1. 饮食的关键是饮食结构要合理多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品。饮食处理要持之以恒注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。 

2. 吃药主要是根据骨质疏松患者体内代谢的异常用药物进行调整。绝经后或老年骨质疏松换者存在着雌激素减少、骨钙嘚丢失和某些维生素的缺乏因而可以服用雌激素、钙剂和维生素制剂，来补充体内的不足

3. 是通过换者加强体育运动，尤其强调多到户外锻炼以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松征状的作用，太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼特别适合骨質疏松的预防和冶辽。

4. 正确对待疾病保持良好的精神状态，心胸开阔 心情愉快 ，性格开朗对恢复都有较好的帮助。

5. 主要有磁疗、热療、超短波等所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点不做后又会和从前一样。所以一般得了骨质增生不大建议理疗

• 注意休息，避免剧烈活动要注意劳逸结合，保护骨关节功能

• 适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化防止骨刺加重。

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