颗葡萄。立刻饱了。看闺女吃饭，又没熬住，吃了几块豆腐，嘿嘿。这周基本是半辟谷状态了。也没事。
这次辟谷是真心舒服，总体感觉很好。希望能保持胜利果实久一些。
晚上给闺女晚餐剔鱼，馋的不行，偷吃了一小口鱼肉和猪肉，结果这胃里立刻火蹦蹦的上，还觉得顶着了。。 真是神奇！
本来想陪家人去玉渊潭走圈，但走了几步就觉得小腿灌满了铅一样。于是只能打道回府。
辟谷第二十七天
57.9。就剩最后两天了，加油！
发现面对自己做的美食，是最没抵抗力的。今天上午给闺女和老公做了红烧蹄榜，好吃极了。然后就吃了两小口。发现带盐味的才是最美味。昨儿给闺女剔鱼刺，也是馋的够呛。汗😓右边额角长了一个小包，不太疼，似火气。
辟谷第二十八天
57.8。今天最后一天。昨天吃了那点东西，一直肚子咕噜来着。早上被动排便了。
不到醒了，七点多带孩子出门二胡考级，折腾到11点到家，不饿，但耳鸣严重。回家赶紧吃了几口水果，躺着歇会。
午餐做了两个菜，吃了几口，馋死了。喝了小半碗汤。。。今儿是基本开始复食的节奏了。。辣的咸的都吃了。所以丹药就不用吃了😁立刻这胃火腾腾的上，吃了梨也压不住。明儿开始正式复食，喝粥或汤开始吧。最后应该就是28天瘦了17.4斤。
辟谷日记（7月16日-8月5日，持续更新）
&辟谷第一天
决定辟谷了，不好意思再烦扰黄老师，所以准备先开始辟谷，碰到问题再随时问吧。黄老师给的辟谷丹，用红酒或者白酒送服，果真不饿，但是，馋是肯定的。中午就面临了全聚德的考验，胜利过关，晚上到姐姐家，口水哗哗的，还得给八天没见妈妈的撒娇的闺女喂饭，差点口水就漏了。还好依然通过考验。
整天感觉有点虚，但不影响正常行为。起身猛了会有点头晕，说话多了也会觉得困倦。但整体还好，应付正常生活没问题。
非常想喝水，一直狂喝水。肚子不饿，但是一直觉得渴。舌苔发黄，颜色很重。
明天继续。
辟谷第二天
早上四点多就在梦中醒来，不累不困。习惯性的一摸肚子，竟然没有以往常有的那种不舒服了。因为肠胃不好，我常用八卦推缓解之，今儿竟然这肚子，怎么按怎么揉，都没触感，这是八卦推的前提征兆，竟然没有了。
昨儿手有点麻，刚才晚上睡觉压着胳膊了，麻的时间和程度都稍微强了些。
还有就是口气。生了闺女以后，我开始被迫自学成才成为半个育儿及儿科专家，推拿，中医，各种儿童情绪管理和疏导，我都开始学习实践。其中最重要的一条经验就是，如果闺女有口气了，那就说明她肯定有问题。所以，我几乎养成习惯，闺女一有不适，先闻口气。
话说回来，我们大人，基本早上起床都会有口气。今天竟然自己感觉没有了。真是开心。
四点多醒来，想再睡会，但是因为最近出差，吹空调着凉很多，又一直没顾上把寒气催出来，所以感觉头上凉凉的，就是着凉之后那种感觉。晚上回家一定要好好泡脚，泡透了再说。
刚才终于有腹鸣了，但是没有bb。不过不急，顺其自然。
经历这第一天，我觉得我会爱上辟谷的感觉。肚子里面空空如也，但没有饥饿感，而且还跟舒服。这种感觉我跟喜欢。平时我是超级馋，这次强行切断自己和最爱的食物之间的联系，竟然收获如此的舒服，真是意料之外。让我昨天面对美食的种种挣扎变得如此美丽！哈哈。
加油，期待今天白天的感觉。
继续辟谷，第二天今天一天，依然感觉正常，甚至体力比昨天好些了。依然不饿，偶尔腹鸣。虽然早上4：15就醒了，只是中午有点困，整天都不觉得困倦。按照以往的经历，如果这么早起来，我是会困的很的。但是今天不困。
依然有点馋，但总体还好，吃东西这事，你不惦记其实也就没什么。我觉得我会爱上辟谷的感觉，喜欢这样一身轻松。昨天特别渴，舌苔很重，今天改善一些了。水可以放开喝，所以渴了就喝水就好了。
体重减少1.6斤。用体脂秤要的，是真心不准，只好把老秤拿出来做参考才最终确认。
感觉昨天最难熬，因为面对美食，确实很痛苦。今天避开了吃饭环节，就立刻觉得不那么煎熬了。呵呵，争取能到21天哦。加油
辟谷第三天呵呵，早上五点半就醒了。不困，因为昨晚九点半泡脚后就睡了。
现在回想五年前的针灸减肥，其实也是吃得相当少。但是那会还是觉得饿，又因为虽然少还是会吃一点，所以真碰上饭局，就会多吃。现在是彻底放下了，只喝水和吃丹药，真正的感受辟谷之道。加油，争取坚持21天。
昨晚腹鸣比较厉害，但确实不觉得饥饿。只不过看到婆婆做好放在桌子上的菜，还是馋得直吞口水。呃，坚持吧，第三天了哦。体重122，回到了四年前。但是我确信，减重只是必然的结果之一，更有价值的一定在别处，期待！
可能因为早上起床后洗澡洗了衣服，然后又走路15分钟上班，爬三层楼梯，坐到座位上，心跳很明显，感觉疲累懒散。坐定一会儿，把茶沏上，心跳开始慢慢平复下来，整个人开始觉得舒适起来。慢慢的开始跟自己的内心对话。如高月美女所言，切断自己和外界的一切链路之后，会开启别的心门。我在等待中。
中午竟然午休睡着了一会，这个比较难得。午餐同事们都吃去了，我没有看到吃的场面，所以基本不馋。因为没带酒，所以随便用沏上的绿茶送服丹药，喝下去后明显觉得没有化开，不似用酒送服那么温润舒服。
午睡之后，精力基本就都恢复了，没有早上刚来单位时候的疲惫，和平时无二致。但是蹲下后突然起身，还是会头晕。
我是肠胃很敏感的人，经常只要着凉就走肚子。这两天一直用酒送服丹药，今天中午在办公室不便，就用沏好的龙井送服，结果喝下去立刻觉得堵了，不似用酒送服时候那么开化。身体的感觉很奇妙，竟然会这么分明。
这些年出差繁多，各地狂吃，所以才有5年胖10斤的结果。随着不惑，愈发感觉身体不如以前，尤其肠胃欠佳。表面看不是大病，但是我总担心会有大问题等着我。按照惯例，我会求助于锻炼。去年开始学会游泳，断续游。去年夏天，断续艾灸了一个夏天，秉承冬病夏治的理念，感觉好了一些。这次辟谷调理，也是自己扫盲半天，看到好几个鲜活的个案，然后又结缘黄老师之后，下定决心尝试的一个事情。
刚开始是想减肥，调理清空肠胃。问了好多人，都说这将只是小小的收获之一，于是愈发好奇，遂尝试之。目前感觉尚好，无大不适。据说一个星期后会很不一样，期待之。
辟谷第四天体重少了一斤。五点十分醒来，不困。早起，有点疲惫，慢慢的起来，洗漱，然后开车出门，整体感觉还不错。
依然没有BB，昨晚腹鸣厉害，但无果。
依然不饿，馋，避开吃喝的场面就可以了。
依然没有口气，舌苔重，狂喝水。脸色不错。
馋是最痛苦的，昨晚睡觉狂想基辅餐厅的各道菜，最后一嘴的口水入了梦乡。
继续坚持，加油！
接着记录今天白天的感受。上午赶场后，连续开车一个半小时赶另一个场子。下午开会，竟然睡着了，这是很难得的事，几乎没有过。照镜子，发现皮肤更细嫩亮泽，这个也是奇怪。
依然刻骨铭心的馋，各种惦记回忆和流口水，梦想着复食以后要有多少能吃的。汗，馋哪。
晚上觉得下午的空调太难受，于是艾灸足三里和大椎穴，稍微有点头疼。但还能应付正常生活。
辟谷第五天终于到了第五天，身体的各种感受，让我除了馋以外，几乎要爱上这种轻松的感觉了。
依然是早上五点十分自然醒，不那么头晕了，没有口气，舌苔重。偶尔腹鸣没有便便。一点不饿。神奇。
费体力的事还是不能多做，比如溜狗，洗大盆衣服，走太远的路等等。
一日三餐吃丹药，其实是抗拒馋的重要方法，潜意识里觉得我也吃了，虽然只有那么一小口。丹药具体是什么我也不知，甜甜的很好吃。关键是吃了真不饿。
体重辟谷开始整整四天，少了五斤。
还有一个改变是嗅觉更灵敏了，更敏感别人的体味。眼睛视觉更澄静。
上午八达岭长城，竟然来回走了两公里，有点累，但头不疼，气不喘。几乎回到正常状态。
中午面对美食考验顺利过关，晚上就好很多了，几乎不流口水了。
下午为了加快排毒，遵嘱吃了两个小梨，所以晚餐就觉得肚子很饱了，更不饿，连丹药都没急着吃。
不头晕，不心慌，不馋，我开始觉得有信心了。呵呵
辟谷第六天早上竟然睡到闹钟响，虽然5点的时候醒了一会儿，但还能接着回笼觉，难得。
依然没有BB，别的都正常。走路15分钟上班，爬三楼，稍微有点累，裙子是棉布的，厚，一直出汗，狂喝水。
所有的感觉都正常，除了体力差点以外。体重119，快要到历史最低了。不过复食后肯定要反弹，所以不怕太瘦，嘿嘿。
因为一直没有BB，所以请教老师，给了一个方子，中午走路来回1公里去同仁堂买药，2.12元，咱们的中药是真便宜哪。回到单位，不累不喘。赶紧泡水喝上，希望能把宿便排出来。
辟谷第七天体重118。
昨儿接着在玉渊潭公园慢走了一个小时，小凉风吹着真心舒服不累，但是今儿早上起床，这腿就不是我了。还是最近锻炼太少。等正常复食了，我就继续游泳去。
基本不馋了，再也不像刚开始两天那么口水汹涌。
昨儿好几个朋友问我辟谷的事情，现在统一回复如下：
1.辟谷是特别个人的事，一定不要仅仅因为减肥而来，虽然减肥是必然结果。
2.辟谷前一定先搜百度自行脑补基本信息，无论是不是淘宝卖辟谷偏方的软文，好歹您先看看。
3.按我这对道家养生理论基本文盲的人的理解，辟谷是科学理论不能完全解释的事实，所以不要用科学去解释他。否则您肯定错乱。
4.市面上有各样的辟谷班，我也不知各家好坏，我只信任身边人的推荐，至于我的推荐您信不信，我都您接下来的辟谷行为不负任何责任。
5.辟谷无所谓多少天，跟着感觉来吧。我这七天了，感觉还好，皮肤啥的还都不错。
我的终极观点是：无论是不是辟谷，控制食欲控制体重到合理范围，都是必须的，因为唯有身体是自己的，别的都是虚无的。
辟谷第八天刚才写了半天竟然丢了。不郁闷。嘿嘿，说明上帝希望我重新表达一次。
体重没变，还是118。晚上十点多睡五点钟醒，不到七个小时。另外终于排宿便了，如传说中的那个样子，为了观感就不细说了。但是排完体重竟然不减，很奇怪。另外，辟谷这一周，以前常驻下巴的痘们全不见了。我是有多哦耶。昨天中午临时跑趟天津，运动量不小，八点半到家，竟然不累。除了爬楼梯的时候以外。
昨天和老师聊，说我脸色不错，宿便排不出的原因是宿便太多，肾水不够，所以可能运化不够。这个和我平时对自己的观察一致。长期出差，奔波操劳，作息打乱，胡吃海喝，导致脾胃不好。我自己一直知道有问题，但无彻底根治之策。我爱吃肉喜油腻，爱吃辛辣刺激，老胃一直在反抗报警，我虽然知道了但还是管不住自己。去年艾灸一夏天，稍微缓解胃寒，冬天开始游泳，但都无大作为。终于下定决心辟谷，来一次彻底调理，并且慢慢调整饮食习惯，放弃那些我的最爱吧。什么湖南菜，四川菜通通走开，什么红烧肉，粉蒸肉，只能偶尔相见，还有各样的成都美食，淮扬菜，杭帮菜，徽菜，特大份的东北菜，以后都视而不见，姐只吃平淡平和之物，而且控制总量。我是觉得身体是自己的，其实所有的问题，他都在随时向您倾诉汇报，咱浑然不知充耳不闻，最后他只能破罐子破摔，来一剂猛的惊醒你。so，咱自觉点。和身体好好商量好好相处，别侵犯彼此。
不管怎样，做一个没口气，没肚腩，没痘没斑的人，就真的辣么难么？加油！
今天感觉特别疲惫，是辟谷开始以来感觉最累的一天。看镜子脸色也不如上周那么粉嫩。我想疲惫的原因在于昨天还是累着了，然后晚上又没睡好，肚子咕噜一晚上，睡得很不踏实。所以今天一上午都很累。中午回家睡了一个小时，起床很不情愿，但是走回单位后，坐定，感觉好了一些。
听别的辟谷的朋友说，中间会有一段会脸色不好很疲惫。我估计到这段了。
另外还有一个感受，昨天在京津高铁上，空调温度太低，我披上了所有带的御寒的披肩依然不够，按照以往，我的胃会立刻跟着外温冷成一团，但是昨天很奇怪，胃似乎坚强了一些，竟然冒热气，帮我御寒，让我感动。老胃同志，我以前太亏待你了，从今以后我要好好待你拉：））
辟谷第九天体重少了半斤。117.5。
昨天是最疲惫的一天，幸好午休了一个小时。晚上和十年未见刚从美国回来的研究生时候的闺蜜，很节制的聊了两个小时，无奈我确实不敢放纵，所以十点就收摊奔回家。
结果躺床上还失眠到十二点才着，五点半又醒来了。不敢立刻醒来，继续养神一个小时。今天又是战斗的一天。明早出差西安后天回。
辟谷日记，第十天十一天昨天体重117，今天在西安，没法要体重。
昨儿是辟谷期间第一次出差，由于刻意早睡了，所以精神很好脸色不错。但是工作一天到了晚上，还是觉得非常疲惫，简单洗漱后就倒下了。还好睡眠质量不错，五点被肚子叫醒，然后就起床，一会去机场。
精神尚可，完全不饿，基本不馋，好多关心我的朋友都劝我第一次别辟那么长时间，谢谢你们，我会时刻感受和应对的。
昨儿又喝了通便的药，确实管用。看来我的肠胃问题不小，希望利用这次辟谷改善一些。确实吃多吃杂了，加上先天这方面弱，所以容易出问题。复食过程得长些，争取第一周都小米粥吧。
辟谷第十二天昨天一天都在休息睡觉，实在是前天太累，从早上六点到晚上九点，只是中午午睡了一个小时而已，一直在工作状态。
昨天休息了，精神好了很多，昨晚一觉睡了八个小时。辟谷以来，一直睡得不多。因为不能大运动量锻炼，所以以往的求睡法宝失效。辟谷期间睡眠最重要。
明天就整整两周了，准备第三周开始，慢慢吃点水果，第四周开始以小米粥复食。今天114斤。
今天一天都很清闲，吃了两个梨，换来一肚子气儿，吃了，就会更觉得肠胃运动了，想吃。中午大姐做我最爱吃的辣椒小炒肉，我馋得忍着油烟在那看着闻味儿，真的是：“我看看就好，啥都不吃”那状态。
下午午休两小时，状态很不错，晚上可爸接我回家，路上突然有那种像新生儿看待世界时候的原初的好奇、羞怯和无欲无求。或许这就是传说中的开智开悟？
这两天微信参与很少，不似之前控得那么厉害。也是基于这种原初的羞怯和无欲无求。其实用羞怯不是最合适，但是好像没有更合适的词来表达我的状态，就是那种干净，无所求，好奇，质朴，再加一点无畏的害羞。而且皮肤超乎寻常的光滑，但是左耳长了一个火疖子，不知何故，这是以往上火时候的常态。这种感觉逼我反思和反省。同时又似乎在指引我前行。
本来出差回来因为状态差，想结束，现在我又坚定信心，继续辟谷到21天。
辟谷第十三天过完明天，就终于两周了。这两周和身体的相处，以这样一种独特的前所未有的方式，镜子里的我，好像换了一个人，让我自己陌生。甚至我都想开始健身了，否则这么瘪的肚子好难看啊。
体重回升了一斤，115。
继续坚持最后一周，这周不会有出差，周末会有一次短途周边游，应该无大碍。
辟谷第十四天最近脑子糊涂，算错了，今儿才是整两周。
呃，馋哪，这种馋已经变成潜意识了：昨晚晚饭时间重点和侄女回忆了一下老家的那些经典菜的具体做法；又抓着可爸一起回忆了翠清湖南菜的臭鳜鱼和剁椒鱼头小炒肉，西贝的封缸肉烩豆腐小火煨牛肉烤馍，基辅的红菜汤蒜香面包烤猪排，然后接着咽着口水开始翻沱沱工社的各种肉放购物车里，止渴
现在的馋是，我坐在餐桌边，看着你们，我看着，你们吃，我负责闻味儿
体重没变，还是115。看来必须靠排宿便降体重了。昨儿吃了两梨，依然无果。
昨晚十点半泡脚后倒下，竟然五点不到就自然醒了。辟谷以来，觉少了一些。以往这么睡了不到七小时会觉得很疲惫起不来，但现在却是精神抖索得很。想再睡会儿，死活不着。
据说辟谷期间适合创意活动，我倒没觉得，我只是觉得我平和了很多，心态更好了，更无欲无求了。觉不多，梦不少，醒后内容全忘。但昨晚泡脚后是一宿无梦无话。
辟谷第十五天今儿开始倒计时，还有最后七天。按前人经验，果真第一次辟谷是数着日子一天天熬过的。
早上四点被蚊子咬醒睡不着，窗外难得的淅沥沥小雨声，让你越听越清醒。辟谷以来，觉少了至少一个小时，还不困。一直被劝要多睡，可是睡不着，也不困。刚才生躺了一个小时，还是得起来。
好玩的是，昨晚发一晚方便面，也被一堆吃货跟着陪菜谱，哈哈，说我深夜发吃报复社会。我是在YY呢，哪有精力报复社会。哈哈哈。刚补了个回笼觉，勉强算是睡了七个小时吧。
今儿体重114.5，少了半斤。
辟谷第十六天
辟谷已经快要内化成我的生活方式了，不吃东西，果真省了好多事。前天晚上馋香瓜，就着侄女吃的咬了二十克，竟然昨儿早上就有要上火的感觉。肚子涨，但无果。不想吃药，安心等待。
昨天下午听会，干坐五个小时，又陪侄女们逛了一个半小时，走回家的路上，就又有点右耳耳鸣，回家立刻躺下休息。周一开始后脑勺和太阳穴附近长包，据说是排毒。长包的感觉和往常不一样，往常总是会有结果比如出脓头了，但这次只是长了起来，然后就慢慢消退了。
昨晚刻意早睡，依然是睡了七个小时自然醒。
晚上接着翻“下厨房”和“文怡家常菜”的菜谱解馋止渴。
体重114，少了半斤。
辟谷第十七天
半夜四点被蚊子咬醒，没辙只好拿蚊香熏，熬了一个小时才重新入眠。昨晚又有点累，气不足的老同志，在基辅餐厅和着专业演员的声线扯着嗓门聊天，累劈我了。回家就赶紧躺下无话。
昨儿还是喝药了，只喝了一下午一包，所以今儿有成果了。这是大事。
又开始上火严重，喉咙轻微疼，反咳还有点痰，应该都是排毒的表现。昨儿面对基辅美食，确实又是抗拒诱惑的一晚，我流着口水介绍每道菜的特点和好吃之处。哎哟，忒自虐了那赶脚。
体重还是114。
&辟谷第十八天
终于倒计时了，一天天数着过。昨晚张北草原的涮羊肉委实是挑战，还好，我只是帮着女儿涮了一部分蔬菜她吃完我也就没事了。不饿，连丹药都没顾上吃。
闺女说我口气重，昨天上午确实跟难受，头部发热，喉咙微痛，肚子涨，但我很明确不是感冒不是发烧。问了老师，说是病灶修复的过程，我的肠胃问题应该不小，辟谷期间，三次BB都是靠通便药。这样修复一下，辟谷结束后会有明显的改变。到时候我再来汇报。
昨儿和老师聊，老师觉得我很难得，因为他也知道我很爱吃，能这么坚持第一次就21天很出乎他意料。我说我倒真没咋多想，实在是年纪到了，深知自己的身体平时给自己的点滴反馈，也许接着这样不辟谷也没有大问题，但是十年以后会怎样就不知了。所以趁着还能自己控制，先解决问题。器官都是自己的朋友和谐相处，互相体谅，别就让欲望主宰自己，还得做一个灵性自知的人。
体重没称。
一直忘了说一件事，就是体重掉了后，手脚都瘦了，尤其脚丫子，以前舒服的鞋穿了就掉，以前紧的现在合适，以前不能穿的现在勉强能穿。自己看手指，感觉恢复了以前的颀长白皙。以前哪位大咖说过，女人的手是第二张脸。我以前手很好看，但是生孩子后，因为老要给孩子弄吃的并且手洗更多，所以没法保护，尤其冬天，手指肚都感觉毛糙了，让我心疼不已。现在感觉又回到从前了。
另外对气味很敏感，对烟味，人味，香水味一律敏感。辟谷第一周还能接受自己喷香水，后两周几乎就不用了。以往从没觉得防晒霜有香味，今天竟然觉得香得有点刺鼻。
今天下午开始，喉咙又开始疼，然后肚子继续涨气，熬着吧。另外可能累着了，腰酸疼。
五点半回到酒店，我立刻就摊在床上，闺女和小伙伴玩的很开心，我就偷懒躲房间里了。从六点半睡到八点半，一会再接着睡。以往累及的直接反应就是头疼，今天也是，但症状不一样。今天还是脑袋发热，又明显不是发热发烧，睡得很沉很香，进入嗜睡那种状态。
&辟谷第十九天
昨儿的难受基本消失了，只是还剩隐隐的头疼和腰疼，昨晚断续睡了八个小时，涨气基本缓解了。体重不知，估计会掉一点。今天又是陪娃的一天，战斗的一天。
上午不累，考验在午餐，是真香啊，农家菜，好吃极了。可惜我只能坐边上咽口水。下午两点出发，五个小时车程，闺女一直在瓜噪，为了不打扰爱晕车的奶奶，我只能一起有气无力的陪她聊玩，几近崩溃。陪娃真是超级耗体力的活。
因为车上没梨了，就吃了半个小桃，还真是立刻胃就不舒服，回家赶紧找梨补上。梨是为排毒通便吃的，辟谷一周后一直在吃，无不适。
体重还是114。
&辟谷第二十天
终于胜利在望了，明天是最后一天了。体重113。昨天一天太累，回家从十点开始睡觉到早上七点，算是补足了觉了。喉咙微疼，有点痰。
辟谷期间，闺女一直在大姐家，所以我虽然正常工作但只需要应付工作，还不累。这两天她在身边，虽然很乖巧，但确实比上班累。没孩子的永远体会不了。不过闺女说我是累并幸福着。
还忘了说一点，最重要的，我的皮肤清晰了很多。以前总是很多或明或浅的斑斑和痘痘，尤其在加班熬夜后，洗脸的时候都能摸到很多小小的颗粒。自从辟谷后，颗粒痘痘都没了，皮肤越来越白皙明净，那些深色的斑斑都浅了，那些浅的都不见了，很神奇。按照以往我从周五陪闺女到周末，肯定脸色不能看，但是今天起来一看，竟然很是白皙明净。以至于我不用敷各种额外的霜了，省事儿省钱。
&辟谷第二十一天，本期辟谷结束
&&体重112，总共21天减了13斤。
&今天是本期辟谷我预定的最后一天。也是我特别期待的一天。
第一次辟谷，整整21天，最后会怎样？我是未知的。一路走来，还很不错。甚至我要爱上了这种感觉，很轻松很舒服。皮肤很好，精力尚可，状态越来越轻松。
病灶的修复基本完成，上周开始的体内的较劲已近尾声，虽然喉咙还微疼，但已然强弩之末的力气。睡眠越来越好，昨晚十点就困了，熬到十点半和闺女说再见妈妈困了得睡了。闺女特别乖巧的说好吧，我去客厅玩。
&一觉无梦到早上六点闹钟响。以往工作的烦心总是特别影响我的睡眠，但最近好了很多。执念放下了一些，帮助我更好的修为自己。
明年还要接着辟谷，每年都要让身体彻底调理一段时间。
&现在出差广州，周四从深圳回家。
由于飞机晚点五个小时，所以本来很轻松的一段行程，只剩下一个字“赶”！再加上平生第一次忘记带身份证出门，又加了一些麻烦。不过还好，一切顺利。一天都在空调环境中，带了足够的批挂的衣服，依然挡不住侵袭下肢的寒气。晚上淋浴，还又忘了好好热水冲一次排汗。幸好辟谷后睡眠质量都不错，只是被憋着了五点半醒来，没再睡着。辟谷最后一天，晚点五个小时后飞机上的满仓的饭味依然很考验人，晚餐去肯德基想买杯热红茶，还没有，只能买了热豆浆凑合，但是喝了一杯就觉得撑得不行。这就是辟谷最后一天的故事了。
一声叹息，育儿这一年
&于2014年6月7日，CA4101航班
昨天可爸六点多给我微信说可可6点就睡下了，然后一夜无话到早上6点半才被粑粑憋醒起来。一气怒睡12个半小时，我的小妞到底为啥才累成这样呢？
春节后一直的忙碌，让我离女儿很远。直到5月中旬，终于可以暂时不用出差，可以经常按点下班了，我发现闺女以前的那吹弹可破的白净不见了，皮肤灰暗眼神无光。尤其让我泪奔的是，她观察陌生人的眼神，再也不似幼儿园时候那么明亮宁静美丽自在了。那天电梯里，可可盯着一个年轻的阿姨看，那眼神是琢磨、犹疑、好强、不自信夹杂其中。看着闺女那么不错眼珠的眼神，我几乎要流泪了。我的女儿，那个快乐安静自在自信的姑娘上哪儿去了？
我是一个守在红尘中，经常满肚子家国天下的善感的妈妈，也是一个多思多虑的妈妈。因为研习教育理论7年，所以多了一重自认为专业的视角。虽然家里老人都是老师，一直对孩子规矩很多，但是从小把孩子养大，我都是尽量用和孩子平等的视角来营造她和周遭的关系。
从准备怀孕那天我就下定决心，无论世界怎样莫测，我一定要一路陪伴和帮助孩子长大。从孩子出生起一直到现在，我都特别感谢女儿对我们脾性的磨练和改变。在我们近四十年一世修行的路上，因为有了女儿，我们的修行变得更有目标和效果。
人是社会的人，离开子宫降临人世，就开始和这个世界的互动。一开始是家庭，然后是幼儿园，然后是学校，孩子在我们的引领下进入这个世界。成人社会的自以为是不断的教化和训育着幼小的生命。在这个过程中，父母、家庭和教育系统以及社会环境之间存在太多的矛盾和冲突。个人是渺小无能的。私底下，我曾说，我从来不曾后悔过我的所有做过的选择，但现在面对女儿我有点后悔我没有太拼命的去往上爬。当然，我从来不认为爬高了就一定会怎样，而且祸福所依从来都不可预料。
这一年小学的不快乐深刻的伤害了我的孩子，但是我无能为力。曾经小学实习3个月师范实习3个月的我对教育系统的了解，让我知道那是怎样一个绞肉机。我还曾经自信的想到，以我女儿的乖巧，以我家里几乎都是师范毕业的家教环境，我的女儿适应学校环境应该易如反掌。应试教育于我们，太习惯了。但是我不知道为什么，我感受到了太多的闺女适应的艰难。当然，外人看来一切都OK。和老师的沟通，也一切OK，老师觉得孩子很好，没有问题。可是我了解我的女儿。
前天，因为迷恋看西游记故事，闺女没有练二胡，惹来爷爷奶奶的唠叨，私底下和闺女沟通，闺女说，不练又能怎样呢？我说确实不能怎样。妈妈只是希望你快乐。闺女回过来的眼神很复杂：有执拗，有无所谓，有压力之下的无奈。
是我给孩子压的太多了，其实我跟她说过，这都是玩，我们不求结果的。
幸好一直以来的养成的阅读习惯，让闺女有了一丝乐趣。记得我们那批疯狂的见好绘本就收的妈妈们，一直信奉的理念就是，无论如何，我们要帮助孩子享受阅读的乐趣。于我这几十年，阅读曾经是最好的泄压和放松的魔法，无他。闺女也开始如饥似渴的读书，看见她抱着各种书囫囵吞枣的咽，然后问我各种稀奇古怪的问题，我稍感欣慰。因为她快乐。
周二，带闺女去看了一直在看的一个中医。实在是虽然没有大病，但是我看她的皮肤眼神气色都很不好。我想，孩子还不知道怎样分析自己，但是她用稚嫩的身体的反应在提醒我她所遭受的一切不快。周三，因为闺女紫外线过敏的不适，让她在家休息了一天，闺女各种开心和放纵。我们也跟着觉得天晴了。周三晚上，闺女躺在床上准备入眠，我轻轻的和她说：今天开心么？她点点头，我说，宝贝，你要知道，无论你遇见什么不高兴不快乐的事情，一定要及时跟妈妈说，妈妈一定能帮助你解决这些问题。妈妈只希望你快乐。那一瞬间，闺女眼神恢复了我熟悉的明亮和宁静，她用力点了点头。
每天只要不出差，我都特别享受去送闺女上学的时光，家长送孩子的队伍里各种唠叨，但是我们母女几乎不会有别的对话，就是我说一句：乖乖，再见！然后闺女就特别勇敢的走向那个其实她不喜欢但是很清楚无法逃避的校园。
我也一直在反思，我做错了什么。我也一直在调整，尽我在社会摸爬滚打学来的各种经验，为闺女经营一个外在的更好的环境。但是我依然觉得无助，而且甚至有的时候绝望。前路漫漫，我依然只能保证我和可爸会一直修行自我，一路陪伴一路帮扶闺女长大，但是仅仅这些够么？我该怎么办？
或许我不用想那么多，车到山前必有路。但是孩子是妈妈身上掉下来的肉，她疼啊，我怎么办？我终于能理解有妈妈因为孩子身体先天不适应高污染的农业，而自己去深山开荒种地给孩子吃；能理解有孩子因为不适应学校教育，而痛下决心带着孩子离国而去，哪怕因此忍受夫妻分离家庭分离；能理解有妈妈痛斥学校教育，愤然把孩子送进昂贵却不一定质量好的私立教育系统。我的女儿表面上看其实一切都好，还没有逼我到下定如此决心的地步，或许我也不会是那么勇敢决绝的妈妈，我只是想宣泄我的痛苦和焦虑。我知道几乎是无解的，我能做的只是保证我自己的努力。我想尽我所能吧，帮助孩子适应，帮助孩子泄压，帮助孩子习惯。没有办法，在什么山头，只能唱什么歌。往长远了看，人生就是这么走一遭几十年，而已。对吧？且行且珍惜且知足且常乐。
一声叹息，育儿这一年
于2014年6月7日，CA4101航班
昨天可爸六点多给我微信说可可6点就睡下了，然后一夜无话到早上6点半才被粑粑憋醒起来。一气怒睡12个半小时，我的小妞到底为啥才累成这样呢？
春节后一直的忙碌，让我离女儿很远。直到5月中旬，终于可以暂时不用出差，可以经常按点下班了，我发现闺女以前的那吹弹可破的白净不见了，皮肤灰暗眼神无光。尤其让我泪奔的是，她观察陌生人的眼神，再也不似幼儿园时候那么明亮宁静美丽自在了。那天电梯里，可可盯着一个年轻的阿姨看，那眼神是琢磨、犹疑、好强、不自信夹杂其中。看着闺女那么不错眼珠的眼神，我几乎要流泪了。我的女儿，那个快乐安静自在自信的姑娘上哪儿去了？
我是一个守在红尘中，经常满肚子家国天下的善感的妈妈，也是一个多思多虑的妈妈。因为研习教育理论7年，所以多了一重自认为专业的视角。虽然家里老人都是老师，一直对孩子规矩很多，但是从小把孩子养大，我都是尽量用和孩子平等的视角来营造她和周遭的关系。
从准备怀孕那天我就下定决心，无论世界怎样莫测，我一定要一路陪伴和帮助孩子长大。从孩子出生起一直到现在，我都特别感谢女儿对我们脾性的磨练和改变。在我们近四十年一世修行的路上，因为有了女儿，我们的修行变得更有目标和效果。
人是社会的人，离开子宫降临人世，就开始和这个世界的互动。一开始是家庭，然后是幼儿园，然后是学校，孩子在我们的引领下进入这个世界。成人社会的自以为是不断的教化和训育着幼小的生命。在这个过程中，父母、家庭和教育系统以及社会环境之间存在太多的矛盾和冲突。个人是渺小无能的。私底下，我曾说，我从来不曾后悔过我的所有做过的选择，但现在面对女儿我有点后悔我没有太拼命的去往上爬。当然，我从来不认为爬高了就一定会怎样，而且祸福所依从来都不可预料。
这一年小学的不快乐深刻的伤害了我的孩子，但是我无能为力。曾经小学实习3个月师范实习3个月的我对教育系统的了解，让我知道那是怎样一个绞肉机。我还曾经自信的想到，以我女儿的乖巧，以我家里几乎都是师范毕业的家教环境，我的女儿适应学校环境应该易如反掌。应试教育于我们，太习惯了。但是我不知道为什么，我感受到了太多的闺女适应的艰难。当然，外人看来一切都OK。和老师的沟通，也一切OK，老师觉得孩子很好，没有问题。可是我了解我的女儿。
前天，因为迷恋看西游记故事，闺女没有练二胡，惹来爷爷奶奶的唠叨，私底下和闺女沟通，闺女说，不练又能怎样呢？我说确实不能怎样。妈妈只是希望你快乐。闺女回过来的眼神很复杂：有执拗，有无所谓，有压力之下的无奈。
是我给孩子压的太多了，其实我跟她说过，这都是玩，我们不求结果的。
幸好一直以来的养成的阅读习惯，让闺女有了一丝乐趣。记得我们那批疯狂的见好绘本就收的妈妈们，一直信奉的理念就是，无论如何，我们要帮助孩子享受阅读的乐趣。于我这几十年，阅读曾经是最好的泄压和放松的魔法，无他。闺女也开始如饥似渴的读书，看见她抱着各种书囫囵吞枣的咽，然后问我各种稀奇古怪的问题，我稍感欣慰。因为她快乐。
周二，带闺女去看了一直在看的一个中医。实在是虽然没有大病，但是我看她的皮肤眼神气色都很不好。我想，孩子还不知道怎样分析自己，但是她用稚嫩的身体的反应在提醒我她所遭受的一切不快。周三，因为闺女紫外线过敏的不适，让她在家休息了一天，闺女各种开心和放纵。我们也跟着觉得天晴了。周三晚上，闺女躺在床上准备入眠，我轻轻的和她说：今天开心么？她点点头，我说，宝贝，你要知道，无论你遇见什么不高兴不快乐的事情，一定要及时跟妈妈说，妈妈一定能帮助你解决这些问题。妈妈只希望你快乐。那一瞬间，闺女眼神恢复了我熟悉的明亮和宁静，她用力点了点头。
每天只要不出差，我都特别享受去送闺女上学的时光，家长送孩子的队伍里各种唠叨，但是我们母女几乎不会有别的对话，就是我说一句：乖乖，再见！然后闺女就特别勇敢的走向那个其实她不喜欢但是很清楚无法逃避的校园。
我也一直在反思，我做错了什么。我也一直在调整，尽我在社会摸爬滚打学来的各种经验，为闺女经营一个外在的更好的环境。但是我依然觉得无助，而且甚至有的时候绝望。前路漫漫，我依然只能保证我和可爸会一直修行自我，一路陪伴一路帮扶闺女长大，但是仅仅这些够么？我该怎么办？
或许我不用想那么多，车到山前必有路。但是孩子是妈妈身上掉下来的肉，她疼啊，我怎么办？我终于能理解有妈妈因为孩子身体先天不适应高污染的农业，而自己去深山开荒种地给孩子吃；能理解有孩子因为不适应学校教育，而痛下决心带着孩子离国而去，哪怕因此忍受夫妻分离家庭分离；能理解有妈妈痛斥学校教育，愤然把孩子送进昂贵却不一定质量好的私立教育系统。我的女儿表面上看其实一切都好，还没有逼我到下定如此决心的地步，或许我也不会是那么勇敢决绝的妈妈，我只是想宣泄我的痛苦和焦虑。我知道几乎是无解的，我能做的只是保证我自己的努力。我想尽我所能吧，帮助孩子适应，帮助孩子泄压，帮助孩子习惯。没有办法，在什么山头，只能唱什么歌。往长远了看，人生就是这么走一遭几十年，而已。对吧？且行且珍惜且知足且常乐。
五一前和五一后2周，都在出差中度过。所以虽然五一陪了孩子3天，但是你依然可以感觉到小姑娘心里有些事情没有及时清空。
即使在京的日子，也是经常加班，回到家疲惫不已，我们家凡事都需要氛围营造才能进行情绪宣泄的小姑娘，一直没有找到合适的机会，向我发泄。所以我一直在找机会和可可沟通。
昨天晚上从天津出差回家，由于路上不堵，我比承诺到家的时间早了半个小时，小姑娘看见我进门，欢欣雀跃。立刻说妈妈一会吃完饭了你陪我下楼玩。我说好。
等磨蹭着把饭吃完，已经7点半了。再满打满算，也就能玩四十分钟。赶紧拽着小姑娘下楼，果然是各种开心跳跃搞怪疯玩。等到天擦黑了，小可跑动的瞬间和一个大两岁的姐姐撞到了，小体重的可可立刻摔倒在地，委屈的哭。
对于可可这样敏感的孩子，她是知道天黑了就得回家洗漱睡觉面对明天了。所以她本能的在抓紧时间玩，结果这一跤，疼了不说，还耽误了玩的时间。所以当我哄好她以后，她就死活不愿意回家了。因为确实天很黑了，游乐场还没有专门的照明设备，在我哄她回家的时候，她是各种不情愿，跟着我到了家门口，彻底爆发，不进家门。这个景象似曾相识。我小时候也曾经这样玩到乐不思蜀。
我心里很难受，她现在和我小时候比，应该是纯粹的玩的时间少了很多。我们小学放学晚，而且应试教育之呆板肯定有过之无不及。她和我们比肯定是更幸福的，但是依然不快乐。
我有点生气了，没吱声，放下手，快速走进家门，她立刻大声嚎啕着跟了进来，我搂着她进了房间。把房门关上，说我们聊聊吧。
小姑娘开始呜呜咽咽跟我说学习上的各种压力，其实在我看来，都没什么。但是她是敏感心重的孩子，总想着什么都要得好，那肯定就会有更严重的畏难和退缩情绪。后来和她商量，我们暂时取消音基课。这样保证她每周下课后有更多的时间玩，因为天气热了，可以在外面多玩会儿。
由此我想到，孩子在不同的阶段，真是有不同的和妈妈这样最亲近的人的互动方式，所以妈妈在孩子成长过程中有不可替代的作用。想起我如祥林嫂般和很多人说起过的4岁时候可可的肠痉挛经历，就是因为我的忽略，才最终酿成孩子肠痉挛两天。痛苦不堪。
可可上小学2个月纪念&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（写于日，CA4506航班）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&又是一个出差的周末，可爸带着可可和班里同学一起去家门口的玉渊潭公园小聚了。很遗憾没法带着可宝去，又错过了她人生中有意义的一次出游。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&上周，和班主任国老师聊了半个小时，聊完后心里踏实又温暖。其实孩子的成长就是这样点滴中铸就，不能着急也不用着急。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&9月1日可宝开学典礼的情景还历历在目，之前微薄上广为流传的一位无助的小学生家长对学校教育和家庭作业的控诉，因为北京市教委禁止留家庭作业，使得我没有感受和体验。只是上学第一周的适应，因为我太执拗非得坚持每天回家再上一小时游泳课，让可宝承担了额外的压力，上学第四天，那个早上蜡黄的小脸，警醒了我，调整可宝的作息，暂时卸载游泳课等不必要的学习压力，每晚保证十个半小时睡眠，然后可宝才慢慢从身心上全面适应。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&每天回家，我都会很好奇可宝在学校的点滴，所以总是问可宝开心吗，问可宝都学了什么，都有什么好玩的事情。可宝也总是夹杂着幻想和回忆，和我绘声绘色的描述她眼中的校园生活。上两周可宝告诉我不喜欢上周三的“叶画和折纸”兴趣班，问了原因，是因为她没有按照老师的要求捡到合适的树叶，可能被老师批评了。于是可宝产生抵触情绪，和班主任老师短信沟通了，老师说没法调课。我把必须继续上兴趣班的事实告诉了可宝，可宝很郁闷，眼泪汪汪说怎么办？我说有问题，我们大家帮你解决。老师到底要什么样的树叶？可宝描述了，于是奶奶和我都开始带着可宝一起捡树叶，大的小的红的黄的，各种形状和颜色。终于上周回家，可宝特别开心的告诉我，她的作品被老师拿去展示了，她再也不害怕上兴趣班了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&其实我猜测，肯定是老师细心发现了可宝的抵触，或者班主任帮着转告了，所以给她这样展示的机会。教育就是如此，我们没法去要求所有外在的环境随你的孩子的要求改变，只能从我做起，带着孩子适应。试想，即使血肉至亲的父母爷奶，都没法因为孩子而改变自己的不良习惯，比如看手机看电视，那又有何理由指责和要求学校和老师因你的孩子而变？所以既然贫贱不能移民，那就多联系学校多关注孩子，及时发现及时反馈及时解决，带着孩子一起适应，并且健康成长。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&可宝是如此热爱舞蹈，同时身体基本条件又是如此不出众，所以当上周末学校舞蹈团报名，当我发现没有给孩子准备合适的舞蹈音乐，可宝只能展示她最不擅长的身体柔韧度之后，也就预示着可宝没有可能进舞蹈团。当我发现我没有读透老师的要求因而没有准备舞蹈音乐之后，特别自责和懊恼。后来给班主任老师电话，老师告诉我舞蹈和民乐只能选一个的时候，我释然了。其实可宝的身体柔韧度很差，虽然很喜欢舞蹈，但是要参加学校舞蹈团会要受很多皮肉之苦，我不希望她那么疼那么辛苦的压腿下腰劈叉。而可宝对舞蹈的热爱，我们依然可以在桃子老师的舞蹈班上得到满足，所以没什么，好好练二胡，争取进民乐团吧。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二胡和琵芭老师都邀请可宝参加，但是二胡联系在先，我们答应了二胡老师，咨询了专业同行以后，不想再变了。可宝开始了辛苦的二胡学习之路。我和可爸的意见是，只要她喜欢，并且精力能顾及，那就练吧。不求走专业道路，略知一二就很好了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&我们这一代的父母，对于孩子的养育，更为从容和包容得多。不似80后对父母的控诉：世界上最好的孩子就是“别人家的孩子”，世界上还有一种冷叫做“我妈觉得很冷”。我想等可宝长大，她应该不会有这样的控诉对我们。但是养育就是一个自己不断成长拿孩子不断试错的过程，竭尽全力，也依然不能保证你做得所有的都对。保持谦卑和警醒，及时总结和改进，加强修炼，会是为人父母一辈子该有的追求。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&那天和朋友开玩笑，如果可宝的孩子将来能看到我为她写的这些，从怀孕第一天开始的日记，所有成长片段的记录，半夜失眠的点滴，那该是多么有趣的事情。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&可宝上学两个月了，依然是一枚一年级的小小豆包。一天作息如下：每天6点50起床，接受我的拥抱和亲吻小屁屁之后，懒懒的哼唧着起来，然后穿衣洗漱吃饭梳头穿衣出门开车5分钟或者走路20分钟到校，下午3点放学，奶奶接回家，楼下游乐场玩到5点回家，吃东西喝水练琴。7点吃完饭，7点半洗漱，8点关灯，8点20之前入眠。周末时间除课外班外自由支配，必须保证每天半小时钢琴半小时二胡，每天只能玩两次ipad每次10分钟。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&感谢那些给我微信上留言接受我手机短信电话骚扰的朋友，是你们的建议和观点给我很多帮助和力量，让我们一起努力，继续快乐的前行在成就一名合格父母的道路上，不回头。&&
写给正在逝去的青春——20年聚会有感
（写于2013年10月12日，CZ6161航班上）
一直都认为，经过20年的漂泊，表面看似一帆风顺，但是内心世界的起伏和颠簸，让我认定自己是特别不喜欢大热闹的人。
自从20年前那个南国燠热的清晨，在泪光中与故乡告别，就注定了我这一辈子的游子生涯。一直漂泊在外，读书，成家，育儿，生活。都似无根的浮萍。
最近读微薄名人“折花哥”的《京城流氓编年史》，愈发强化了我的漂泊感，诺大的京城，是他们那些当年的流氓的，不是我的。我的“京城”在故乡，我也有那样的发小和街坊，我也曾经可以做那样的“流氓”。
20年前的8月底的晚上，第一次坐火车，拎着网兜大小行李来到京城。清冽的初秋的凉意，让18岁的我打了个小小的冷战。站在北京站前广场，茫然不知所措。还是大姐拿定主意，跟着一个拿着牌子吆喝“20元住一晚”的大嫂走了。经历了3天的汽车和火车奔波，18岁的我，因为有姐姐和嫂子的陪伴，安然入梦。待第二天早上起来，不知身在何处。只是走出这住了一晚的地下室，和前台说了要打车去北师大。于是一辆那个时代的小黄面，25元搭着我们到了位于新街口外大街的北京师范大学。哦，对了，那个时候，还没有三环。
开学的新鲜，马上被对家的思念所抵消，真的是乡下人进城，班主任老师最害怕的是我们这些农村孩子会走丢在诺大的京城。18岁的我是如此的日夜思念父母家乡和亲人，但是他们是如此的遥不可及，一封信都得来回好几天。于是就这样硬生生的被切断了和故乡故人的情感联系，很不情愿的被赶着踉跄跨入了新的生活，开始了今生的漂泊。
大概2年后，我才觉得我开始对这座城市有了自己的感觉，这期间，经历了爱情，经历了丧母，经历了入党，经历了很多人生的第一次。现在做了妈妈，每次看着童稚天真的女儿，我就在反思，同样长在红旗下，我们这一代是怎样被粗放的养大，野蛮的生长。也因此，成就了我们的命运。
回到聚会的话题，是因为三班二班的热络、志云和海平的坚持和奉献，让我下定决心成行。这些年，因为疲于奔命的生存和生活，和故乡的联系很少，只是和几位闺蜜保持着全面的互动。故乡，一直鲜活在记忆中。
如十年前一位前辈告诫我所言，人生最精彩的岁月是30-50岁这二十年，对人生，对世界的看法，将在这20年中形成和延展。于我，尤其。
如我之前的反思，我们是野蛮生长的一代，放眼全球，我们这20年，挣扎在最热闹的最无序的最粗鄙的一个庞大的经济体中。被文革十年野蛮撕裂的人文和价值观体系，还没来得及重构，就被经济大潮裹挟进追逐“成功和钱权”的浊流中。没有普世价值的宣扬和传承，没有生之为人的荣耀和担当，有的只是偶尔闪现的基于人性本能的“善良、真诚、美丽”的光辉，给你一点点人世的温暖和希望。
这二十年，我们在世俗浊流的裹挟中成长，失落，徘徊，以至于会有很多对于亲情友谊的担忧和怀疑。年少时候的冲动、彷徨、喜爱其实还很坚实的占据着心底一隅，在夜深的时候，偶尔悄悄的不为人知的舔牴。现如今，在故乡的阳光下，在年少故人前，坦荡胸怀，会遭遇怎样的触动和震撼？因为不知，所以犹疑。
还好，我们还是来了，还是回来了。如海平文中所言，刚开始的陌生，立刻被拥抱、尖叫、粗口和乡音中的外号吹散，3号晚上的把酒言欢，4号上午的河滩小树林留影，下午的高中老教室和快阁怀旧，晚上被“茅台”、“老师”|“传经送宝”等新词充塞的爆笑主题班会，5号的从早上吃到中午的早酒。以及这两天的所有的，眼神，回忆，拥抱，勾搭……哈哈，让我们卸下了世俗的重负，重新做了一回18岁的姑娘。
感谢海平和卓霖，感谢每一个为聚会付出时间和真情的你我，是我们共同的记忆、信任和爱，铸就了这样两天的时光穿越之旅。如木根所言，现在很少有白天的感动了。这两天，岂止是感动，简直是放纵和恣意和享受，而且是在阳光下，是在昨日前！
如聚会结束时候的依依不舍和聚会之后群里的无限回味，我们彼此都在心里默念，亲爱的同学们，亲爱的你们，大家一定都要好好的啊！好好的生活，好好的承担，好好的爱恋，好好的走下去，为未来随时的再次相聚时刻做好准备！
2013年7月29日，写于CA185航班
机舱里的冷气十足，我和可爸都不由得裹紧了毯子，可宝已经抱着两个抱枕进入了梦乡。
可可爷奶正在座椅上看报纸，我和可爸互相对视，松了口气，可爸说：终于排除万难出门了。是啊，我附和了一句。
此行策划了2月之久，可爸趁着还能自由出境，征求老人意见，去台湾吧。对于可可爷奶那辈人，台湾是有特殊感觉和感情的地方，我们祖国宝岛啊，国民党台湾啊。
办了所有的手续，按照网上的攻略，可爸准备齐全所有材料，一次办好。最后出问题的是紧急联络人必须是直系亲属，如果以可爸为主申请人，那么独子的他，所有直系亲属就都在团里，不符合要求。最后申请入台证的时候，采取变通方式，分两批申请，我单独申请，他们四个人一批。这样我作为可爸的紧急联络人。然后我单独申请的时候，也可以可爸为紧急联}